Skip to content
Danica Chloe logo
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Menu
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Slow Living,Sundhed

5 måder hvorpå du undgår stress i en travl hverdag

Jeg er meget optaget af at opnå velvære i en travl hverdag, hvor jeg føler et naturligt overskud fremfor at okse rundt. Jeg duer nemlig ikke til stress og sørger altid for at inkludere små stunder hver dag, der sikrer jeg kobler af. Alt fra meditation og gåture til yoga, nærende mad, klassisk musik og fralæggelse af sociale medier.

Rengøring1

Hvorfor er det overhovedet blevet så vigtigt at koble af, nyde nuet, at afstresse, meditere og værne om sind og krop? Vi fokuserer på at undgå sociale medier, når vi er sammen med vores nærmeste, belønne os selv med en god bog fremfor TV & Netflix samt spise anti-inflammatorisk mad?

Læs også:

Husker du dig selv? 70 yogaøvelser, du kan lave derhjemme

Altså jeg elsker den udvikling. Nok mest fordi jeg er ramt af den og tit føler mig mat og udkørt. Det duer jo ikke. Jeg skal gerne fungere optimalt. Som mor, familiemedlem, kæreste, kollega, veninde, blogger m.m., og jeg nyder alt der hører sig til “afkobling”. Det er der hvor jeg er mest til stede og nyder de små hverdagsøjeblikke. Men sker det ubevidst? Nej. Ikke endnu. Jeg skal dagligt minde mig om, at det er vigtigt. Hvis ikke jeg gør det, møder jeg en mur midt på ugen.

Blomster

sneak-peak-home3

Planer. Mange planer stresser mig. Jo færre aftaler i min kalender des bedre. Noget med at KUN vælge de ting til, som jeg orker og virkelig gerne vil. Resten frasorterer jeg og er faktisk blevet rigtig god til det. Ingen dårlig samvittighed. Selvfølgelig findes der ting man er nødt til at gøre, selvom det ikke er verdens sjoveste. Men jeg er fortaler for at gøre de ting der gør en glad.

Yoga, meditation og stilhed. Ja, og også motion, men det siger nok sig selv. Jeg dyrker lidt motion hist og pist, men der hvor jeg virkelig sætter ind, er på udstrækning, yogaøvelser og meditation på min yogamåtte. Det kan tage alt fra 5 minutter til 20. Så længe det bliver gjort, bliver min dag så meget bedre. Jeg kan vitterlig fjerne en dungrende hovedpine på den vis. Min foamroller er også essentiel i min hverdag. Den gør jeg sjældent har ondt i ryg eller lænd længere, og det kommer altså fra en med en kronisk syg lænd.

Frisk luft. Verdens bedste ide, når man er så meget indenfor som vi ofte er i Danmark. Alt fra at tage kaffen på terrassen om morgenen til at gå en lang tur. Frisk luft frisker sindet op, giver energi og man får bearbejdet ting man ellers kan have tendens til at skubbe væk. Det giver mental ro og hvis man er flere afsted, får man ofte talt om ting, der ellers ikke bliver bragt op. Jeg er blevet naturfan og elsker alle årstider og vejrsituationer. En gåtur i rusk og regn, kan man være lige så afstressende som en højsommerdag.

Sund mad og masser af vand. Jeg har en vandflaske på mig dagen lang, så jeg altid har vand indenfor rækkevidde. Ellers dehydrerer jeg hurtigt. Nærende mad med fokus på grøntsager, fed fisk, nødder og kosttilskud, giver en hel anden følelse i kroppen. Og så giver kage og kaffe altså også mentalt overskud. Lidt forkælelse skal der til..

Kærlighed. I alle former. Omgå dig med mennesker der giver dit liv værdi og omvendt. Del kærlighed, hold ikke igen og gå i seng hver aften uden sure miner og indebrændthed. Det er livet simpelthen for kort til. Stress ikke over morgendagen.

Du kan alligevel ikke gøre fra eller til mens du ligger i din seng. Vi har kun et liv og du gør det så godt du kan. Sørg for dine forventninger ikke er for høje til dig selv. Ros dig selv for dagens gøremål og sørg for at starte på en frisk igen i morgen. Det giver virkelig en forbedret livskvalitet.

Abonner
Giv besked om
guest
Opskriftsvurdering




Email-notifikationer er slået til som standard på din kommentar. Klik på -symbolet for at slå det fra.

guest
Opskriftsvurdering




Email-notifikationer er slået til som standard på din kommentar. Klik på -symbolet for at slå det fra.

11 Comments
Ældste
Nyeste
Inline Feedbacks
View all comments
Relaterede indlæg
Loading...
Selvstændig på fjerde år
Slow Living

Selvstændig på fjerde år og de ting, jeg har lært (Del 1)

Godmorgen. Jeg har lige en times mig-tid, som jeg kalder det, når jeg får prioriteret bloggen. Det er...
Læs mere
Status på livet som selvstændig 5
Slow Living

Status på livet som selvstændig

Apropos det med at balancere privatliv og arbejdsliv, tænkte jeg det var tid til en status på det...
Læs mere
Søndagsbekendelser: Glæden ved sennep og en undren 7
Slow Living

Søndagsbekendelser: Glæden ved sennep og en undren

Har I nydt jeres weekend? Det har vi i den grad. Jeg havde brug for en afslappende én...
Læs mere
Et stort tak, tryghedsscanning og en forklaring 9
Slow Living

Et stort tak, tryghedsscanning og en forklaring

Først og fremmest. I skal alle have et stort tak for alle jeres beskeder, kommentarer og lykkeønskninger i...
Læs mere
Malmø.jpg
Slow Living

Jeg bliver lidt træt..

Der er godt nok gang i den i kommentarfeltet de her dage. Ikke hos mig, men derimod hos...
Læs mere
Forandring fryder 12
Slow Living,Sundhed

Forandring fryder

Jeg er lidt langsom på tasterne i dag. Nu har sygdommen også gjort sit indtog herhjemme. Sylvester er...
Læs mere
Se alle indlæg
Keep in touch
Open
Jeg er faldet af på den.. Med gråvejret kom trætheden og lysten til at flytte permanent ind i blødt hyggetøj (med Netflix på repeat) 🌝 MEN jeg fik hanket op i mig selv, og det er endda selvom det kun er Nolas selskab, jeg har haft fornøjelsen af de fleste dage 🌸 Jeg tror ærligt talt ikke jeg kan tænke klart længere.. Når jeg kigger tilbage i mit feed de sidste 11 måneder, har jeg fundet nye sider af mig selv. I ved.. den slags der vinterbader, hopper i voksen flyverdragter, køber snoede lys, laver billedvægge i tide og utide, solbader i sneen og nu også hoppende rundt i veloursæt.. Hvad har du gjort anderledes det sidste år? Har du tilegnet dig nogle nye vaner under “det nye normal”? 🙈

#farver #farvefeed #colorsandotherstories #pasteller #pastellove #pastelaesthetic #pastel #pastels #dagensoutfit #slowliving #mithjem #slowandsimpledays #genbrug #genbrugsfund #boligindretningogkreativitet #boligliv #colorfulliving #pastelhome #myinterior #vintagedesign #altinteriør #boligmagasinetdk
Open
Massevis af farver og blomster til at lyse en gråvejrsdag op 💐🌸🌻 Det var lige hvad jeg havde brug for i dag efter endnu en laaang uge med store savn og modløshed.. Jeg kunne tilmed godt bruge et par nye podcasts at lytte til på mine gåture. Hvad lytter du til lige nu? 🎧💛

#farver #smukkefarver #delditkbh #mitkbh #københavnerliv #pastelaesthetic #farvefeed #livetsomselvstændig #colorsandotherstories #farverig #instagramakademiet #flowersandotherstories #visitcopenhagen #slowliving #værnedamsvej #slowandsimpledays #pastels #pastel #pasteller #pastellove #mitkøbenhavn
Open
Man ved man savner sommer, sol og charterferier, når det her sker 🏖🍹👙 TAK for udfordringen @ursulabach og alle I andre seje snerullere. Det løftede lige mit tirsdagshumør x 100 🍋🌟 Jeg er af den holdning, at vi kun har det sjov vi selv skaber, så af med tøjet og ud i sneen ☃️ Tag mig endelig hvis du også hopper på #jegsavnercharter trenden eller bare får løbet rundt og rullet dig ❄️ Sæt igang!

#farver #farvefeed #solbadning #islandsbrygge #livetsomselvstændig #instagramakademiet #pasteller #pastelaesthetic #colorsandotherstories #pastel #pastels #smukkefarver #slowliving #vinterbadning #slowandsimpledays #sne #vinter #vintertid
Open
Ny uge.. ny energi. Mandage er på mange måder noget jeg ser frem til 🌼💫 Så er vi allesammen lidt tættere på vacciner, normale tilstande og forår.. Hvad er det første du vil gøre, når alt åbner op? Jeg drømmer om en tur i biografen efterfulgt af en kop kaffe på café, hvor jeg kan sidde i timevis og arbejde uforstyrret. Og så savner jeg at lægge mig på briksen hos @beautybananadk + noget jeg ellers aldrig troede jeg vil sige højt - et indendørs legeland 😆🌸 Jeg glæder mig også til at få en massage igen og få løsnet op for de sidste 12 måneders hjemmearbejde 💆🏻‍♀️ Alle de muligheder, omend jeg nok skal være tålmodig lidt endnu..

#slowliving #slowandsimpledays #farver #farvefeed #colorsandotherstories #genbrug #genbrugsguld #pastelhome #pastellove #pastelaesthetic #pastel #pastels #indretning #indretningsinspiration #boligindretning #boligindretningogkreativitet #boligliv #pasteller #vintagefinds #billedvæg #altbauliebe #cornersofmyhome #myinterior #vintagedesign #boligmagasinetdk #boliginspiration
Open
“Nå, men hvad har du så brugt nedlukningen på?”.. Ja, nu skal du høre.. 💛💸 Jeg har købt mig en masse skæve genbrugsfund. Sådan er det når butikkerne har lukket. Instagram er det seneste år blevet mit go-to sted, når jeg er på jagt efter mit næste loppefund. Og jeg må indrømme, at jeg er ret stor fan af de mange loppeprofiler.. 🌼

Men det vil ærgerligt at holde dem for mig selv, så nedenfor får du min liste med dem jeg dagligt kigger forbi (klik på bogmærket og gem til senere) 🍶

@runholm_studio
@loppeleverandoeren.dk
@jolimentvintage
@genbiksen
@millefiori_interior
@retro.lamper
@tronsgaard_interior
@bohohabits
@kystmarket
@momentkbh

Hvilke loppeprofiler er du glade for? Del endelig, så jeg kan finde endnu flere loppefund og deraf drive min mand endnu mere til vanvid 😆🐚

SWIPE og se fundene i aktion på spisebordet 🌟

#slowliving #danishdesign #pastellove #indretning #boligindretning #indretningsinspiration #slowandsimpledays #danskehjem #boligindretningogkreativitet #pasteller #boligliv #farver #farvefeed #genbrug #genbrugsfund #colorsandotherstories #mithjem #indretningstips #vintagefinds #pastelhome #pastel #pastels #pastelaesthetic #indretmedgenbrug #boliginteriør
Open
annonce og konkurrence ~ Vind et Aviator Snowsuit fra @crystalrainbowshine 🌈 Min timing med den her konkurrence er lige i skabet med den isvinter, vi alle kæmper os igennem lige nu ⛷🧡

@crystalrainbowshine laver bæredygtigt  overtøj af høj kvalitet, som endda kan modstå det mest ekstreme skandinaviske vejr - helt uden at gå ned på hverken komfort eller design. Hvor er jeg egentlig glad for det er dem, der holder mig varm. For det gør de. På kælkebakken, legepladsen, cykelturen og ikke mindst den daglige gåtur ☃️

DU kan lige nu vinde et Aviator Snowsuit i valgfri farve til en værdi af 1.999 kr.

Alt du skal gøre for at deltage er at:

💫 Følge @crystalrainbowshine og @danicachloedk
💫 Fortælle os om du helst vil vinde den i grøn eller brun?

Du er meget velkommen til at dele konkurrencen med en du holder af, hvis du har lyst til det 🎁

Vi finder en vinder næste fredag, og det heldige asen får direkte besked i indbakken. Held og lykke 🧡💛💜

#farver #farvefeed #pastellove #pasteller #dagensoutfit #smukkefarver #slowandsimpledays #værnedamsvej #colorsandotherstories #slowliving #farveriggarderobe #livsnyder #instagramakademiet #flyverdragt #livetsomselvstændig #termodragt
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit
Menu
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit
  • Powered by BloggerSpace
© 2008-2021 Danica Chloe. All rights reserved.
Luk menu
Kategorier
Menu
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Generelt
Menu
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit