Skip to content
Danica Chloe logo
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Menu
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Slow Living,Sundhed

Den perfektionistiske kontrolfreak.. Det er så mig..

Den perfektionistiske kontrolfreak.. Det er så mig.. 1

Jeg har en bekendelse.. Eller faktisk flere, men dem får I lige nedenfor. Sagen er nemlig den, at jeg er startet i et online terapiforløb. Så længe jeg kan huske tilbage, har jeg tvivlet på mig selv. På egne evner, min fysiske fremtræden og mine personlige egenskaber.

Ikke på den måde, hvor jeg går og er usikker på mig selv, men mere på en måde, hvor jeg aldrig helt giver mig det sidste, fordi jeg er bange for at fejle. Samtidigt er jeg tangerende til at være perfektionistisk, og det clasher ofte med førnævnte udfordring.

Af samme grund tænkte jeg det var tid til at arbejde med de ting, der fylder meget hos mig. Udover jeg er nogens mor, hvilket i sig selv kan være ret udfordrende, både fysisk og psykisk, er jeg også Danica. Mig, der gerne vil være verdens bedste forretningskvinde, verdens bedste veninde, verdens bedste kone, verdens bedste familiemedlem og verdens mest velbalanceret menneske.

Jeg har så mange mål og tanker, som ofte fungerer som en stopklods, for hvis jeg er ikke er super god, eller endnu værre, mindst lige så dygtig som de andre, hvorfor så overhovedet prøve? Jeg kan jo altid gøre det bedre..

Annonce i samarbejde med GoMentor

Den perfektionistiske kontrolfreak.. Det er så mig.. 2

Det lyder helt skørt, ikke? Måske nogle af jer kender til det? Den evige jagt på at være noget for alle, overskudsmenneske fyldt med energi og generelt bare et eller andet, der nærmer sig perfekt – selvom man inderst inde godt ved det hverken findes eller er lykken.

Så da GoMentor kom med den glimrende idé, at jeg da skulle prøve at blive matchet med en af deres dygtige mentorer i et online terapiforløb, valgte jeg at tage hul på bylden. Heriblandt de forskellige personlige udfordringer, der fylder og ofte tager fokus fra det vigtige i mit liv.

Hvis jeg skal være helt ærlig havde jeg ikke lyst, men tiden var til det, og jeg tog det lidt som et tegn på det var nu. Nu har jeg dealet med det så længe, at det simpelthen fylder for meget og kan påvirke min dagligdag negativt.

Jeg valgte at hoppe på deres nye GoMentor 24/7 forløb, som er spot on til alle os, der har nok at se til med arbejde og børn, og gerne selv vil tilrettelægge hvornår selve terapidelen passer ind i hverdagen. Det fungerer således, at mig og min dygtige og anbefalelsesværdige mentor Pernille, skriver sammen, når det passer ind i mit skema.

Den perfektionistiske kontrolfreak.. Det er så mig.. 3

Vi har en online korrespondance kørende, hvor alt gemmes og alle svar kan genlæses, hvis jeg får brug for det. Når Pernille sender et svar retur, får jeg en mail eller SMS, så jeg hurtigt kan logge ind og læse det. Jeg svarer så retur, når jeg har god tid og overskud. Der kan gå en time eller flere dage. Nogle gange har jeg også brug for lidt tid til at tygge på det og reflektere inden jeg åbner op igen.

Nu lyder det helt skørt, men den seneste måned har fuldstændig ændret mit perspektiv på mig selv og mine omgivelser. Dét der startede som en snak mellem Pernille og jeg om min online forretning og stress endte med at handle om mig som menneske, mit stræben efter det perfekte, hvordan jeg får mere balance ind i hverdagen, kerneværdier, familielivet og accepten af at jeg er nok i mig selv og ikke behøver at gøre noget ekstraordinært for at være mig. Det havde jeg på ingen måder forventet.

Den perfektionistiske kontrolfreak.. Det er så mig.. 4

Man kan nærmest se på vores korrespondance, hvordan jeg i starten forholder mig kontrolleret og slet ikke åbner op. ”Tænk nu hvis hun tænkte sit..Måske er mine ”problemer” slet ikke problemer?”. Jeg prøver jo altid at regne ud, hvad der gør andre glade og tilfredse, hvilket er pænt åndssvagt, når det jo netop handler om at arbejde med de ting. Det påpegede Pernille også.

Pernille har givet mig nogle gode værktøjer, der gør det nemmere for mig at sige pyt, at bevare roen og at acceptere, at jeg ikke har nogen indvirkning på hvad andre synes om mig. Så længe jeg tager mig af mig selv og mit velbefindende først, er alt andet underordnet. Jeg skal have det godt for at være god for andre. Lidt ligesom når man skal huske at give sig selv iltmasken på før man kan hjælpe sidemanden.

Jeg er også blevet bedre til at slippe kontrollen. Forstået på den måde, at jeg forstår jeg ikke kan styre udfaldet af ALT. Jeg styrer faktisk ikke ret meget, og alene den tanke, gør hverdagen så meget mere overskuelig. Tingene er jo i bund og grund ret simple, så hvorfor overkomplicere det og analysere hver eneste lille detalje?

Hvorfor overhovedet bruge så meget energi på at gøre ALLE glade? Jeg tror ikke kassedamen bemærkede at mit hej ikke lød entusiastisk nok. Eller at Hus-Forbi manden blev sur, fordi jeg ikke købte hans blad. Eller at den sidste arbejdsmail blev misfortolket, fordi jeg glemte en overglad smiley. You get the point..

Den perfektionistiske kontrolfreak.. Det er så mig.. 5

Jeg fortsætter i forløbet med Pernille, fordi det er virkelig godt for mig. Hos GoMentor kan man i hele oktober få 37 % i rabat ved tilmelding. Og det gælder altså både online-terapi og coaching. Uanset tid og sted.

Man kan skrive ubegrænset med en psykolog, terapeut eller coach og afgør selv, hvor ofte man vil gøre brug af det. Jeg kan i den grad anbefale det og synes det er så meget mere overskueligt end at skulle møde op et fast sted hver uge.

Uanset hvad skal det ikke være et tabu at råbe højt eller at snakke med andre om det. Det kan være alt fra personlig coaching til kampen mod angst, depressioner eller psykiske problemer. Livet er op og ned, og jeg tror de fleste mennesker vil have godt af at have nogle effektive værktøjer til at arbejde med de ting, der fylder hos den enkelte.

De fleste af os går med et eller andet – i større eller mindre grad, og jeg tror på det er en sund proces, at få andre øjne på de ting man måske ikke lige selv kan se blive bedre. Vi er jo alle bare mennesker, der udvikler os og lærer nye ting.

Det lettede i hvert fald at få delt mine tanker med jer selvom det pludselig blevet meget  mere ærligt end det var hensigten. Om at være irriterende perfektionistisk, at ødelægge tingene for sig selv (og nogle gange sin familie..) og at altid vil være noget umenneskeligt godt for andre, men sjældent sig selv. Det er jo ikke en sjov eller afslappet hverdag, når man kigger på det oppefra og ned. Heldigvis ser tingene anderledes ud nu, jeg har taget det første spadestik, og for hver dag øver jeg mig i bare at være mig.

Har I nogensinde prøvet terapi eller coaching? Har det hjulpet jer? Har det gjort en forskel? Går I med noget, som I godt gad at få bearbejdet? I rollen som mor, gamle traumer, i ægteskabet eller på jobbet? Del endelig jeres historier.

PSST… Jeg er meget aktiv på andre sociale kanaler, hvis du er til små glimt fra familielivet på Islands Brygge med min mand og to børn?

Følg med på min Instagram, hvor jeg deler små personlige hverdagsøjeblikke samt min Facebook-side, som jeg opdaterer hver eneste dag. Husk endelig også lytte til mit podcast GÅSEHUD, hvor jeg deler uhyggelige historier om det overnaturlige

Opskriftsvurdering




Email-notifikationer om svar til din kommentar er slået til som standard. Klik på -symbolet for at slå det fra.

Opskriftsvurdering




Email-notifikationer om svar til din kommentar er slået til som standard. Klik på -symbolet for at slå det fra.

8 Comments
Ældste
Nyeste
Inline Feedbacks
View all comments
Relaterede indlæg
Loading...
Skår i glansbilledet #2 6
Slow Living

Skår i glansbilledet #2

Endnu en fortælling i projekt “skår i glansbilledet”, skrevet af Maja. Hun føler en lettelse ved at få...
Læs mere
DU ved du er mor, når..
Slow Living

Hvordan min weekend er gået? Tjo, nu skal du høre..

Der er afslappende weekender fyldt med glade børn, solskin og overskud. Hvor alt bare kører som smurt og...
Læs mere
Hvad er bloggere egentlig værd? 7
Slow Living

Hvad er bloggere egentlig værd?

Arhhh, grundet flytning af domæne til eget webhotel, er mit tidligere indlæg slettet. I er sikkert mange, der...
Læs mere
Planer og intentioner for juni (turen går til..) 8
Slow Living

Planer og intentioner for juni (turen går til..)

Så er det sørme officielt sommer på papiret. Jeg tænker de fleste af os har været i sommerhumør...
Læs mere
Interview: Emma Martiny 9
Slow Living

Interview: Emma Martiny

Endnu et super inspirerende interview med en af Danmarks førende bloggere er klar til jer! I denne omgang...
Læs mere
En ærgerlig tendens på de sociale medier 10
Slow Living

En ærgerlig tendens på de sociale medier

Måske ikke det mest positive blogindlæg op til jul, men nu har jeg filosoferet over den her tendens...
Læs mere
Se alle indlæg
Keep in touch
Open
Mig, der prøver at balancere på kanten af ‘påsken, der tog røven på os’ 🐣🧡💤 På den mere uventede side har..

🔸 .. vi aldrig oplevet Nola så syg før. Og det endte med at gå i ørerne. Så farvel nattesøvn fem nætter i streg.. Og det fortsætter 🥴
🔸 .. jeg fået min årsopgørelse tilsendt. Jeg manglede at betale en ‘lille’ restskat på 52.500 kr… 😵 Helt fair og efter bogen, men kan vi ikke lige blive enige om det er en del? Farvel sommerferie 🙈
🔸 .. jeg forsøgt at spise sundere. Jeg laver dog ikke andet end at tænke på chokolade, is og bland selv..

På den positive side..

🔸.. er jeg inviteret på overraskelses-fødselsdagstur med overnatning af min mand. Hvis Nola vel og mærke når at blive rask.
🔸 .. har restskatten fået mig til at evaluere på mit forbrug. Loppemarked og nye tider coming up!
🔸 .. har vi planer om at besøge Tivoli en af dagene, for første gang i et år, og helt sikkert sammen med resten af DK.

Fortæl mig lige at din påske går lidt mere smooth? 🐣🤞🏼

#farver #colorsandotherstories #islandsbrygge #københavn #mitkbh #mitkøbenhavn #delditkbh #københavnerliv #københavnshavn #vinterbadning #vinterbader #livsnyder #livsnyter #ærlighed #livetsomselvstændig #iværksætterliv #selvkærlighed #selvstændig #instagramakademiet
Open
annonce & konkurrence ~ VIND 2 pakker fyldt med mine hårfavoritter fra danske @naturigin til dig selv OG en du har kær = samlet værdi 2.420 kr. 🌸🧴💚

@naturigin har netop lanceret den nye NATURIGIN Wake Up Curls serie. Og WAUW den er god! Serien indeholder 4 produkter med NYE formularer, skabt til at opfriske krøller og få det bedste frem i dem 🦁

Og nu kan du + en du holder af vinde en komplet hårpakke, fyldt med mine favoritter 🧡

Alt du skal gøre for at deltage er, at:

🔸 Følge @naturigin og @danicachloedk
🔸 Svare på hvem du skal vinde den lækre præmie sammen med?

Vi finder en vinder næste torsdag, og den heldige får direkte besked i indbakken. Derudover bliver vinderen annonceret i stories og her på opslaget 🌞

🌼 RABATKODE 🌼 Du får tilmed 25% på ALT inde hos shop.naturigin.dk med koden danica25 ✌🏻 Tørshampooen skal man bare prøve! Du går aldrig tilbage til andre igen. Derudover er jeg storforbruger af deres Argan Oil Serum + den helt nye Wake Up Curls serie. Evige gode hårdage coming up!

Nice to know: Naturigins har vundet flere priser, er alle med certificerede økologiske ingredienser og så arbejder de med certificeringer som Svanemærket, Astma-Allergi Danmark m.fl 🦢♻️

#naturigin #farver #farvefeed #colorsandotherstories #allergivenlig #svanemærket #tørshampoo #hårtips #krøller #hårstyling #instagramakademiet #livetsomselvstændig #islandsbrygge #stinegoya #pastel #pastelaesthetic #hår #hårprodukter #colorfuloutfit
Open
Så legede vi lige, at vi boede i et KÆMPE (leje)palæ med 7 meter til loftet og en eksklusiv hall 🌸🏰👑 Det er heldigvis budgetvenligt at drømme stort! Og så er det bare med at nyde den sidste dag med et hjem badet i solrigt forårsvejr 🌷🌼🍃 Rigtig dejlig søndag til dig ✨

#genbrug #genbrugsguld #genbrugsfund #boligindretningogkreativitet #boligliv #sofa #colorsandotherstories #loppefund #interior #homesweethome #boligindretning #jotunlady #interiør #pastel #indretningsinspiration #lampe #kleinerfeinerfeed #instahome #danskerum #stueindretning #nordiskehjem #pastelinterior #tæppe #boligmagasinet #apartmenttherapy #plakat #kleinerfeinerfeed #stilleben #myinterior #stue
Open
Solen brager ind af soveværelsesvinduet, hvilket er helt perfekt, for det gav mig det sidste skub til at sammensætte den nye billedvæg 🧡🖼🌻 Rammerne har stået på gulvet en måneds tid. Jeg øver mig nemlig i ikke at tage forhastede (og udelukkende farverige) beslutninger, især når det kommer til indretning 🏡🧹 Hvad siger du? Fungerer det ikke meget fint med et mere roligt udtryk? God fredag til dig 🌞

#interiør #boligindretningogkreativitet #altinteriør #farver #boliginspiration #colorsandotherstories #homesweethome #bobedre #loppefund #boligliv #indretning #boligindretning #genbrug #danskehjem #genbrugsfund #genbrugsguld #jotunlady #indretningstips #pastel #soveværelse #indretningsinspiration #billedvæg #interior #boligmagasinet #apartmenttherapy #plakat #kleinerfeinerfeed #stilleben #sofialind #myinterior
Open
🌟 8 TING, JEG ER TAKNEMMELIG FOR 🌟

🔸 De (dyre) flybilletter, jeg lige har købt. Jeg har ikke set min far og lillebror siden før corona, men til juni bliver vi endelig genforenet efter 3 lange år 🇮🇹🥺

🔸 Min tilgang til mit job. Det er langt sjovere og mere motiverende at gøre sit bedste, når man har ja-hatten på. Algoritmer og forandringer skræmmer mig ikke. Nogle gange rammer jeg plet. Andre gange ikke. Begge dele er okay og en del af gamet. 

🔸 Linsechips, kanelsnegle og Prosecco. Gerne på én og samme tid.

🔸 Forsikringer. Både privat og arbejdsmæssigt. Jeg er efterhånden forsikret mod alt. Det er ret dyrt, men jeg elsker trygheden. Det er som om det giver mig en større ro i maven. Ikke mindst på min families vegne.

🔸 Solrige dage. Kan vi lige tale om hvor forbandet nemt det har været at komme ud af sengen de sidste 3-4 uger? 🌞🧡🌅 Vi er jo nærmest gået fra at jagte en halv times dagslys til at blive badet i den ene solnedgang efter den anden.

🔸 Parterapi. Jeg føler i den grad der er et før og efter. Alt går nemmere nu, fordi vi er bedre til at tale sammen.

🔸 Forår. Yndlings årstid. Så mange gode ting venter forude. Fødselsdage, Hamborg, Italien, sommerhus, festival. 

🔸 Min børn. Jeg er evig taknemmelig for de her fantastiske unger landede lige her. Det er i bund og grund det allervigtigste. De fylder ikke altid meget herinde, men det valg er taget i ren kærlighed.

Hvad er du taknemmelig for? 💖

#delditkbh #mitkbh #mitkøbenhavn #knippelsbro #københavn #copenhagen #farver #farvefeed #visitcopenhagen #colorsandotherstories #copenhague #turistiegenby #forår #visitdenmark #pastel #københavnerliv #forårsfornemmelser
Open
reklame ~ HOLD på hat og briller, for sikke et tip, jeg har til dig.. 🥂🥐🥑🧀🥓

💌 GEM til senere.. sådan helt seriøst 💌

På toppen af København, et stenkast fra DR Byens metrostop, ligger @zokucopenhagen 🌇 Du ved ikke hvad du skal forvente inden, men så snart du stiger ud af elevatoren på femte sal møder du en rooftop, der straks tager pusten fra dig (swipe og se.. 🤩). Her kan du både spise morgenmad, frokost og aftensmad (eller bare drikke bobler på tagterrassen). Vi kom dog forbi i anledning af deres nye geniale koncept ~ Boozy Brunch 🥞🍊🍹

Her spiser du ualmindeligt lækker mad og drikker lige så mange Mimosa, rosé og kaffe, som du ønsker. Betjeningen er rar og hjælpsom, og brunchen er en af de bedste, jeg har fået herhjemme. Alt bliver lavet fra bunden i det åbne køkken. Ingen halvlunken buffet her. Bare massevis af smagfuld og skøn mad. De der french toasts og vafler var 🤤

Næste gang hiver jeg mand og børn med, for med alt den plads er det ultra børnevenligt. Det vil også være det oplagte sted at holde en venindebrunch eller fødselsdag.. 🍳🎂

Bare et lille søndagstip til dig.. Det er efterhånden sjældent, jeg falder pladask for et nyt sted i byen, men det var tilfældet her. Jeg forestiller mig allerede en lang sommer på den kæmpestore tagterrasse med et iskoldt glas vin i hånden.. ⛱🌞

#copenhagenfood #copenhagenfoodguide #københavn #københavnerliv #mitkbh #delditkbh #mitkøbenhavn #morgenmad #turistiegenby #cphfood #brunch #colorsandotherstories #farver #morgenbord #livetsomselvstændig #instagramakademiet #copenhagenlife #farvefeed #cphlife #iværksætteri #forårsfornemmelser #zokucopenhagen #copenhagen #pastel #brunchtime #brunching #boozybrunch #madinspiration #zoku
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit
Menu
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit
  • Powered by BloggerSpace
© 2008-2022 Danica Chloe. All rights reserved.
Luk menu
Kategorier
Menu
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Generelt
Menu
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit