Slowjuice Copenhagen og mine erfaringer..
Juicecleansen var sponsoreret af Slowjuice Copenhagen
Så er jeg klar med en status på min 3 dages juicecleanse, som jeg var på tre dage henover sidste uge via Slowjuice Copenhagen. Jeg havde strategisk placeret det i hverdagene denne gang, og det var klogt gjort.
Oveni det var jeg på daværende tidspunkt allerede gået selvstændig med egen virksomhed, hvilket betød jeg arbejdede hjemmefra. Det hjalp selvfølgelig også på processen.
Hvordan foregår det?
Man henter sine juices hos Slowjuice Copenhagen dagen forinden, så man er klar til at starte op om morgenen. Det er helt vildt rart, at man kan hente det hele på én gang i deres forretning og ikke skal tænke logistik ind alle dage. Det prøvede jeg sidste gang, hvor man skulle hente dem hver morgen, og det var vitterlig det sidste man kunne overskue.
Mine erfaringer med en juicekur hos Slowjuice Copenhagen
Man har 6 forskellige juice, der skal drikkes hver dag. Derudover får man en kokosvand med til hver dag, en økologisk citron, Pukka tebreve samt en rawbar, som man må spise første dag efter juicecleansen er ovre.
Jeg havde valgt en 3 dages Original Cleanse, men man kan også vælge at køre det i 2 dage eller 1 dag. Personligt føler jeg mest for de 3 dage slowjuice, da jeg gerne vil give min fordøjelse en god pause. Der er både 1 eller 2 dage lige lidt for kort tid til mig.
Sådan forløber en dag med Slowjuice Copenhagen
Man starter hver morgen med et stort glas vand med friskpresset citronsaft fra den medfølgende citron. En halv time efter drikker du hampedrikken bestående af hampefrø, dadler, himalayasalt og vand.
Dette ritual skal du starte hver morgen med, da det giver din krop de bedste forudsætninger for en god start samt optagelse af vitaminer og mineraler. Resten af dagen bestemmer man selv hvilken rækkefølge juicene drikkes i, men jeg foretrak det i den rækkefølge som de står på billlederne.
Rødbedejuicen er desuden god at drikke inden fysisk aktivitet. Jeg havde en vinyasa yogatime om onsdagen og havde koordineret det, så jeg drak rødbedejuicen lige inden.
De forskellige juicevarianter i Slowjuice Copenhagen
Juicecleansen indeholder tre forskellige slags juices, en kokosvand og en hampedrik. De er som følger:
- Gulerod Havtorn, der indeholder gulerod, æble, citron, havtorn og gurkemeje.
- Rødbede Ingefær, der indeholder rødbede, æble, citron og ingefær.
- Spinat Mynte, der indeholder spinat, agurk, æble, kiwi og mynte.
- Hampedrik, der indeholder hempfrø, dadler, himalayasalt og vand
Der var vitterlig ikke en juice, jeg ikke fandt god. De var alle friske, velsmagende og varierende. Det er et kæmpe plus for mig, der var lidt nervøs for at køre træt i det. Favoritten var nok rødbede ingefær, men det er også den variant vi slowjuicer mest herhjemme.
Pris for Slowjuice Copenhagen
Et 3 dages forløb står til 999 kr. Nu har jeg selvfølgelig modtaget min til test, hvorfor det er lidt sværere at vurdere prisniveauet, men jeg synes personligt ikke det er specielt dyrt for tre dage, hvor man ikke skal tænke på andet mad.
Derudover er der så mange fordele forbundet med forløbet, efter min mening, at det i sig selv er en kæmpe gevinst. Jeg ved ikke om min krop reagerer ekstra godt på de her forløb et par gange om året, men jeg er i hvert fald blevet hooked.
Fordele og ulemper
De største fordele er helt klart at man får renset ud, giver fordøjelsen en pause samt giver kroppen et næringsboost. På et mere psykologisk niveau, som er dér jeg synes det bliver rigtig interessant, sætter det vaner og kost i perspektiv.
Vi har så mange mønstre vi gentager konstant og ofte endda uden at vide hvorfor. Personligt har jeg ikke drukket kaffe siden dagen før min cleanse og det er snart 2 uger siden. Jeg forsøgte mig ellers med en kop dagen efter, men havde slet ikke lyst. Og nu er det ikke fordi der er noget galt med kaffe, men for mig har kaffe altid været en vane, jeg har forbundet med hygge fremfor smagen.
Jeg har fundet ud af jeg ikke altid reagerer godt på koffein, hvorfor jeg pt. prøver at holde mig til urtete. Indtil videre har jeg ikke manglet det, men jeg drak heller ikke mere end én kop om dagen og har aldrig rigtig været kaffeafhængig.
Der var også flere bivirkninger ved forløbet, omend i den lette ende af skalaen. Først og fremmest tisser man ualmindeligt meget. Det er bare decideret irriterende, da det begrænser dine aktiviteter lidt. Endvidere savner man noget at tygge i og det kan være svært at omgåes mennesker, der spiser siden af dig.
Sidst men ikke mindst fik jeg ondt i maven på 4 dagen, dvs. dagen efter jeg havde min sidste cleanse dag. Måske har jeg spist for hurtig (de anbefaler man starter stille ud og undgår proteiner de første dage) eller forkert, for min mave krampede lidt den første dag. Dagen efter var det dog væk igen og min mave var helt flad.
I kan læse meget mere om de forskellige cleanses og forløbet HERINDE.
