Skip to content
Danica Chloe logo
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Menu
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Slow Living,Sundhed

Når man lærer sig selv lidt bedre at kende..

Christianshavn

Denne her uge har på flere områder været både magisk og en øjenåbner helbredsmæssigt. Ikke fordi der er sket noget drastisk, men bare fordi jeg for engangs skyld virkelig har plejet mig selv. Vi taler ikke om det ydre i form af skønhedsbehandlinger men derimod min krop, psyke og helbred.

Jeg har tidligere nævnt herinde, at jeg begyndt til akupunktur. Mine iskiasnerve har drillet så meget på det seneste, at jeg simpelthen fik nok. Der skulle ske noget nu og selvom jeg godt ved, der ikke findes en mirakelkur, er jeg nået til det punkt, at jeg faktisk er villig til at prøve alt for at få det bedre.

Den seneste uge har jeg således været til akupunktur 2 gange, 1 gang til body sds og sidst men ikke mindst går jeg regelmæssigt til yoga i et fantastisk center her på Bryggen. Jeg tror aldrig jeg i mine 29 år har gjort så meget godt for min krop og mit indre på så kort tid.

Christianshavn

Det har sat tingene i perspektiv, for hvad har jeg egentlig gjort indtil nu? Jeg går jo ikke i fitness for mit helbreds skyld. Selvom det har været godt for min kondition, har det primært handlet om det æstetiske.

Nemlig dét at holde kroppen ung med fokus på at ændre nogle af de ting man var utilfreds med. Selvom jeg ikke altid har vil stå ved det, så har jeg styrketrænet for det fysiske resultat og ikke det psykiske. Motion giver selvfølgelig mere energi og deraf et gladere mig, men det har ikke været nok og det har helt klart også været derfor, jeg har haft svært ved at holde motivationen oppe. For jeg glædede mig sjældent til træningen inden jeg skulle afsted, og det burde ikke være sådan. Men når jeg skal til yoga glæder jeg mig seriøst meget. For jeg ved hvilken fysisk og psykisk værdi det giver mig før, undervejs og efter.

Det handler således ikke længere om flottere ben eller tonede arme. På ingen måder. Det handler om at tage et pusterum i en travl hverdag, hvor jeg ikke tænker på hverken tid eller sted. Vigtigst af alt lukker jeg alt støj ude og nyder mit frirum. Bonus er, at jeg smidiggør mig selv og at min krop får det bedre. Smerterne bliver mindre og jeg styrker min krop på en måde, der fungerer for mig. Jeg har prøvet yoga utallige gange i fitnesscentre men det er først nu, hvor jeg går i et lille yogacenter, der koncentrerer sig om det de er bedst til, at det faktisk giver mening. Når først man forstår det, giver man ikke slip igen.

Jeg har således sat mit fitness i bero. Det gav mig ikke længere værdi, selvom jeg umiddelbart godt kan lide styrketræning. Nu er det mit håb, at jeg kan lære min krop endnu bedre at kende, få løsnet op for spændingerne og så begynde at løbe igen. Jeg kunne ikke forestille mig noget bedre kombineret med regelmæssig yoga. Derudover skal jeg arbejde på mit selvværd.

Efter min body sds behandling i går gik det op for mig, hvor mange kræfter jeg bruger på at forbedre mig selv. Jeg er utrolig perfektionistisk og jeg føler altid jeg burde blive bedre til alt dét jeg gør. Målsætninger er godt, men ikke når det bliver et stressmoment. Det kan være en stor belastning, når man aldrig slapper af. 2016 er indtil videre et roligt år, hvor jeg lærer mig selv bedre at kende og jeg vil gerne være mindre selvkritisk og tro mere på, at jeg er god nok som jeg er. Det er lang proces men også et lærende forløb, og jeg glæder mig til at blive et mere harmonisk menneske.

Jeg tænker der må være flere yoga-, akupunktur- & body sds entusiaster derude? I så fald kunne jeg godt tænke mig at høre jeres tanker omkring det og hvad det har betydet for jeres velvære, helbred og kropsforståelse? Kan I genkende jer selv i noget af ovenstående?
Abonner
Giv besked om
guest
Opskriftsvurdering




Email-notifikationer er slået til som standard på din kommentar. Klik på -symbolet for at slå det fra.

guest
Opskriftsvurdering




Email-notifikationer er slået til som standard på din kommentar. Klik på -symbolet for at slå det fra.

8 Comments
Ældste
Nyeste
Inline Feedbacks
View all comments
Relaterede indlæg
Loading...
10 geniale mor-tips, der letter hverdagen (og den dårlige samvittighed) 3
Slow Living

10 geniale mor-tips, der letter hverdagen (og den dårlige samvittighed)

Pak den dårlige samvittighed væk – for du gør det godt nok. Sådan lyder budskabet i en ny...
Læs mere
Vores ryk og at flytte til en ny by 5
Slow Living

Vores ryk og at flytte til en ny by

En sød læser spurgte ind til dét at flytte til en ny by og hvordan man overkommer det....
Læs mere
Akupunktur til Gravide: Smertelindring og som alternativ til igangsættelse 7
Slow Living

Akupunktur til Gravide: Smertelindring og som alternativ til igangsættelse

Akupunktur til gravide og hvorfor jeg er blevet så glad for det.. Mens oplevelsen stadigvæk er frisk i...
Læs mere
Læserhistorie: “Det kan også ske for dit barn” #kræfterikkeforbørn 9
Slow Living

Læserhistorie: “Det kan også ske for dit barn” #kræfterikkeforbørn

Reklame / 100% frivilligt arbejde Denne uge er den officielle indsamlingsuge for #kræfterikkeforbørn. Som mor til to børn,...
Læs mere
Minimalistisk livsstil: Mit opgør med overflod og rod 11
Slow Living,Sundhed

Minimalistisk livsstil: Mit opgør med overflod og rod

På dagens cykeltur gennem byen var det tydeligt, at mange netop i dag startede op efter ferien. Det...
Læs mere
Jeg nærmer mig 2 trimester, og det er fantastisk! 13
Slow Living

Jeg nærmer mig 2 trimester, og det er fantastisk!

Tiden går meget stærkt lige pludseligt. Fra at finde ud af at man er gravid igen, til kvalmen...
Læs mere
Se alle indlæg
Keep in touch
Open
Virkede det ikke nærmest forårsagtigt i dag? 🌸🌱🌞 Sådan tolkede jeg det i hvert fald i yndlings forårsjakke fra sidste år. Det blev endda til både kaffe i solen på Christianshavn og blomsterkøb på vej hjem. God weekend til dig 🌼

#farver #farvefeed #colorsandotherstories #pasteller #pastelaesthetic #pastel #pastels #pastellove #dagensoutfit #christianshavn #delditkbh #mitkbh #livetsomselvstændig #slowliving #instagramakademiet #slowandsimpledays #smukkefarver
Open
annonce og konkurrence ~ Vind det fine The Sweater Plaid fra @silkeborg_uldspinderi i valgfri farve 🍬

@silkeborg_uldspinderi har gennem tre generationer arbejdet med kvalitetsuld og er verdensmestre til det de gør 🧶 The Sweater Plaid er resultatet af et genialt samarbejde mellem Silkeborg Uldspinderi og @stilleben_dk 💛 Det kommer i fire pæne pastelfarver (du vælger selv) og har en værdi af 1.249 kr.

Sådan deltager du nemt:

🌼 Følg @silkeborg_uldspinderi og @danicachloedk
🌼 Svar på om du helst vil vinde tæppet i blå, gul, lyserød eller brun?

Du er meget velkommen til at dele konkurrencen med en du holder af, hvis du har lyst til det 🌟

Vi finder en vinder af tæppet næste fredag, og den heldige får direkte besked i indbakken. Held og lykke til dig 🧡💛💜

#farver #farvefeed #pasteller #pastel #pastels #pastelaesthetic #pastellove #pastelhome #slowliving #slowandsimpledays #myinterior #genbrug #sofacompany #genbrugsguld #boligindretning #indretning #sofa #boliginspiration #indretningsinspiration #vintagefinds #vintagedesign #fermliving #danishdesign #skandinaviskehjem #boligliv #boligindretningogkreativitet
Open
Jeg er faldet af på den.. Med gråvejret kom trætheden og lysten til at flytte permanent ind i blødt hyggetøj (med Netflix på repeat) 🌝 MEN jeg fik hanket op i mig selv, og det er endda selvom det kun er Nolas selskab, jeg har haft fornøjelsen af de fleste dage 🌸 Jeg tror ærligt talt ikke jeg kan tænke klart længere.. Når jeg kigger tilbage i mit feed de sidste 11 måneder, har jeg fundet nye sider af mig selv. I ved.. den slags der vinterbader, hopper i voksen flyverdragter, køber snoede lys, laver billedvægge i tide og utide, solbader i sneen og nu også hoppende rundt i veloursæt.. Hvad har du gjort anderledes det sidste år? Har du tilegnet dig nogle nye vaner under “det nye normal”? 🙈

#farver #farvefeed #colorsandotherstories #pasteller #pastellove #pastelaesthetic #pastel #pastels #dagensoutfit #slowliving #mithjem #slowandsimpledays #genbrug #genbrugsfund #boligindretningogkreativitet #boligliv #colorfulliving #pastelhome #myinterior #vintagedesign #altinteriør #boligmagasinetdk
Open
Massevis af farver og blomster til at lyse en gråvejrsdag op 💐🌸🌻 Det var lige hvad jeg havde brug for i dag efter endnu en laaang uge med store savn og modløshed.. Jeg kunne tilmed godt bruge et par nye podcasts at lytte til på mine gåture. Hvad lytter du til lige nu? 🎧💛

#farver #smukkefarver #delditkbh #mitkbh #københavnerliv #pastelaesthetic #farvefeed #livetsomselvstændig #colorsandotherstories #farverig #instagramakademiet #flowersandotherstories #visitcopenhagen #slowliving #værnedamsvej #slowandsimpledays #pastels #pastel #pasteller #pastellove #mitkøbenhavn
Open
Man ved man savner sommer, sol og charterferier, når det her sker 🏖🍹👙 TAK for udfordringen @ursulabach og alle I andre seje snerullere. Det løftede lige mit tirsdagshumør x 100 🍋🌟 Jeg er af den holdning, at vi kun har det sjov vi selv skaber, så af med tøjet og ud i sneen ☃️ Tag mig endelig hvis du også hopper på #jegsavnercharter trenden eller bare får løbet rundt og rullet dig ❄️ Sæt igang!

#farver #farvefeed #solbadning #islandsbrygge #livetsomselvstændig #instagramakademiet #pasteller #pastelaesthetic #colorsandotherstories #pastel #pastels #smukkefarver #slowliving #vinterbadning #slowandsimpledays #sne #vinter #vintertid
Open
Ny uge.. ny energi. Mandage er på mange måder noget jeg ser frem til 🌼💫 Så er vi allesammen lidt tættere på vacciner, normale tilstande og forår.. Hvad er det første du vil gøre, når alt åbner op? Jeg drømmer om en tur i biografen efterfulgt af en kop kaffe på café, hvor jeg kan sidde i timevis og arbejde uforstyrret. Og så savner jeg at lægge mig på briksen hos @beautybananadk + noget jeg ellers aldrig troede jeg vil sige højt - et indendørs legeland 😆🌸 Jeg glæder mig også til at få en massage igen og få løsnet op for de sidste 12 måneders hjemmearbejde 💆🏻‍♀️ Alle de muligheder, omend jeg nok skal være tålmodig lidt endnu..

#slowliving #slowandsimpledays #farver #farvefeed #colorsandotherstories #genbrug #genbrugsguld #pastelhome #pastellove #pastelaesthetic #pastel #pastels #indretning #indretningsinspiration #boligindretning #boligindretningogkreativitet #boligliv #pasteller #vintagefinds #billedvæg #altbauliebe #cornersofmyhome #myinterior #vintagedesign #boligmagasinetdk #boliginspiration
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit
Menu
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit
  • Powered by BloggerSpace
© 2008-2021 Danica Chloe. All rights reserved.
Luk menu
Kategorier
Menu
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Generelt
Menu
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit