Dagens blogindlæg kommer til at tage udgangspunkt i den oplevelse jeg havde for nogle uger siden. Jeg har længe været interesseret i en mere holistisk tilgang til sundhed og hvordan hele vores system hænger sammen.
Altså at se det hele i en større enhed, fremfor at fokusere på enkelte problemer, som hormonel ubalance, smerter, dårlig fordøjelse, ømhed, stress, psyken, træthed m.m.
Jeg er fascineret af den naturmedicinske verden og har oplevet på egen krop hvordan tingene hænger sammen. At der ikke er mere fokus på det holistiske og naturmedicinske princip i en verden, hvor de fleste af os døjer med et eller flere kropsrelateredeproblemer, undrer mig utrolig meget.
2 timers grundig konsultation
Jeg besøgte Lina Quarto, der ligger ved søerne, efter en anbefaling jeg havde fået. Lina går nemlig holistisk til værks og jeg bestilte en tid til en all-around 2 timers behandling. Når man besøger stedet første gang, er det godt at starte med en lang konsultation, så man får et udgangspunkt.
Forbered dig på at få stillet tusindevis af spørgsmål om dig selv, dit helbred, dine skavanker, dine vaner, krop og rytmer. Alt hvad du overhovedet kan forestille dig bliver du spurgt ind til, hvorefter Lina skriver det ned, så hun kan danne sig et overblik. Det kan måske virke lidt overskueligt til tider, især for dem der døjer med meget, men som regel er der en større sammenhæng.
Øreakupunktur
Efter 30 minutters snak startede vi ud med øreakupunktur. Jeg har aldrig prøvet nogle former for akupunktur før, så derfor var jeg meget spændt. Sammenlignet med traditionel akupunktur, fokuserer øreakupunktur på behandling af smerter og “forstyrrelser” gennem ørets refleksioner. M.a.o. kan du lindre smerter via påsatte nåle i øret. Fascinerende! Lina spurgte mig hele tiden om jeg kunne mærke punkterne, og fandt hun et godt sted satte hun nålen i. Min krop summede og jeg var utroligt afslappet. Jeg kunne straks mærke hvordan et punkt kunne være relateret til et helt andet sted i min krop.
Lina siger selv; Første behandling starter med at tjekke dig for terapiblokering via en posturologi og lystest. En terapiblokering kan opstå på grund af skævheder i kroppen, tandproblematikker, fødevareallergi/-intolerance. Med et agiscopdt finder jeg de punkter på øret, der er effektive at behandle. Når jeg har fundet et godt punkt, behandler jeg med strøm, som mærkes som en summen eller stikken. Bagefter sætter jeg en nål i ? jeg bruger oftest permanål som sidder fra 2-14 dage. De behandler i al den tid de sidder og falder ud når de er færdige. Når jeg behandler smerte, bruger jeg en trykpind sammen med maskinen. Der er forbindelse mellem smertebaner og ørets nerveforsyning. Når der opstår smerter i kroppen, vil disse smerter afspejle sig i øret, og der vil fremkomme et lille område i øret med smerter. Jeg kan behandle og balancere fordøjelsesproblemer, specifikke organer, væv, forstyrrelser i hormon, kredsløb eller lymfesystemet.
Mine nåle sad i ørene en lille uges tid. Det var ikke synderligt behageligt og de første dage havde jeg slem hovedpine, hvorefter det gik over. Jeg føler virkelig de var med til at fjerne en blokade i form at kronisk hovedpine og svimmelhed. Grundlaget for videre behandling var derfor igangsat.
Mine “skavanker”
Gennem de 2 timer snakkede vi intenst om de ting, der påvirker min hverdag og jo dybere ind i snakken vi kom, jo flere ting lokaliserede jeg. Jeg har min leddegigt, som heldigvis ikke er i slem udbrud for tiden, men den ligger latent og betændelsen kan til hver en tid springe ud igen. Jeg er meget træt og kan nemt sove 9-10 timer hver nat uden at føle mig udhvilet. Min søvn påvirkes af mange opvågninger og night terror.
Hovedpine fylder en del af min hverdag, og det skyldes dels jeg arbejder så meget foran en skærm. Jeg har spændinger i nakken og er generelt meget stiv i kroppen. Jeg har et skævt bækken og deraf holdning. Min fordøjelse er fin, men om aftenen kan min mave godt gå i kramper, hvilket er tegn på jeg indtager fødevarer min krop reagerer negativt på. Jeg er p.t. i en hormonel ubalance, der påvirker min hud (nok engang), mine led og mit overskud. Jeg har ofte ømme bryster, hvilket ikke skyldes graviditet, men førnævnte ubalance. Som I nok kan fornemme, er der rigtige mange ting der påvirker mig og det er kun de fysiske symptomer. Alt det psykiske spiller også ind. Heriblandt arbejdsstress og negativladede relationer til mennesker jeg holder af. I den sammenhæng undertrykker jeg ofte mine følelser, hvilket manifesterer sig i kroppen som smerter og skavanker. Det er jeg selvfølgelig interesseret i at få lukket op for, så jeg kan blive et mere lykkeligt og afslappet menneske.
Thai Yoga massage
En massage form der er helt nyt for mig, men fantastisk og meget anderledes end traditionel massage. Den øger din krops potentiale og bevægelighed via behagelige stræk. Det er en meditativ form for massage og særdeles god til folk med leddegigt, skævheder, spændinger, stress eller depressioner. Man bliver mere smidig og dagen efter er man øm ligesom man har trænet godt. Lina brugte de sidste 45 minutter på massagen, som løste godt op for mine spændinger og min krop var virkelig i flow.
Hvad har jeg erfaret?
Nu er min behandling på ingen måder færdig, i og med jeg kun har besøgt Lina én gang. Jeg har fået nogle værktøjer, så jeg kan arbejde videre herhjemme. Heriblandt en udelukkelsesdiæt, hvor jeg over 5 dage spiser fødevarer udfra en tilsendt liste. Efter de 5 dage kan jeg begynde at inkludere en enkelt fødevare ad gangen, hvilket hjælper mig med at finde “synderen”.
Konsultationen og den efterfølgende kost, har blot bekræftet mig i, hvor godt min krop lever på vegansk kost. Især mælk og ost er en synder hos mig og derfor forsøger jeg at ekskludere alle mejeriprodukter. Derudover har jeg netop lige set “Cowspiracy”, hvilket også understøtter min holdning. Jeg indtager stadigvæk fisk til frokost de dage jeg arbejder samt til tider æg. Grundet mit acne og gigt undgår jeg fødevarer fra natskyggefamilien. Til de af jer, der ikke kender natskyggebegrebet, dækker det over en liste af fødevarer der kan give allergiske reaktioner. Det er måske lidt langhåret for nogen, men giver mening for mig. Jeg undgår så vidt muligt tomater, auberginer, peberfrugter og kartofler samt nogle specifikke krydderier.
Jeg fortsætter med mit løb, hot yoga og til tider svømning. Jeg havde i sinde at starte op med styrketræning igen, men min gigt reagerede altid negativt på det, hvorfor jeg afventer indtil jeg har lært min krop bedre at kende.
Vil I også gerne blive klogere på jeres helbred, krop, mentale tilstand og både fysiske & psykiske skavanker, kan jeg anbefale Lina på det højeste. Det er ikke noget jeg på nogen måder er betalt for sige, men derimod på baggrund af den åbenbaring det har givet mig. Jeg tror aldrig jeg bliver et fuldendt menneske og slipper for alle skavanker. Men jeg kan lære mig selv og min krop bedre at kende samt tage bestemte teknikker i brug, for at imødekomme mine “problemer”. Jeg vil løbende opdatere med mine resultater og hvad jeg erfarer hen ad vejen.
Skriv endelig hvis I har nogle spørgsmål <3
Ja det kan undre meget at den holistiske tilgang ikke træder mere frem i vores verden.
Men vi har også forkæmpere som læge Carsten Vagn-Hansen og megen af hans viden er begyndt at blive brugt i vores sygehussystem og er så småt ved at blive meget acceptabelt.
Vi kan jo kun håbe, da det er en langt sundere tilgang til egen krop og ånd med det holistisk frem for kemisk medicin mv.
En god dag ønskes dig 🙂
Det er jo et eller andet sted klart, i og med vi er vant til at symptombehandle fremfor at finde årsagen. Og jeg ved også mange ikke tror på det naturmedicinske, men jeg har mærket på egen krop hvor meget skade medicin kan gøre. Her tænker jeg også på P-Piller og lignende.
Men jeg håber også der kommer mere fokus på det fremadrettet. Rigtig god dag 🙂
Spændende. Jeg håber det kommer til at virke for dig:) Jeg kunne godt tænke mig at læse mere om din nuværende kost – hvad består dine morgen og middagsmåltider af? Jeg har selv eksperimenteret med LCHF og det virkede også fint, men som altid duer jeg ikke til at udelukke så mange fødevarer, som LCHF ofte gør. Så nu prøver jeg nogle andre alternativer…
Ja, meget spændende! Jeg følger faktisk ikke nogle kostretninger længere og jeg stoppede med lchf tilbage i vinters, da det er MEGET mejeriprodukter og kød. Nu er jeg mere inspireret af veganske retter og det spænder bredt. Masser af grøntsager, nødder, linser, bønner, quinoa, havregryn, rugbrød, rismælk m.m. Der er utrolige mange ting man kan indtage, man skal bare lige tjekke ingredienslisten først. Jo mindre forarbejdet og jo mere økologisk des bedre for mig. Morgenmad er som oftest 1 banan, havregryn og rismælk eller overnight oats af hørfrø, havregryn, rismælk, kokos. Dertil ingefærte med citron og vitaminer + mineraler +… Læs mere »
Ih, mega spændende indlæg. Jeg er selv mega interesseret i kinesisk medicing og deraf den holistiske tilgang. Jeg vil gerne læse endnu mere og prøve behandlinger, men jeg har endnu ikke turde kaste mig ud i akupunktur da jeg har nåleangst… Jeg har tidligere døjet med voldsomme maveproblemer og har deraf også stortset udelukket mælkeprodukter fra min kost og efter at have set Cowspiracy i søndags, så er der snart ikke mange argumenter tilbage hos mig for ikke at gå fuld vegansk, men det kan være lidt uoverskueligt når man er ude synes jeg. Det jeg egentlig bare vil sige… Læs mere »
Hvor lyder det interessant! Jeg vil også gerne læse endnu mere om naturmedicin. Kender du nogle gode bøger?
Lyder ikke godt med nåleangst. Det gode ved øreakunpunktur, er at nålene er så små, man slet ikke ser dem.
Ja, Cowspiracy kan få alle omvendt. Sikke en øjenåbner 🙂
Synes det er spændende (og vigtigt!) med den holistiske tilgang til sundhed og jeg ser frem til kommende indlæg i den retning 🙂
Det er jeg glad for du synes. Jeg synes nemlig også det er vigtigt at belyse andre muligheder end medicinering 🙂