Skip to content
Danica Chloe logo
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Menu
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Slow Living,Sundhed

Sådan får du energien tilbage på de mørke dage – ifølge JER

Tips mod mørke dage og vinterdepression

Vintertid, mørke dage, november, november og november. Den er tung i år.. Er det noget med hvordan planeterne står eller? Hver gang jeg konstaterer, at jeg synes den mørke tid føles ekstra lang i år, bliver jeg mødt med et “det er noget med planeterne” eller “merkur i retrograd”. Jeg har ikke forstand på astrologi, men synes det lyder spændende, og selvom jeg ikke ved hvor meget skyld jeg kan tilegne solsystemet, så føles det altså ekstra meget op ad bakke i år.

Det har intet med andre at gøre. Jeg føler jeg vågner og er ved at gå til af mørke og træthed. Jeg hiiiiver mig ud af sengen i zombiemode. Jeg er som regel allerede sent på den, fordi alt går i slow motion. Når børnene endelig er afleveret, føler jeg at jeg har gennemført et maraton. Og klokken er sjældent mere end 08.30. Resten af dagen snøvler sig afsted, og det er ligegyldigt om jeg har hjemmearbejdsdag eller møder ude i byen. Alt føles bare mere uoverskueligt.

Hver aften trækker ulvetimen og putteseancen tænder ud, og når børnene endelig er lagt, ligger jeg i sofaen med serier. Jeg går endda i seng kl. 22 de fleste dage, men det er som om jeg ikke kan få søvn nok. Oveni det kigger solen sjældent frem, så man føler man lever i konstant mørke. Kort fortalt. Jeg er ikke vinterdeprimeret, tror jeg. Depression tillægger jeg nogle helt andre og mere alvorlige tegn. Jeg er nok bare vintertræt, hvilket er ganske uheldigt, når vi i bund og grund stadigvæk har efterår.

Så det jeg gjorde, det var at spørge jer på stories om jeres bedste tips til at overkomme den her altoverskyggende vintertræthed. Jeg havde brug for inspiration til at hive mig selv op ad hullet. Selv mit tøj er blevet mørkt og dystert uden jeg nærmest har bemærket det. På de værste dage ser jeg solvideoer fra Thailand. Lettere patetisk, haha.

I kom mig selvfølgelig til undsætning, som I altid gør, og de gode tips har jeg nu valgt at dele med jer alle, da jeg er ret sikker på vi er flere, der føler os ekstra trætte og matte lige nu. Jeg glæder mig til december, da det trods alt tager fokus med sine glitrende lyskæder og gode julestemning. Det håber jeg det gør.

Hvad gør DU for at holde energien og humøret oppe på de mørke vinterdage?

1. Masser af fine lyskæder på terrassen og stearinlys indenfor.. 2. Jeg tillader mig selv at sove lidt ekstra de dage, det kan lade sig gøre. Og så tager jeg gode vitaminer… 3. Jeg accepterer jeg er lidt længere tid om tingene end normalt. 4. Hygge med varm kakao og sunde småkager, når børnene kommer hjem fra børnehave. 5. Jeg står op samme tid hver dag (også i weekenden) og får 8 timer om natten. Ellers går det galt ?

6. Holde i hånd med ungerne.. Og kaffe ? 7. Jeg sørger for at komme ud i naturen, når solen endelig skinner. 8. Jeg hopper i tøjet uanset vejr og går en god tur i naturen. Det hjælper altid. 9. Jeg lytter til musik og danser nogle gange med. 10. Pænt tøj og fine smykker, masser af kaffe og nogle gode skønhedsrutiner. 11. Kaffe og nybagte boller med smør.

12. Te og stearinlys. Lidt hygge hjælper på alting, og så lytter jeg til podcast under oprydning. P.S Jeg bruger altså også den pejs man kan finde på Netflix. Grin bare, men det er hyggeligt ? 13. Jeg starter hver morgen med at danse helt tosset. Det gør mig glad og giver energi. 14. Laver godheds-planer, jeg kan glæde mig til i hverdagen. Og hele tiden faktisk.  15. Prøver at gå tidligere i seng og tager en masse gode vitaminer. 16. Jeg går en tur og træner. Derudover forkæler jeg mig selv, lytter til musik, som får mig i godt humør (Alphabeat) ??

17. Jeg gør noget ekstra hyggeligt ud af mit hjem. 18. Hygger med kakao, stearinlys og gåture. Bygningerne og naturen er smuk alligevel. 19. Jeg får trænet en masse i fitness og prøver at komme ud i dagstimerne.  20. Jeg bruger essentielle olier og hører fed musik. 21. Jeg får masser af sukker #foodbaby ?22. Jeg tænder stearinlys, hører musik og tager farverigt tøj på. 23. Jeg forsøger at være udenfor i de timer, hvor det er nogenlunde lyst.  24. Prioriterer bevægelse i en periode og tænder lyskæder alle vegne.

25. Siger PYT og giver mig selv lov. Og så prøver jeg at forkæle mig selv. 26. D-vitamin + magnesium og løbeture i middagspausen. 27. Jeg har før brugt lysterapilampe, men vågner helst med wakeuplight nu. 28. Stearinlys, serier og KAFFE 29. Gør alt hyggeligt og positivt. 30. Jeg drikker iskaffe og spiser chokolade. 31. Finder hyggen i varme tæpper, stearinlys, varme drikke og romantiske film. 32. Lysterapi i ørerne i 12 minutter mens man laver andre ting (fx. meditation). 33. Sørger for at komme ud i naturen mens det er lyst. Naturen er den bedste medicin.

Nogle af jeres gode råd gik igen, hvorfor jeg tillod mig at slå dem sammen. Jeg lærte dog en helt masse af jer. Bl.a. skal jeg lige have købt nogle D-vitaminer, da jeg helt har glemt det i år. Kæmpe fejl! Og så var der lysterapi til ørerne, som jeg aldrig havde hørt om før. Det skal tjekkes ud. For ikke at tale om bevægelse, natur og farverigt tøj. Det virker altid her.

Og så vil jeg også lige slå et slag for rødvin. Især den rigtig gode slags og kun et glas, når man føler for det. Det giver mig altid velvære og overskud.

Jeg ved ikke om det er velset at anbefale alkohol, men altså.. er det ikke noget med lægerne siger det kan være gavnligt med rødvin i små mængder eller?

Opskriftsvurdering




Email-notifikationer om svar til din kommentar er slået til som standard. Klik på -symbolet for at slå det fra.

Opskriftsvurdering




Email-notifikationer om svar til din kommentar er slået til som standard. Klik på -symbolet for at slå det fra.

3 Comments
Ældste
Nyeste
Inline Feedbacks
View all comments
Relaterede indlæg
Loading...
Havnevigen Islands Brygge
Slow Living

Livsnyderi og en “vi tager det som det kommer” mentalitet

Jeg kan ikke huske hvornår jeg sidst har nydt livet så meget, som jeg gør nu. Det må...
Læs mere
En ny (og tiltrængt) start 1
Slow Living

En ny (og tiltrængt) start

Jeg ELSKER seriøst januar måned i år. Og det er altså ikke vejrets skyld. Hvor måneden de seneste...
Læs mere
En ny begyndelse 2
Slow Living

En ny begyndelse

Den her ferie, eller lille pause om man vil, har været tiltrængt. Jeg har aldrig forstået dem, der...
Læs mere
Når man bare gerne vil være sig selv.. 3
Slow Living

Når man bare gerne vil være sig selv..

Jeg havde en lærende snak med min 5-årige i morges. Vi har egentlig haft snakken de seneste par...
Læs mere
Nola 2 år
Slow Living

2 år med Nola og en status #morliv

Der var engang, hvor den her slags indlæg kom med et par måneders mellemrum, men så rammer man...
Læs mere
Det selvstændige li
Slow Living

Dyb indånding… Pust ud..

Den seneste tid har jeg løbet ekstra stærkt. De projekter, jeg enten allerede er i gang med, eller...
Læs mere
Se alle indlæg
Keep in touch
Open
Mig, der prøver at balancere på kanten af ‘påsken, der tog røven på os’ 🐣🧡💤 På den mere uventede side har..

🔸 .. vi aldrig oplevet Nola så syg før. Og det endte med at gå i ørerne. Så farvel nattesøvn fem nætter i streg.. Og det fortsætter 🥴
🔸 .. jeg fået min årsopgørelse tilsendt. Jeg manglede at betale en ‘lille’ restskat på 52.500 kr… 😵 Helt fair og efter bogen, men kan vi ikke lige blive enige om det er en del? Farvel sommerferie 🙈
🔸 .. jeg forsøgt at spise sundere. Jeg laver dog ikke andet end at tænke på chokolade, is og bland selv..

På den positive side..

🔸.. er jeg inviteret på overraskelses-fødselsdagstur med overnatning af min mand. Hvis Nola vel og mærke når at blive rask.
🔸 .. har restskatten fået mig til at evaluere på mit forbrug. Loppemarked og nye tider coming up!
🔸 .. har vi planer om at besøge Tivoli en af dagene, for første gang i et år, og helt sikkert sammen med resten af DK.

Fortæl mig lige at din påske går lidt mere smooth? 🐣🤞🏼

#farver #colorsandotherstories #islandsbrygge #københavn #mitkbh #mitkøbenhavn #delditkbh #københavnerliv #københavnshavn #vinterbadning #vinterbader #livsnyder #livsnyter #ærlighed #livetsomselvstændig #iværksætterliv #selvkærlighed #selvstændig #instagramakademiet
Open
annonce & konkurrence ~ VIND 2 pakker fyldt med mine hårfavoritter fra danske @naturigin til dig selv OG en du har kær = samlet værdi 2.420 kr. 🌸🧴💚

@naturigin har netop lanceret den nye NATURIGIN Wake Up Curls serie. Og WAUW den er god! Serien indeholder 4 produkter med NYE formularer, skabt til at opfriske krøller og få det bedste frem i dem 🦁

Og nu kan du + en du holder af vinde en komplet hårpakke, fyldt med mine favoritter 🧡

Alt du skal gøre for at deltage er, at:

🔸 Følge @naturigin og @danicachloedk
🔸 Svare på hvem du skal vinde den lækre præmie sammen med?

Vi finder en vinder næste torsdag, og den heldige får direkte besked i indbakken. Derudover bliver vinderen annonceret i stories og her på opslaget 🌞

🌼 RABATKODE 🌼 Du får tilmed 25% på ALT inde hos shop.naturigin.dk med koden danica25 ✌🏻 Tørshampooen skal man bare prøve! Du går aldrig tilbage til andre igen. Derudover er jeg storforbruger af deres Argan Oil Serum + den helt nye Wake Up Curls serie. Evige gode hårdage coming up!

Nice to know: Naturigins har vundet flere priser, er alle med certificerede økologiske ingredienser og så arbejder de med certificeringer som Svanemærket, Astma-Allergi Danmark m.fl 🦢♻️

#naturigin #farver #farvefeed #colorsandotherstories #allergivenlig #svanemærket #tørshampoo #hårtips #krøller #hårstyling #instagramakademiet #livetsomselvstændig #islandsbrygge #stinegoya #pastel #pastelaesthetic #hår #hårprodukter #colorfuloutfit
Open
Så legede vi lige, at vi boede i et KÆMPE (leje)palæ med 7 meter til loftet og en eksklusiv hall 🌸🏰👑 Det er heldigvis budgetvenligt at drømme stort! Og så er det bare med at nyde den sidste dag med et hjem badet i solrigt forårsvejr 🌷🌼🍃 Rigtig dejlig søndag til dig ✨

#genbrug #genbrugsguld #genbrugsfund #boligindretningogkreativitet #boligliv #sofa #colorsandotherstories #loppefund #interior #homesweethome #boligindretning #jotunlady #interiør #pastel #indretningsinspiration #lampe #kleinerfeinerfeed #instahome #danskerum #stueindretning #nordiskehjem #pastelinterior #tæppe #boligmagasinet #apartmenttherapy #plakat #kleinerfeinerfeed #stilleben #myinterior #stue
Open
Solen brager ind af soveværelsesvinduet, hvilket er helt perfekt, for det gav mig det sidste skub til at sammensætte den nye billedvæg 🧡🖼🌻 Rammerne har stået på gulvet en måneds tid. Jeg øver mig nemlig i ikke at tage forhastede (og udelukkende farverige) beslutninger, især når det kommer til indretning 🏡🧹 Hvad siger du? Fungerer det ikke meget fint med et mere roligt udtryk? God fredag til dig 🌞

#interiør #boligindretningogkreativitet #altinteriør #farver #boliginspiration #colorsandotherstories #homesweethome #bobedre #loppefund #boligliv #indretning #boligindretning #genbrug #danskehjem #genbrugsfund #genbrugsguld #jotunlady #indretningstips #pastel #soveværelse #indretningsinspiration #billedvæg #interior #boligmagasinet #apartmenttherapy #plakat #kleinerfeinerfeed #stilleben #sofialind #myinterior
Open
🌟 8 TING, JEG ER TAKNEMMELIG FOR 🌟

🔸 De (dyre) flybilletter, jeg lige har købt. Jeg har ikke set min far og lillebror siden før corona, men til juni bliver vi endelig genforenet efter 3 lange år 🇮🇹🥺

🔸 Min tilgang til mit job. Det er langt sjovere og mere motiverende at gøre sit bedste, når man har ja-hatten på. Algoritmer og forandringer skræmmer mig ikke. Nogle gange rammer jeg plet. Andre gange ikke. Begge dele er okay og en del af gamet. 

🔸 Linsechips, kanelsnegle og Prosecco. Gerne på én og samme tid.

🔸 Forsikringer. Både privat og arbejdsmæssigt. Jeg er efterhånden forsikret mod alt. Det er ret dyrt, men jeg elsker trygheden. Det er som om det giver mig en større ro i maven. Ikke mindst på min families vegne.

🔸 Solrige dage. Kan vi lige tale om hvor forbandet nemt det har været at komme ud af sengen de sidste 3-4 uger? 🌞🧡🌅 Vi er jo nærmest gået fra at jagte en halv times dagslys til at blive badet i den ene solnedgang efter den anden.

🔸 Parterapi. Jeg føler i den grad der er et før og efter. Alt går nemmere nu, fordi vi er bedre til at tale sammen.

🔸 Forår. Yndlings årstid. Så mange gode ting venter forude. Fødselsdage, Hamborg, Italien, sommerhus, festival. 

🔸 Min børn. Jeg er evig taknemmelig for de her fantastiske unger landede lige her. Det er i bund og grund det allervigtigste. De fylder ikke altid meget herinde, men det valg er taget i ren kærlighed.

Hvad er du taknemmelig for? 💖

#delditkbh #mitkbh #mitkøbenhavn #knippelsbro #københavn #copenhagen #farver #farvefeed #visitcopenhagen #colorsandotherstories #copenhague #turistiegenby #forår #visitdenmark #pastel #københavnerliv #forårsfornemmelser
Open
reklame ~ HOLD på hat og briller, for sikke et tip, jeg har til dig.. 🥂🥐🥑🧀🥓

💌 GEM til senere.. sådan helt seriøst 💌

På toppen af København, et stenkast fra DR Byens metrostop, ligger @zokucopenhagen 🌇 Du ved ikke hvad du skal forvente inden, men så snart du stiger ud af elevatoren på femte sal møder du en rooftop, der straks tager pusten fra dig (swipe og se.. 🤩). Her kan du både spise morgenmad, frokost og aftensmad (eller bare drikke bobler på tagterrassen). Vi kom dog forbi i anledning af deres nye geniale koncept ~ Boozy Brunch 🥞🍊🍹

Her spiser du ualmindeligt lækker mad og drikker lige så mange Mimosa, rosé og kaffe, som du ønsker. Betjeningen er rar og hjælpsom, og brunchen er en af de bedste, jeg har fået herhjemme. Alt bliver lavet fra bunden i det åbne køkken. Ingen halvlunken buffet her. Bare massevis af smagfuld og skøn mad. De der french toasts og vafler var 🤤

Næste gang hiver jeg mand og børn med, for med alt den plads er det ultra børnevenligt. Det vil også være det oplagte sted at holde en venindebrunch eller fødselsdag.. 🍳🎂

Bare et lille søndagstip til dig.. Det er efterhånden sjældent, jeg falder pladask for et nyt sted i byen, men det var tilfældet her. Jeg forestiller mig allerede en lang sommer på den kæmpestore tagterrasse med et iskoldt glas vin i hånden.. ⛱🌞

#copenhagenfood #copenhagenfoodguide #københavn #københavnerliv #mitkbh #delditkbh #mitkøbenhavn #morgenmad #turistiegenby #cphfood #brunch #colorsandotherstories #farver #morgenbord #livetsomselvstændig #instagramakademiet #copenhagenlife #farvefeed #cphlife #iværksætteri #forårsfornemmelser #zokucopenhagen #copenhagen #pastel #brunchtime #brunching #boozybrunch #madinspiration #zoku
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit
Menu
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit
  • Powered by BloggerSpace
© 2008-2022 Danica Chloe. All rights reserved.
Luk menu
Kategorier
Menu
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Generelt
Menu
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit