Et indlæg jeg har haft liggende længe, men ikke desto mindre har holdt for mig selv. Mest af alt fordi jeg har været på en rejse, hvor jeg skulle lære mig selv bedre at kende. Her 7 måneder efter jeg startede er jeg nu klar til at dele første del af min yogarejse. Jeg håber I er klar til at læse med?
Min yogarejse og lidt om Pakhus Yoga på Islands Brygge
Jeg startede til yoga hos Pakhus Yoga tilbage i marts efter at være faldet over deres profil på Instagram. Her opdagede jeg de tilbyder et billigt 3-turs klippekort til alle nye, så man lige kan prøve det af. Allerede efter første gang var jeg hooked og følte det gav mig så meget andet end nogen anden bevægelse nogensinde har formået.
Dybest set handler det om, at yoga er meget andet end fysisk træning. Det handler om ro, fordybelse, at finde sig selv og være god ved både sit indre og ydre. Selvom det kan lyde lidt langhåret, så er det sandt. De fysiske fordele følger ofte med, når man giver sig hen og tager yogaen til sig. Ikke fordi man skal men fordi man ikke kan lade være. Man fortryder aldrig halvanden times yoga.
^^Yoga for både store og små. Udover min egen yogapraksis, går Sylvester og jeg til børneyoga hveranden lørdag.
Her 7 måneder efter har jeg minimeret mine iskiasnervesmerter. Faktisk så meget, at de i dag ikke er eksisterende og jeg kan sågar løbe en tur uden smerter. Det kunne jeg aldrig før. I samme omgang opsagde jeg mit fitness abonnement for good, da jeg ikke følte for det. Hver gang jeg skulle afsted gad jeg på ingen måder og livet er for kort til at tvinge sig selv afsted til træningen. Det kommer endda fra en tidligere fitnessblogger. Derudover fik jeg mere stress end ro i det fyldte fitnesscenter, og i og med træning er mit frirum, vil jeg gerne gå derfra som et nyt menneske hver gang.
Fra fitness og forbrænding til yoga for livet
I dag er min primære træning derfor yoga, lange gåture og en løbetur, når jeg har lyst. Jeg er i langt bedre form, både fysisk og psykisk, nu, og det er selvom jeg ikke styrketræner længere eller fokuserer på at forbrænde kalorier. Det synes jeg er meget interessant og sigende om hvad yoga har gjort for mig.
Ofte handler det også om, at man via yogaen bliver opmærksom på andre elementer af sin livsstil. Det var også deromkring, jeg virkelig blev glad for plantebaseret mad, meditation, små afstressende ritualer i hverdagen og andet godt. Jeg går til yoga fordi jeg vil gøre noget godt for sind og krop, og jeg har aldrig i sinde at stoppe. Jeg går ikke til yoga for at opnå et specifikt resultat, hvorefter jeg stopper igen. Hensigten er rejsen selv og den kommer til at vare for evigt.
Jeg er bare så glad for jeg har fundet det, for mig, perfekte yogacenter med kompetente undervisere, smukke omgivelser og en helt fantastisk ro, hvor det ikke handler om at være bedst, men at gøre det min krop tillader mig.
Jeg tænker jeg løbende vil give jer indblik i min yogarejse, som ugentlig udfordrer mig på så mange måder. Faktisk er jeg bare glad for yoga er blevet så udbredt, at flere giver sig hen. Når man først er startet og har fundet det rette sted, giver det hele mening ♥
Er der andre yogaelskende mennesker derude og hvad har yoga gjort for jer?
