Skip to content
Danica Chloe logo
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Menu
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Slow Living,Sundhed

En holistisk tilgang til sundhed

Dagens blogindlæg kommer til at tage udgangspunkt i den oplevelse jeg havde for nogle uger siden. Jeg har længe været interesseret i en mere holistisk tilgang til sundhed og hvordan hele vores system hænger sammen.

Altså at se det hele i en større enhed, fremfor at fokusere på enkelte problemer, som hormonel ubalance, smerter, dårlig fordøjelse, ømhed, stress, psyken, træthed m.m.

Lina Quarto

Jeg er fascineret af den naturmedicinske verden og har oplevet på egen krop hvordan tingene hænger sammen. At der ikke er mere fokus på det holistiske og naturmedicinske princip i en verden, hvor de fleste af os døjer med et eller flere kropsrelateredeproblemer, undrer mig utrolig meget.

2 timers grundig konsultation

Jeg besøgte Lina Quarto, der ligger ved søerne, efter en anbefaling jeg havde fået. Lina går nemlig holistisk til værks og jeg bestilte en tid til en all-around 2 timers behandling. Når man besøger stedet første gang, er det godt at starte med en lang konsultation, så man får et udgangspunkt.

Forbered dig på at få stillet tusindevis af spørgsmål om dig selv, dit helbred, dine skavanker, dine vaner, krop og rytmer. Alt hvad du overhovedet kan forestille dig bliver du spurgt ind til, hvorefter Lina skriver det ned, så hun kan danne sig et overblik. Det kan måske virke lidt overskueligt til tider, især for dem der døjer med meget, men som regel er der en større sammenhæng.

Lina Quarto

Øreakupunktur

Efter 30 minutters snak startede vi ud med øreakupunktur. Jeg har aldrig prøvet nogle former for akupunktur før, så derfor var jeg meget spændt. Sammenlignet med traditionel akupunktur, fokuserer øreakupunktur på behandling af smerter og “forstyrrelser” gennem ørets refleksioner. M.a.o. kan du lindre smerter via påsatte nåle i øret. Fascinerende! Lina spurgte mig hele tiden om jeg kunne mærke punkterne, og fandt hun et godt sted satte hun nålen i. Min krop summede og jeg var utroligt afslappet. Jeg kunne straks mærke hvordan et punkt kunne være relateret til et helt andet sted i min krop.

Lina siger selv; Første behandling starter med at tjekke dig for terapiblokering via en posturologi og lystest. En terapiblokering kan opstå på grund af skævheder i kroppen, tandproblematikker, fødevareallergi/-intolerance. Med et agiscopdt finder jeg de punkter på øret, der er effektive at behandle. Når jeg har fundet et godt punkt, behandler jeg med strøm, som mærkes som en summen eller stikken. Bagefter sætter jeg en nål i ? jeg bruger oftest permanål som sidder fra 2-14 dage. De behandler i al den tid de sidder og falder ud når de er færdige. Når jeg behandler smerte, bruger jeg en trykpind sammen med maskinen. Der er forbindelse mellem smertebaner og ørets nerveforsyning. Når der opstår smerter i kroppen, vil disse smerter afspejle sig i øret, og der vil fremkomme et lille område i øret med smerter. Jeg kan behandle og balancere fordøjelsesproblemer, specifikke organer, væv, forstyrrelser i hormon, kredsløb eller lymfesystemet.

Mine nåle sad i ørene en lille uges tid. Det var ikke synderligt behageligt og de første dage havde jeg slem hovedpine, hvorefter det gik over. Jeg føler virkelig de var med til at fjerne en blokade i form at kronisk hovedpine og svimmelhed. Grundlaget for videre behandling var derfor igangsat.

Lina Quarto

Mine “skavanker”

Gennem de 2 timer snakkede vi intenst om de ting, der påvirker min hverdag og jo dybere ind i snakken vi kom, jo flere ting lokaliserede jeg. Jeg har min leddegigt, som heldigvis ikke er i slem udbrud for tiden, men den ligger latent og betændelsen kan til hver en tid springe ud igen. Jeg er meget træt og kan nemt sove 9-10 timer hver nat uden at føle mig udhvilet. Min søvn påvirkes af mange opvågninger og night terror.

Hovedpine fylder en del af min hverdag, og det skyldes dels jeg arbejder så meget foran en skærm. Jeg har spændinger i nakken og er generelt meget stiv i kroppen. Jeg har et skævt bækken og deraf holdning. Min fordøjelse er fin, men om aftenen kan min mave godt gå i kramper, hvilket er tegn på jeg indtager fødevarer min krop reagerer negativt på. Jeg er p.t. i en hormonel ubalance, der påvirker min hud (nok engang), mine led og mit overskud. Jeg har ofte ømme bryster, hvilket ikke skyldes graviditet, men førnævnte ubalance. Som I nok kan fornemme, er der rigtige mange ting der påvirker mig og det er kun de fysiske symptomer. Alt det psykiske spiller også ind. Heriblandt arbejdsstress og negativladede relationer til mennesker jeg holder af. I den sammenhæng undertrykker jeg ofte mine følelser, hvilket manifesterer sig i kroppen som smerter og skavanker. Det er jeg selvfølgelig interesseret i at få lukket op for, så jeg kan blive et mere lykkeligt og afslappet menneske.

Thai Yoga massage

En massage form der er helt nyt for mig, men fantastisk og meget anderledes end traditionel massage. Den øger din krops potentiale og bevægelighed via behagelige stræk. Det er en meditativ form for massage og særdeles god til folk med leddegigt, skævheder, spændinger, stress eller depressioner. Man bliver mere smidig og dagen efter er man øm ligesom man har trænet godt. Lina brugte de sidste 45 minutter på massagen, som løste godt op for mine spændinger og min krop var virkelig i flow.

Hvad har jeg erfaret?

Nu er min behandling på ingen måder færdig, i og med jeg kun har besøgt Lina én gang. Jeg har fået nogle værktøjer, så jeg kan arbejde videre herhjemme. Heriblandt en udelukkelsesdiæt, hvor jeg over 5 dage spiser fødevarer udfra en tilsendt liste. Efter de 5 dage kan jeg begynde at inkludere en enkelt fødevare ad gangen, hvilket hjælper mig med at finde “synderen”.

Konsultationen og den efterfølgende kost, har blot bekræftet mig i, hvor godt min krop lever på vegansk kost. Især mælk og ost er en synder hos mig og derfor forsøger jeg at ekskludere alle mejeriprodukter. Derudover har jeg netop lige set “Cowspiracy”, hvilket også understøtter min holdning. Jeg indtager stadigvæk fisk til frokost de dage jeg arbejder samt til tider æg. Grundet mit acne og gigt undgår jeg fødevarer fra natskyggefamilien. Til de af jer, der ikke kender natskyggebegrebet, dækker det over en liste af fødevarer der kan give allergiske reaktioner. Det er måske lidt langhåret for nogen, men giver mening for mig. Jeg undgår så vidt muligt tomater, auberginer, peberfrugter og kartofler samt nogle specifikke krydderier.

Jeg fortsætter med mit løb, hot yoga og til tider svømning. Jeg havde i sinde at starte op med styrketræning igen, men min gigt reagerede altid negativt på det, hvorfor jeg afventer indtil jeg har lært min krop bedre at kende.

Vil I også gerne blive klogere på jeres helbred, krop, mentale tilstand og både fysiske & psykiske skavanker, kan jeg anbefale Lina på det højeste. Det er ikke noget jeg på nogen måder er betalt for sige, men derimod på baggrund af den åbenbaring det har givet mig. Jeg tror aldrig jeg bliver et fuldendt menneske og slipper for alle skavanker. Men jeg kan lære mig selv og min krop bedre at kende samt tage bestemte teknikker i brug, for at imødekomme mine “problemer”. Jeg vil løbende opdatere med mine resultater og hvad jeg erfarer hen ad vejen.

Skriv endelig hvis I har nogle spørgsmål <3

Instagram // Facebook // Bloglovin

Opskriftsvurdering




Email-notifikationer om svar til din kommentar er slået til som standard. Klik på -symbolet for at slå det fra.

Opskriftsvurdering




Email-notifikationer om svar til din kommentar er slået til som standard. Klik på -symbolet for at slå det fra.

8 Comments
Ældste
Nyeste
Inline Feedbacks
View all comments
Relaterede indlæg
Loading...
Babybulen uge 33: Potentielt kejsersnit, humørsvingninger og de sidste køb 1
Slow Living

Babybulen uge 33: Potentielt kejsersnit, humørsvingninger og de sidste køb

Glædelig mandag.. Det her indlæg kommer lidt senere end planlagt, men det er der altså en god grund...
Læs mere
Danske bloggere
Slow Living

10 ting bloggen har lært mig

Jeg blogger på ottende år. Det i sig selv er noget, jeg aldrig havde troet, da jeg startede...
Læs mere
Derfor taler jeg om det.. Igen og igen og... 2
Slow Living

Derfor taler jeg om det.. Igen og igen og…

"Fuldstændig unyttig viden. Burde holdes indenfor familien eller hvem der er interesseret". "Synd, men er det en nyhed...
Læs mere
Om at føle sig gammel (og en sen aften i Byskoven) 3
Slow Living

Om at føle sig gammel (og en sen aften i Byskoven)

Den er god nok! Jeg er blevet lidt triviel, når det kommer til min garderobe. For det første...
Læs mere
At stirre sig blind 4
Slow Living,Sundhed

At stirre sig blind

Det er uhyggeligt, hvad vi kvinder gør os af tanker om os selv. Det er aldrig godt nok,...
Læs mere
Nola: 9 måneders status 5
Slow Living

Nola: 9 måneders status

Det er begrænset hvad jeg har fået skrevet om Nola de seneste tre måneder. Tiden går, og jeg...
Læs mere
Se alle indlæg
Keep in touch
Open
Mig, der prøver at balancere på kanten af ‘påsken, der tog røven på os’ 🐣🧡💤 På den mere uventede side har..

🔸 .. vi aldrig oplevet Nola så syg før. Og det endte med at gå i ørerne. Så farvel nattesøvn fem nætter i streg.. Og det fortsætter 🥴
🔸 .. jeg fået min årsopgørelse tilsendt. Jeg manglede at betale en ‘lille’ restskat på 52.500 kr… 😵 Helt fair og efter bogen, men kan vi ikke lige blive enige om det er en del? Farvel sommerferie 🙈
🔸 .. jeg forsøgt at spise sundere. Jeg laver dog ikke andet end at tænke på chokolade, is og bland selv..

På den positive side..

🔸.. er jeg inviteret på overraskelses-fødselsdagstur med overnatning af min mand. Hvis Nola vel og mærke når at blive rask.
🔸 .. har restskatten fået mig til at evaluere på mit forbrug. Loppemarked og nye tider coming up!
🔸 .. har vi planer om at besøge Tivoli en af dagene, for første gang i et år, og helt sikkert sammen med resten af DK.

Fortæl mig lige at din påske går lidt mere smooth? 🐣🤞🏼

#farver #colorsandotherstories #islandsbrygge #københavn #mitkbh #mitkøbenhavn #delditkbh #københavnerliv #københavnshavn #vinterbadning #vinterbader #livsnyder #livsnyter #ærlighed #livetsomselvstændig #iværksætterliv #selvkærlighed #selvstændig #instagramakademiet
Open
annonce & konkurrence ~ VIND 2 pakker fyldt med mine hårfavoritter fra danske @naturigin til dig selv OG en du har kær = samlet værdi 2.420 kr. 🌸🧴💚

@naturigin har netop lanceret den nye NATURIGIN Wake Up Curls serie. Og WAUW den er god! Serien indeholder 4 produkter med NYE formularer, skabt til at opfriske krøller og få det bedste frem i dem 🦁

Og nu kan du + en du holder af vinde en komplet hårpakke, fyldt med mine favoritter 🧡

Alt du skal gøre for at deltage er, at:

🔸 Følge @naturigin og @danicachloedk
🔸 Svare på hvem du skal vinde den lækre præmie sammen med?

Vi finder en vinder næste torsdag, og den heldige får direkte besked i indbakken. Derudover bliver vinderen annonceret i stories og her på opslaget 🌞

🌼 RABATKODE 🌼 Du får tilmed 25% på ALT inde hos shop.naturigin.dk med koden danica25 ✌🏻 Tørshampooen skal man bare prøve! Du går aldrig tilbage til andre igen. Derudover er jeg storforbruger af deres Argan Oil Serum + den helt nye Wake Up Curls serie. Evige gode hårdage coming up!

Nice to know: Naturigins har vundet flere priser, er alle med certificerede økologiske ingredienser og så arbejder de med certificeringer som Svanemærket, Astma-Allergi Danmark m.fl 🦢♻️

#naturigin #farver #farvefeed #colorsandotherstories #allergivenlig #svanemærket #tørshampoo #hårtips #krøller #hårstyling #instagramakademiet #livetsomselvstændig #islandsbrygge #stinegoya #pastel #pastelaesthetic #hår #hårprodukter #colorfuloutfit
Open
Så legede vi lige, at vi boede i et KÆMPE (leje)palæ med 7 meter til loftet og en eksklusiv hall 🌸🏰👑 Det er heldigvis budgetvenligt at drømme stort! Og så er det bare med at nyde den sidste dag med et hjem badet i solrigt forårsvejr 🌷🌼🍃 Rigtig dejlig søndag til dig ✨

#genbrug #genbrugsguld #genbrugsfund #boligindretningogkreativitet #boligliv #sofa #colorsandotherstories #loppefund #interior #homesweethome #boligindretning #jotunlady #interiør #pastel #indretningsinspiration #lampe #kleinerfeinerfeed #instahome #danskerum #stueindretning #nordiskehjem #pastelinterior #tæppe #boligmagasinet #apartmenttherapy #plakat #kleinerfeinerfeed #stilleben #myinterior #stue
Open
Solen brager ind af soveværelsesvinduet, hvilket er helt perfekt, for det gav mig det sidste skub til at sammensætte den nye billedvæg 🧡🖼🌻 Rammerne har stået på gulvet en måneds tid. Jeg øver mig nemlig i ikke at tage forhastede (og udelukkende farverige) beslutninger, især når det kommer til indretning 🏡🧹 Hvad siger du? Fungerer det ikke meget fint med et mere roligt udtryk? God fredag til dig 🌞

#interiør #boligindretningogkreativitet #altinteriør #farver #boliginspiration #colorsandotherstories #homesweethome #bobedre #loppefund #boligliv #indretning #boligindretning #genbrug #danskehjem #genbrugsfund #genbrugsguld #jotunlady #indretningstips #pastel #soveværelse #indretningsinspiration #billedvæg #interior #boligmagasinet #apartmenttherapy #plakat #kleinerfeinerfeed #stilleben #sofialind #myinterior
Open
🌟 8 TING, JEG ER TAKNEMMELIG FOR 🌟

🔸 De (dyre) flybilletter, jeg lige har købt. Jeg har ikke set min far og lillebror siden før corona, men til juni bliver vi endelig genforenet efter 3 lange år 🇮🇹🥺

🔸 Min tilgang til mit job. Det er langt sjovere og mere motiverende at gøre sit bedste, når man har ja-hatten på. Algoritmer og forandringer skræmmer mig ikke. Nogle gange rammer jeg plet. Andre gange ikke. Begge dele er okay og en del af gamet. 

🔸 Linsechips, kanelsnegle og Prosecco. Gerne på én og samme tid.

🔸 Forsikringer. Både privat og arbejdsmæssigt. Jeg er efterhånden forsikret mod alt. Det er ret dyrt, men jeg elsker trygheden. Det er som om det giver mig en større ro i maven. Ikke mindst på min families vegne.

🔸 Solrige dage. Kan vi lige tale om hvor forbandet nemt det har været at komme ud af sengen de sidste 3-4 uger? 🌞🧡🌅 Vi er jo nærmest gået fra at jagte en halv times dagslys til at blive badet i den ene solnedgang efter den anden.

🔸 Parterapi. Jeg føler i den grad der er et før og efter. Alt går nemmere nu, fordi vi er bedre til at tale sammen.

🔸 Forår. Yndlings årstid. Så mange gode ting venter forude. Fødselsdage, Hamborg, Italien, sommerhus, festival. 

🔸 Min børn. Jeg er evig taknemmelig for de her fantastiske unger landede lige her. Det er i bund og grund det allervigtigste. De fylder ikke altid meget herinde, men det valg er taget i ren kærlighed.

Hvad er du taknemmelig for? 💖

#delditkbh #mitkbh #mitkøbenhavn #knippelsbro #københavn #copenhagen #farver #farvefeed #visitcopenhagen #colorsandotherstories #copenhague #turistiegenby #forår #visitdenmark #pastel #københavnerliv #forårsfornemmelser
Open
reklame ~ HOLD på hat og briller, for sikke et tip, jeg har til dig.. 🥂🥐🥑🧀🥓

💌 GEM til senere.. sådan helt seriøst 💌

På toppen af København, et stenkast fra DR Byens metrostop, ligger @zokucopenhagen 🌇 Du ved ikke hvad du skal forvente inden, men så snart du stiger ud af elevatoren på femte sal møder du en rooftop, der straks tager pusten fra dig (swipe og se.. 🤩). Her kan du både spise morgenmad, frokost og aftensmad (eller bare drikke bobler på tagterrassen). Vi kom dog forbi i anledning af deres nye geniale koncept ~ Boozy Brunch 🥞🍊🍹

Her spiser du ualmindeligt lækker mad og drikker lige så mange Mimosa, rosé og kaffe, som du ønsker. Betjeningen er rar og hjælpsom, og brunchen er en af de bedste, jeg har fået herhjemme. Alt bliver lavet fra bunden i det åbne køkken. Ingen halvlunken buffet her. Bare massevis af smagfuld og skøn mad. De der french toasts og vafler var 🤤

Næste gang hiver jeg mand og børn med, for med alt den plads er det ultra børnevenligt. Det vil også være det oplagte sted at holde en venindebrunch eller fødselsdag.. 🍳🎂

Bare et lille søndagstip til dig.. Det er efterhånden sjældent, jeg falder pladask for et nyt sted i byen, men det var tilfældet her. Jeg forestiller mig allerede en lang sommer på den kæmpestore tagterrasse med et iskoldt glas vin i hånden.. ⛱🌞

#copenhagenfood #copenhagenfoodguide #københavn #københavnerliv #mitkbh #delditkbh #mitkøbenhavn #morgenmad #turistiegenby #cphfood #brunch #colorsandotherstories #farver #morgenbord #livetsomselvstændig #instagramakademiet #copenhagenlife #farvefeed #cphlife #iværksætteri #forårsfornemmelser #zokucopenhagen #copenhagen #pastel #brunchtime #brunching #boozybrunch #madinspiration #zoku
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit
Menu
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit
  • Powered by BloggerSpace
© 2008-2022 Danica Chloe. All rights reserved.
Luk menu
Kategorier
Menu
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Generelt
Menu
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit