Ægløsning.. Hvornår er det lige man har det og hvordan regner man det ud?
Okay.. Jeg kan ikke helt finde ud af om det her indlæg er weird.. Er det det? Det er jo ikke noget vi kvinder taler så meget om. Snakken falder ofte mere på graviditet, prævention samt tiden efter fødslen, men jeg synes faktisk ægløsning er ret så spændende et emne.
I tvivl om du har ægløsning og hvad du skal holde øje med? Her er fire tegn
Ja, der skal åbenbart ikke så meget til at interessere mig nu om dage.. Og det er ikke bare spændende fordi man vil være gravid, men også som en naturlig prævention eller et tegn på balance i kroppen. I hvert fald for mig.
LÆS OGSÅ: DERFOR ER JEG IKKE FORTALER FOR P-PILLER + MIN PERSONLIGE HISTORIE
For at være helt ærligt, var jeg ret gammel før jeg helt specifikt vidste hvad ægløsning ville sige. Jeg brugte generelt mine unge år på IKKE at lytte til min krop og jeg kunne aldrig mærke, når noget var anderledes. Flere af mine veninder kunne mærke deres ægløsning, men ikke mig.
Jeg vidste slet ikke hvad jeg skulle mærke efter. Jeg tror først jeg for alvor forstod, hvad det vil sige i midt tyverne. I dag kan jeg mærke og se, når det er ægløsningstid. Det er klart den tid på måneden, jeg har det bedst, men det fornemmer jeg er gældende for mange? Huden er pænere, energiniveauet er i top, kærligheden til min mand fylder ekstra meget og jeg er bare på toppen.
LÆS OGSÅ: TEGN PÅ FØDSEL? ER DU UTÅLMODIG? FÅ MINE 10 TEGN PÅ FØDSLEN NÆRMER SIG
Det er sejt, at kroppen helt åbenlyst kan fortælle hvor henne i cyklusen man er. Både hvis man prøver at blive gravid, men også hvis man forsøger at undgå det. For ikke at tale om vores generelle velbefindende. Jeg er i hvert fald ikke i tvivl, når der er ubalance hos mig. Kroppen er nemlig så sød at fortælle mig det hver gang.
4 tegn på du har ægløsning:
1. Din kropstemperatur stiger. Det skyldes hormonet progesterone, der varmer kroppen op. Ved at tage temperaturen hver dag, kan du hurtigt finde ud af hvornår du har ægløsning. Der er mange, der bruger denne metode som naturlig prævention, så de ikke skal fylde deres krop med p-piller, spiral eller anden prævention med stor indvirkning på helbredet.
2. Du kan mærke nogle jag i underlivet eller en form for krampe de dage, hvor det står på. Det skyldes primært, at ægget løsner sig fra livmoderen. Det er ikke alle, der mærker det. Jeg begyndte først at lægge mærke til det efter vi fik Sylvester, men nu kan jeg til gengæld mærke det hver måned. Nogle synes også de får mere ondt i ballerne, når de sidder ned. Det har jeg personligt ikke tænkt over, men mange siger det. Det samme gør sig gældende for brysterne, der kan føles mere spændte.
3. Sexlysten kan stige. Igen er det meget individuelt, hvordan man mærker det, hvis man altså bemærker det, men øget sexlyst kan være en god indikator. Generelt er det en periode, hvor mange er flyvende. Energien er i top, huden stråler og man har mere lyst til sex end normalt.
4. Nu bliver det måske lidt for detaljeret for nogle, men man kan også typisk se ægløsningen i form af ændret udflåd. Det bliver mere elastisk og helt klart. Der vil ofte også komme mere end normalt.
Man kan endda få nogle ægløsningstests, hvis man finde ud af præcist, hvornår den finder sted. Det brugte vi dengang vi ønskede det første barn, men jeg blev aldrig helt fortrolig med dem. Jeg vil langt hellere lytte til min krop. Anden gang brugte jeg app’en Natural Cycles. Den kan nemlig enten bruges som prævention, hvor man ud fra sin cyklus kan se hvilke dage man skal holde sig fra sex. Omvendt kan den fortælle, hvilke dage man skal lave masser af lagengymnastik, hvis man ønsker et barn.
Det er dog ikke alle, der har ægløsning. Det kan være man har trænet rigtig hårdt over en længere periode, mærker eftervirkningerne af p-piller i mange år, er stresset, er i ubalance, har en sygdom eller andet, der kan påvirke fertiliteten. Jeg ved slet ikke nok om det, men vil gerne blive klogere, så hvis du har vigtig viden du vil dele herinde, så hold dig endelig ikke tilbage. Jeg synes alt omkring kroppen er interessant.
Har I styr på jeres ægløsning? Kan I mærke det eller har I aldrig tænkt over det?
PSST… Følg med på min Instagram, hvor jeg deler små hverdagsøjeblikke samt min Facebook-side, som jeg opdaterer hver eneste dag. HUSK også at anmod om at blive en del af den private Facebook gruppe KUN for kvinder.
