Apropos indlægget i går, tænkte jeg det var oplagt at dele lidt ud, hvordan jeg forsøger at prioritere mig selv, som jeg jo finder så ualmindeligt vigtigt. Ingen mig-tid er lig med ingen overskud til folk, jeg holder af.
LÆS OGSÅ:
HER FÅR DU DEN BEDSTE SHELLAC I KØBENHAVN
At prioritere sig selv er så meget andet end ansigtsbehandlinger, negle og skønhedstid. Det kan være ALT, der gør os glade, og det er i den grad op til den enkelte, hvad det er. Jeg vil nedenfor dele, hvad jeg forbinder med mig-tid, samt helt specifikt hvad jeg gør for at prioritere mig selv i en travl hverdag.
Mig-tid er for mig lige med ro og tid til de enkelte opgaver. Jeg hader stress og bliver generelt nemt presset, hvis jeg er bagud. Derfor overbooker jeg heller ikke mit skema, da jeg får sved på panden bare ved at kigge i min kalender. Jeg vil hellere have få men gode aftaler, hvor jeg faktisk har tid og energi til at dedikere mig.
1. Det lyder måske lidt dovent, men jeg kobler virkelig af, når jeg ser serier. Især amerikansk reality. Det er som om min hjerne bliver slået fra, og jeg lever mig på kort tid ind i en helt anden verden. Jeg plejer som regel at sidde med computeren i sofaen, mens jeg nyder en god kop kaffe. At tage sig tid til et serieritual er i høj grad prioritering for mig.
2. Gåture er også én af de ting, jeg forsøger at prioritere, og som har direkte indflydelse på mit velvære. Desværre glemmer jeg det ofte eller føler ikke helt jeg har nok tid. Jeg har måske tendens til at tage cyklen lidt for meget, og selvom det i og for sig er fint, opfanger man ikke ret meget, når man suser gennem byen. På mine gåture lytter jeg til podcasts, observerer vejret og menneskerne omkring mig og kobler maksimalt af. Jeg foretrækker lange gåture over løbeture til hver en tid.
3. Jeg ELSKER at bage, men gør det alt for sjældent. Der er noget tilfredsstillende ved at kreere sin egen ret, som man med stor begejstring kan nyde efterfølgende. Det bliver ofte et weekendprojekt, men jeg gad godt det kunne fylde lidt mere i hverdagene. Det behøver jo ikke være den store kageopskrift, men man kommer også langt med hjemmelavede boller man laver dej til aften forinden eller nemme pandekager. Desserterne bliver som regel nydt i selvsamme sofa med kaffe og serier.
4. Sylvestertid uden telefon. Endnu en ting, jeg elsker at prioritere, men som jeg kunne blive bedre til. Nogle gange tager jeg nemlig på tur uden min telefon. Jeg oplever flere gange, at jeg leder efter den i lommen, men undervejs går det op for mig, at den ikke er der og jeg lige så godt kan nyde nuet. Her er der nemlig ingen mails, afbrydelser eller sociale medier, der kan opdateres, hvilket er rart. Jeg ved min familie også sætter pris på det, og det kan virkelig være rart at få den digitale verden lidt på afstand.
5. Yoga! Den måtte komme, men er altså også ét af de vigtigste punkter på min prioriteringsliste. Her kobler jeg fuldstænding af samtidigt med jeg lader op. Jeg dyrker yoga herhjemme og har hurtig erfaret, at hvis jeg skipper det en enkelt dag, er det garanteret jeg får hovedpine og er i dårligt humør. Af respekt for mit helbred, energiniveau og humør, er det derfor noget jeg prioriterer hver dag.
6. Jeg har også et par skønhedsbehandlinger på min liste, da jeg virkelig godt kan lide at forkæle mig selv. Således får jeg hver 3-4 uge ny shellac på neglene og hver 2-3 uge en ansigtsbehandling. Engang imellem (men dog alt for sjældent) prioriterer jeg en massage eller en tur forbi osteopaten.
7. Kaffe! Ikke den bedste vane, men jeg elsker det så højt. Jeg forbinder det med den ultimative afslapning og det er helt klart forkælelse på højt plan. Det kan være alt fra en for dyr kaffe på café til min Nespresso herhjemme eller på kontoret. Jeg drikker som regel 1-3 kopper dagligt og elsker hver og én af dem.
8. Alenetid med Rasmus. Vi har et barn, og det gør det unægtelig lidt svære at have alenetid, men jeg synes faktisk vi er rigtig gode til at få pasning og lave noget sammen. Det har både været små miniferier, spaophold, fridage midt på ugen, frokost ude i byen og biografture. På lørdag skal Sylvester faktisk også passes, da vi havde brug for en aften med god mad, stilhed og masser af søvn. Det er ikke noget vi gør så tit, men når det sker nyder vi det helt sindsygt meget.
Bare dét at dele ud af mine prioriteringer, gør at jeg lige trækker vejret dybere og bliver i bedre humør. Ofte er det virkelig de små forkælelsesstunder, der gør forskellen. Man skal dog for guds skyld ikke have dårlig samvittighed imens. Det vil simpelthen være for ærgerligt.
Hvordan prioriterer I jer selv i hverdagen, og er I gode til det?
PSST… Jeg er meget aktiv på andre sociale kanaler, hvis du er til små glimt fra familielivet på Islands Brygge med min mand og to børn?
Følg med på min Instagram, hvor jeg deler små personlige hverdagsøjeblikke samt min Facebook-side, som jeg opdaterer hver eneste dag. Husk endelig også lytte til mit podcast GÅSEHUD, hvor jeg deler uhyggelige historier om det overnaturlige
