Skip to content
Danica Chloe logo
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Menu
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Slow Living,Sundhed

Den perfektionistiske kontrolfreak.. Det er så mig..

Den perfektionistiske kontrolfreak.. Det er så mig.. 1

Jeg har en bekendelse.. Eller faktisk flere, men dem får I lige nedenfor. Sagen er nemlig den, at jeg er startet i et online terapiforløb. Så længe jeg kan huske tilbage, har jeg tvivlet på mig selv. På egne evner, min fysiske fremtræden og mine personlige egenskaber.

Ikke på den måde, hvor jeg går og er usikker på mig selv, men mere på en måde, hvor jeg aldrig helt giver mig det sidste, fordi jeg er bange for at fejle. Samtidigt er jeg tangerende til at være perfektionistisk, og det clasher ofte med førnævnte udfordring.

Af samme grund tænkte jeg det var tid til at arbejde med de ting, der fylder meget hos mig. Udover jeg er nogens mor, hvilket i sig selv kan være ret udfordrende, både fysisk og psykisk, er jeg også Danica. Mig, der gerne vil være verdens bedste forretningskvinde, verdens bedste veninde, verdens bedste kone, verdens bedste familiemedlem og verdens mest velbalanceret menneske.

Jeg har så mange mål og tanker, som ofte fungerer som en stopklods, for hvis jeg er ikke er super god, eller endnu værre, mindst lige så dygtig som de andre, hvorfor så overhovedet prøve? Jeg kan jo altid gøre det bedre..

Annonce i samarbejde med GoMentor

Den perfektionistiske kontrolfreak.. Det er så mig.. 3

Det lyder helt skørt, ikke? Måske nogle af jer kender til det? Den evige jagt på at være noget for alle, overskudsmenneske fyldt med energi og generelt bare et eller andet, der nærmer sig perfekt – selvom man inderst inde godt ved det hverken findes eller er lykken.

Så da GoMentor kom med den glimrende idé, at jeg da skulle prøve at blive matchet med en af deres dygtige mentorer i et online terapiforløb, valgte jeg at tage hul på bylden. Heriblandt de forskellige personlige udfordringer, der fylder og ofte tager fokus fra det vigtige i mit liv.

Hvis jeg skal være helt ærlig havde jeg ikke lyst, men tiden var til det, og jeg tog det lidt som et tegn på det var nu. Nu har jeg dealet med det så længe, at det simpelthen fylder for meget og kan påvirke min dagligdag negativt.

Jeg valgte at hoppe på deres nye GoMentor 24/7 forløb, som er spot on til alle os, der har nok at se til med arbejde og børn, og gerne selv vil tilrettelægge hvornår selve terapidelen passer ind i hverdagen. Det fungerer således, at mig og min dygtige og anbefalelsesværdige mentor Pernille, skriver sammen, når det passer ind i mit skema.

Den perfektionistiske kontrolfreak.. Det er så mig.. 5

Vi har en online korrespondance kørende, hvor alt gemmes og alle svar kan genlæses, hvis jeg får brug for det. Når Pernille sender et svar retur, får jeg en mail eller SMS, så jeg hurtigt kan logge ind og læse det. Jeg svarer så retur, når jeg har god tid og overskud. Der kan gå en time eller flere dage. Nogle gange har jeg også brug for lidt tid til at tygge på det og reflektere inden jeg åbner op igen.

Nu lyder det helt skørt, men den seneste måned har fuldstændig ændret mit perspektiv på mig selv og mine omgivelser. Dét der startede som en snak mellem Pernille og jeg om min online forretning og stress endte med at handle om mig som menneske, mit stræben efter det perfekte, hvordan jeg får mere balance ind i hverdagen, kerneværdier, familielivet og accepten af at jeg er nok i mig selv og ikke behøver at gøre noget ekstraordinært for at være mig. Det havde jeg på ingen måder forventet.

Den perfektionistiske kontrolfreak.. Det er så mig.. 7

Man kan nærmest se på vores korrespondance, hvordan jeg i starten forholder mig kontrolleret og slet ikke åbner op. ”Tænk nu hvis hun tænkte sit..Måske er mine ”problemer” slet ikke problemer?”. Jeg prøver jo altid at regne ud, hvad der gør andre glade og tilfredse, hvilket er pænt åndssvagt, når det jo netop handler om at arbejde med de ting. Det påpegede Pernille også.

Pernille har givet mig nogle gode værktøjer, der gør det nemmere for mig at sige pyt, at bevare roen og at acceptere, at jeg ikke har nogen indvirkning på hvad andre synes om mig. Så længe jeg tager mig af mig selv og mit velbefindende først, er alt andet underordnet. Jeg skal have det godt for at være god for andre. Lidt ligesom når man skal huske at give sig selv iltmasken på før man kan hjælpe sidemanden.

Jeg er også blevet bedre til at slippe kontrollen. Forstået på den måde, at jeg forstår jeg ikke kan styre udfaldet af ALT. Jeg styrer faktisk ikke ret meget, og alene den tanke, gør hverdagen så meget mere overskuelig. Tingene er jo i bund og grund ret simple, så hvorfor overkomplicere det og analysere hver eneste lille detalje?

Hvorfor overhovedet bruge så meget energi på at gøre ALLE glade? Jeg tror ikke kassedamen bemærkede at mit hej ikke lød entusiastisk nok. Eller at Hus-Forbi manden blev sur, fordi jeg ikke købte hans blad. Eller at den sidste arbejdsmail blev misfortolket, fordi jeg glemte en overglad smiley. You get the point..

Den perfektionistiske kontrolfreak.. Det er så mig.. 9

Jeg fortsætter i forløbet med Pernille, fordi det er virkelig godt for mig. Hos GoMentor kan man i hele oktober få 37 % i rabat ved tilmelding. Og det gælder altså både online-terapi og coaching. Uanset tid og sted.

Man kan skrive ubegrænset med en psykolog, terapeut eller coach og afgør selv, hvor ofte man vil gøre brug af det. Jeg kan i den grad anbefale det og synes det er så meget mere overskueligt end at skulle møde op et fast sted hver uge.

Uanset hvad skal det ikke være et tabu at råbe højt eller at snakke med andre om det. Det kan være alt fra personlig coaching til kampen mod angst, depressioner eller psykiske problemer. Livet er op og ned, og jeg tror de fleste mennesker vil have godt af at have nogle effektive værktøjer til at arbejde med de ting, der fylder hos den enkelte.

De fleste af os går med et eller andet – i større eller mindre grad, og jeg tror på det er en sund proces, at få andre øjne på de ting man måske ikke lige selv kan se blive bedre. Vi er jo alle bare mennesker, der udvikler os og lærer nye ting.

Det lettede i hvert fald at få delt mine tanker med jer selvom det pludselig blevet meget  mere ærligt end det var hensigten. Om at være irriterende perfektionistisk, at ødelægge tingene for sig selv (og nogle gange sin familie..) og at altid vil være noget umenneskeligt godt for andre, men sjældent sig selv. Det er jo ikke en sjov eller afslappet hverdag, når man kigger på det oppefra og ned. Heldigvis ser tingene anderledes ud nu, jeg har taget det første spadestik, og for hver dag øver jeg mig i bare at være mig.

Har I nogensinde prøvet terapi eller coaching? Har det hjulpet jer? Har det gjort en forskel? Går I med noget, som I godt gad at få bearbejdet? I rollen som mor, gamle traumer, i ægteskabet eller på jobbet? Del endelig jeres historier.

PSST… Jeg er meget aktiv på andre sociale kanaler, hvis du er til små glimt fra familielivet på Islands Brygge med min mand og to børn?

Følg med på min Instagram, hvor jeg deler små personlige hverdagsøjeblikke samt min Facebook-side, som jeg opdaterer hver eneste dag. Husk endelig også lytte til mit podcast GÅSEHUD, hvor jeg deler uhyggelige historier om det overnaturlige

Abonner
Giv besked om
guest
Opskriftsvurdering




Email-notifikationer er slået til som standard på din kommentar. Klik på -symbolet for at slå det fra.

guest
Opskriftsvurdering




Email-notifikationer er slået til som standard på din kommentar. Klik på -symbolet for at slå det fra.

8 Comments
Ældste
Nyeste
Inline Feedbacks
View all comments
Relaterede indlæg
Jeg er begyndt til gravidyoga 11
Slow Living

Jeg er begyndt til gravidyoga

Der er sørme sket det, at jeg begyndt til gravidyoga her. Altså jeg har hele tiden holdt fast...
Læs mere
At have eller at være? 13
Slow Living,Sundhed

At have eller at være?

Et blogindlæg, jeg har tænkt meget over men som måske ikke giver så meget mening at skrive, når...
Læs mere
Et lille skår af mig 15
Slow Living

Et lille skår af mig

Grunden til jeg elsker blogs, så højt som jeg gør, og stædigt holder fast i kærligheden til mediet,...
Læs mere
Instagram Swipe: Sådan tilføjer du et link til din Instagram Story 17
Slow Living

Instagram Swipe: Sådan tilføjer du et link til din Instagram Story

Hvordan linker man på Instagram Story? Sådan gør du.. Så sent som i dag har jeg fået spørgsmålet...
Læs mere
Det er en proces.. 19
Slow Living,Sundhed

Det er en proces..

Jeg prøver så vidt muligt, at huske mig på at det er en on-going process, hele det her...
Læs mere
Søndagsbekendelser 21
Slow Living

Søndagsbekendelser

Først og fremmest - tak! I væltede min blog i går efter det her indlæg. Det er altid...
Læs mere
Se alle indlæg
Keep in touch
Open
KONKURRENCE 🌸 Jeg har sorteret som en gal og samlet det allerbedste til dig. Mere end nogensinde før har vi brug for en god omgang selvforkælelse, ikke? 🍵🧖🏻‍♀️

Du kan lige nu vinde ALT på billedet. Det hele er ubrugt og en pragtfuld samling af mine yndlings skønhedssager. Glæd dig 💕

For at deltage skal du blot:

1️⃣ Følge mig (@danicachloedk)
2️⃣ Dele din yndlings emoji, sende god energi i kommentarfeltet eller hvad end du nu føler for ✨

Vinderen findes ved tilfældig lodtrækning næste torsdag og får direkte besked. Du skal være velkommen til at dele min konkurrence med en du har kær, men intet krav. Held og lykke til dig og ha’ en dejlig torsdag 🍀

#farver #farvefeed #genbrug #smuktbrugt #loppefund #genbrugsguld #pasteller #genbrugsfund #boligindretningogkreativitet #konkurrence #konkurrencer_for_alle_dk #clubbackdrops #fotostyling #lyserød #skønhedsprodukter #instagramakademiet #farvergørglad #farverig #smukkefarver #colorsandotherstories
Open
I går røg der to fastelavnsboller ned - alt imens jeg så Nolas fødselsvideo.. Ja, vi filmede det hele med et GoPro 🥴 Det tog mig bare lige knap tre år før jeg var klar til at klikke på ▶️-knappen. Selvom det var ret følelsesladet at se, går der nok 3 år før jeg skal se det igen 🙈 I dag er det tilbage i ægte lag på lag tøj og ud på tur i Københavns gader P.S TAK for jeres søde beskeder til gårsdagens opslag. Det hjalp virkelig 🧡
.
.
.
#farver #dagensoutfit #dagensantrekk #farvergørglad #smukkefarver #colorsandotherstories #genbrugsfund #genbrug #vilagirls #elmegade #farverig #hipknitshop #hållbartmode #pasteller #farveriggarderobe #livetsomselvstændig #selvstændig #instagramakademiet #mitkbh #livsnyder
Open
Det her er København for bare et par timer siden.. 🌇 Nu er det mere ❄️🥶 Og det er egentligt meget sigende for kontrasternes tid. Det ene øjeblik er jeg fuld af energi, overskud og tænker #detblivergodtigen. Det næste øjeblik står bekymringerne i kø. Ikke mindst pga. Nola skal starte i børnehave et helt nyt sted om kun 19 dage. Det er kun 5 måneder siden hun blev kørt ind i den nye vuggestue efter et turbulent forår og sommer. Og det kan jeg slet ikke rumme i min krop. Hun er stadigvæk lille, sover lur og er sprogligt ikke helt med sammenlignet med jævnaldrende børn. Jeg ved det er ganske naturligt at bekymre sig på sine børns vegne, men hvor vil jeg ønske hun kun blive i verdens bedste vuggestue. Bare til hun bliver 3 år.. Endnu en indkøring, og nu også med mundbind og restriktioner, virker lidt overskueligt. Heldigvis er hun en glad og frygtløs pige, så hun klarer det helt sikkert bedre end sine forældre. Som Pippi vist nok har sagt: “Det har jeg aldrig prøvet før, så det kan jeg sikkert godt!” 🧡
.
.
.
#palads #bevarpalads #farver #smukkefarver #delditkbh #mitkbh #københavnerliv #københavnsgader #livetsomselvstændig #colorsandotherstories #farverig #instagramakademiet #visitcopenhagen  #paladsteatret
Open
Et dugfrisk dagens outfit på en grå mandag 💙👗🌸 Jeg ved det kan virke vanvittigt at tage “rigtigt” tøj på, når de fleste af os bare er indendørs. MEN nu har jeg tvunget mig til det den sidste uges tid, og det virker altså. Jeg er i bedre humør og har langt mere overskud. Skørt der nogle dage ikke skal mere til end en tur i garderobeskabet, et krøllejern og pæne smykker. Jeg har endda kaseret min slidte hullede natbukser, så jeg ikke falder tilbage. Undtagen i weekenden godt nok. Den er hellig 🌟 En ekstra bonus er, at jeg kan iføre mig ALT uden at tage hensyn til strømpebukser, der strammer, ekstra lag og strik. Det er rent win win. Hvordan står det til hos dig? Har januar budt på nogle af dine garderobefavoritter? 🌞
.
.
.
#farver #genbrug #genbrugsguld #pastelfarver #genbrugsfund #pasteller #smukkefarver #loppefund #loppehjem #smuktbrugt #boligliv #boligindretning #indretning #indretmedfarver #farverihjemmet #farvefeed #danskerum #pastelinterior #dagensoutfit #iværksætterkvinder #islandsbrygge #livetsomselvstændig #livsnyder #boligindretningogkreativitet #nederdel #indretmedgenbrug #boliginspiration #indretningsinspiration #boligstil
Open
Pastellykke og et minde om lysere tider 💛🧡💜 Vi kigger netop nu på sommerferie, og hvis det stod til mig skulle vi tilbage til @detlillesorte 🏡 Udfordringen er dog, at jeg er gift med en redder, og i år bliver det nok ekstra svært at få ferie i de uger vi ønsker. Så vi må være kreative og vente med at booke til sidste øjeblik. Planen er dog endnu en “turist i eget land” sommer. Spørgsmålet er hvor skal vi køre hen? Kender du til en lille perle af et sommerhus? Noget vi bare skal se? Jeg drømmer lidt om øhop i det Sydfynske øhav, men hvis tingene går ligesom sidste år er alt udsolgt til april 🙈 Måske vi skulle leje en autocamper? Eller en klassisk VW bus? 🚌 Teltferie? Camping? Mulighederne er mange, så du må endelig dele dit bedste danske ferieminde ⛺️🛶🌅
.
.
.
#farver #genbrug #genbrugsguld #genbrugsfund #altinteriør #danishinterior #pasteller #smukkefarver #loppefund #loppehjem #smuktbrugt #boligliv #boligindretning #indretning #indretmedfarver #farverihjemmet  #farvefeed #danskerum #pastelinterior #boligindretningogkreativitet #sommerhusstil #sommerhusindretning #indretmedgenbrug #boliginspiration #indretningsinspiration #boligstil #baredanmark #littlecornersofmyhome #boligmagasinetdk #detlillesorte
Open
Nu hvor eksotiske badeferier virker utrolig langt væk, måtte jeg ty til andre midler 🏖 Derfor er hele vores stue nu iklædt en pastelfarvet sandstrand, der får mig til at drømme om siesta, kulørte drinks og liggestole i bedste charterstil.. Jeg ELSKER at jeg på få sekunder kan forvandle vores stue bare ved at skifte ud i den digitale “kunst”. Så simpelt, men så effektivt. Skål i Piña Colada 🌸🍹P.S Lockdown lifehack.. Når jeg savner sommer, sol og rejselivet, smører jeg lidt solcreme på håndleddet. Det gør underværker. Især hvis man samtidigt lukker øjnene - alt imens man nyder en iskold Blanc øl 🍻🌞🍋
.
.
#farver #billedvæg #genbrug #genbrugsguld #genbrugsfund #altinteriør #danishinterior #pasteller #smukkefarver #loppefund #loppehjem #smuktbrugt #boligliv #boligindretning #indretning #indretmedfarver #farverihjemmet #plakater #farvefeed #danskerum #pastelinterior #boligindretningogkreativitet #indretmedgenbrug #plakatkunst #boliginspiration #posterwall #artwall #kunstpåvæggen #kunstplakat #boligstil
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit
Menu
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit
  • Powered by BloggerSpace
© 2008-2020 Danica Chloe. All rights reserved.
Luk menu
Kategorier
Menu
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Generelt
Menu
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit