Lidt om os og vores indstilling til velvære

Der er mange der skriver og spørger om vi aldrig synder og dropper træning, eller om vi bare er perfekte hele vejen igennem. Jeg synes det er så vigtigt at få slået fast at vi på ingen måder er fanatiske og hellige fitnessdyrker, der kun lever af sunde råvarer. Jeg forstår udemærket godt hvorfor det kan virke sådan udadtil på bloggen, i og med vi udelukkende blogger om sund kost, motion og et godt velvære. Men vi er altså et helt normalt par med et normalt forhold til mad og motion.

Jeg mener også vi har et ansvar, da vi har mange der følger os dagligt og som lader sig inspirere af de ting vi deler. Derfor vil vi gerne slå fast at en sund og fit krop i følge os, ikke er lig med daglig fitness og kun sundt mad. Det kan det sagtens være for nogen, men det er det slet ikke for os. Det er vigtigt at vi kan nyde livet samtidigt, og det forbinder vi ofte med ferier, byture, restaurantbesøg, usunde snacks (Ben & Jerry ftw) eller afslapning frem for hardcore træning.

Det er så skønt vi kan inspirere og motivere jer til at leve sundt og komme afsted til træning, men I må aldrig slå jer i hovedet hvis I har syndet en dag eller droppet træning. Det skal der være plads til uden I får dårlig samvittighed. Jeg ved godt det kan være svært, men øv jer i at nyde nuet og det valg I har taget. Så længe det ikke er noget I gør flere gange om ugen, så skal det hele nok gå og I skal nok nå jeres mål. Promise! 🙂

   

10 kommentarer

  • Tina Brandstrup Hansen

    Rigtig godt indlæg og meget relevant i det her samfund. Jeg tror, at det er så vigtigt, at i skriver indlæg, som dette, lidt oftere. Det får mange piger til at acceptere sig selv og have det godt med at spise usundt eller hoppe træningen over i nu og næ. Jeg ved af personlig erfaringer, at den verden ikke er det værd. Det er et rent helvede at fokusere så meget på kost og træning, at det styrer ens humør og og livsglæde. Jeg har lært, at der skal være plads til at spise is, springe træningen over, sige ja til kage med god samvittighed, lave spontan dessert med kæresten osv. Det kunne jeg ikke for 2 år siden! Det kræver meget selvindsigt, at ændre på sådan en adfærd, men jeg har gjort det og nøj, hvor er livet bare fantastisk med en “pyt” og “skidt” kasse på ryggen. Man lever livet så meget mere i nuet og nyder sine resultater, som et helt menneske.

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Fit For Livin

      Ja meget relevant, eftersom der aldrig har været så meget fokus på kropsidealer og det perfekte ydre som i dag. Jeg tror også du har ret, at det er vigtigt vi pointerer det noget oftere. Det er vigtigt for os som individer, at kvinder generelt har det godt med sig selv og accepterer sig selv som de er. Og hvor vigtigt det end er, at leve sundt og passe på sin krop er det også vigtigt at leve livet med alt hvad det indebærer. Der skal være plads til sjov og spas 🙂 Uhh det lyder ikke nemt det du har været igennem. Det er lige præcis sådan et scenarie jeg selv og andre gerne skulle undgå. Men jeg er glad for at høre du er kommet stærkere ud på den anden side og kan slappe mere af med mad og motion. Du er i hvert fald sej at du har opnået den selvindsigt, det kunne mange lære noget af 🙂

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Meget relevant topic i har taget op. Det bliver tit glemt i den travle hverdag.

    Super god holdning og indstilling til at kombinere træning med at nyde livet. Giver jer helt ret i, at der skal være tid til at nyde livet. Man skal jo ikke glemme at motion og træning typisk er en livsstil ændring og hvad vil en ny livsstil være uden tid til fest, farver og kage 🙂

    Lever selv på samme måde og det fungere rigtig godt 🙂 God solskins mandag!

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Fit For Livin

      Ja, det bliver ofte glemt i den travle hverdag – desværre! Og du har så ret, hvad er en livsstilsændring uden stadigvæk at kunne nyde livet engang imellem og synde i ny og næ 🙂 Fedt du selv får det til at fungere, det er da inspirerende 🙂 Og god solskinsmandag til dig!

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Jeg synes virkelig også det er vigtigt, at man nogle gange bare slår hjernen fra, og bruger en hel dag under dynen med guf, hehe 🙂 eller hvad man nu har lyst til. Det er selvfølgelig ikke så smart, hvis man er overvægtig og gerne vil tabe sig, men hvis ens mål er en harmonisk og sund livsstil, så er det jo lige sagen! 🙂

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Nights in Paris

    Tja.. Alle de timer man får ekstra her i livet ved at snyde sig selv for de gode ting, og være en slave af motion, er de timer man netop bruger på alt det fitness.. Så er det hele jo ligemeget.. Altså, kun hvis man er fanatisk og glemmer at leve.. Sådan nogen mennesker er triste skæbner.. Alt med måde.. (:

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Fit For Livin

      Lige præcis! Alt med måde er nemlig helt centralt og så er det jo op til den enkelte at vurdere hvad dette indebærer 🙂 Mam skal blot huske at leve livet 🙂

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Jeg synes det er super godt, at i skriver dette indlæg. Især fordi man hurtigt kan få et urealistisk billede af hvordan tingene skal være, når man læser om andres sunde livsstil. Nu blogger jeg jo selv om sundhed, og jeg prøver også at være bevidst om at pointere at det hele ikke går op i fitness og grøntsager. Jeg tror det er vigtigt og sundt at have en cheatmeal dag engang i mellem, hvor man bare skejer ud og nyder livet 🙂
    og ja, som i selv siger, så dør man jo ikke af at skippe træning en dag.

    Nu er det jo også snart sommer, og der skal jo også være plads til en is i ny og næ;-)

    God dag!

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Fit For Livin

      Mange tak 🙂 Man får netop et urealistisk billede af hvad en sund og fit krop kræver. Man kan sagtens synde engang i mellem og hygge sig på de varme sommerdage uden det gør en forskel. Det lyder oggså som om du har et rigtig sundt forhold til motion og kost, og det er super fedt! 🙂

      Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *