Skip to content
Danica Chloe logo
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Menu
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Mad og Opskrifter

Dadelkugler med kakao, peanutbutter og appelsin

Dadelkugler snackkugler

Dadelkugler med kakao, peanutbutter og appelsin, der udelukkende er lavet på gode, nærende sager. Jeg kan desværre ikke tage æren for opskriften. Det er derimod Alberte Stengaard, som jeg har arbejdet med og guidet de sidste fire måneder, der er skaberen bag.

Læs også:
Opskriften på de lækreste, hjemmelavede jødekager, som du får lige her

Udover Alberte er et af de mest umiddelbare og ærlige mennesker jeg har mødt, er hun også helt enormt dygtig i et køkken. Alene af den grund har jeg i dag givet ordet til hende. Alberte driver en blog med fokus på glæden ved nærende mad, nydelse og nærvær. 

Dadelkugler med appelsin

Hej. Alberte her. NØJ hvor har jeg glædet mig til at skrive NETOP dette indlæg. Et indlæg, der har en særlig betydning for mig.

Danica har nemlig været min mentor igennem de sidste par måneder. Hun troede på MIG og min DRØM. Jeg er hende dybt taknemmelig. Hun tog chancen, satsede og var min mentor, da jeg skulle starte mit blog-eventyr op. WOW en rejse!

Superfood snackkugler – dadelkugler med kakao, peanutbutter og appelsin

MEEEEN nu skal vi snakke om mad og lækre sager. For netop det er min store passion – blandet med en bunke livsglæde, farver, næring og nydelse. Jeg deler i dag opskriften på lækre dadelkugler (eller snackkugler om man vil), som er foreningen af ALT godt. Dadler, peanutbutter og med et tvist af appelsin. Læs med, bliv sulten og hop i køkkenet med mig. Kuglerne er pivnemme, ingredienserne få og smagen HEL i top.

Opskrift ikon

Peanutbutter Energy Balls (dadelkugler)

3.67 fra 3 stemmer
Antal: 12
Forberedelse5 min
Tilberedelse15 min
I alt20 min

Ingredienser

  • 150 g dadler (udstenede)
  • 50 g svesker (eller flere dadler)
  • 40 g peanutbutter
  • 30 g havregryn
  • 2 spsk. chiafrø
  • 1 appelsin (skallen + 2 spsk. saft)
  • 2 tsk. maca (kan udelades)
  • 1 tsk. kanel
  • 25 g kakao
  • 1 nip salt

Tilberedelse

  • Daddelkuglerne blendes i foodprocessor.
  • Derefter rulles de til kugler og trilles i evt. kakaopulver, chiafrø eller kakaonips.
Udskriv opskrift Gem på Pinterest

Dadler: Det er ingen hemmelighed at jeg er #småafhængig! Jeg taler vidst liiiidt meget om dem, men der er 2 grunde!

1. De smager konge godt. Som snack, på salat, i smoothie eller som her blendet til daddelkugler og brugt som sødning.

2. De er super nærende. Masser gode kostfibre der hjælper vores blodsukker samt tarmflora. De indeholder herudover meget kalium samt magnesium. Helse Else er GLAD!

Dadelkugler med powerfaktor og god smag

Chiafrø: Det supersunde lille frø. Med en enorm mængde næringsstoffer. Herunder protein, Omega-3, antioxidanter og med en hel særlig mængde kostfibre. Fibrene er geledannende og suger sin egen vægt 12 gange (SEJT). De hjælper med til at opretholde et normalt blodsukker, væskebalancen samt være god for at stabilisere fordøjelsen. What’s not to like?

Dadelkugler opskrift

Macapulver: Den lille mirakelrod malet til pulver. Maca har et særlig højt indhold af protein og er rig på mineraler, især calcium som er vigtig for vores knogler samt skelet. Macapulver har desuden en skøn nøddeagtig smag. Win-win.

Peanutbutter: Behøver jeg sige mere! Peanutbutter ER. BARE. GODT! Jeg har for nylig fået øjnene ENDNU mere op for dens kvaliteter i alt fra det salte og søde køkken. Her tilføjer det den lækreste dybe smag, cremethed og bidrager med gode fedtstoffer samt en bunke protein.

Husk fedtstoffer er nødvendig i optagelsen af næring herunder vitaminer – Så stil efter de sunde og næringsrige. Herunder peanutbutter, mandler, chiafrø mm. FEDT er FEDT!!

Appelsin: Jeg elsker at tilføje twist til opskrifter. HER kommer appelsin ind i billedet, som er sød, syrlig, varm og et enestående makkerpar med kakao samt peanutbutter. HAPS.

1.2.3.. dadelkugler i en fart – den perfekte snack

Vi kender det alle. Klokken er 16, vi er lige kommet hjem, semi sultne og trætte. Vi søger noget lækkert, der kan spises til kaffen. (For ærligt, kaffe er bare godt). Hvorfor ikke kombinere sund, snack, lækker? YEP!! Her er dadelkugler din oplagte løsning. De kan holde sig på køl op til 1 uge, så fyld bøtten godt op.

Nu skal du blot åbne køleskabet, brygge en god kop kaffe og så er eftermiddagen reddet. OOOOG de kan spises af børn. Faktisk er de en GENIAL snack for hele familien. Tag kuglerne med på tur, arbejde, i skole, børnenes madpakke. Ja mulighederne er mange.

Så lad os hoppe i køkkenet, blende en omgang kugler. Trille og nyde dem sammen. God fornøjelse og TAK for I ville læse med.

Skal du prøve opskriften på de lækre dadelkugler med peanutbutter og masser af knas?

Opskriftsvurdering




Email-notifikationer om svar til din kommentar er slået til som standard. Klik på -symbolet for at slå det fra.

Opskriftsvurdering




Email-notifikationer om svar til din kommentar er slået til som standard. Klik på -symbolet for at slå det fra.

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
Relaterede indlæg
Loading...
Opskrift: Sund Cookie Dough Is 1
Mad og Opskrifter

Opskrift: Sund Cookie Dough Is

Det her er næsten for simpelt til at dele, men alligevel finder det vej herind. Hvorfor? Fordi jeg...
Læs mere
Opskrift: Vegansk fødselsdagsmad 2
Mad og Opskrifter

Opskrift: Vegansk fødselsdagsmad

Fødselsdagsmad for folk, der elsker det plantebaserede køkken.. Det er mandag og hvad bedre end at starte ugen...
Læs mere
Opskrift: Sundere proteinkugler 3
Mad og Opskrifter

Opskrift: Sundere proteinkugler

Jeg siger jer, jeg har aldrig smagt noget så godt som de her proteinkugler. Det smager så syndigt,...
Læs mere
Uventede gæster og kagefavoritter 4
Mad og Opskrifter

Uventede gæster og kagefavoritter

Kender I det, når man pludselig får arrangeret en hyggelig eftermiddag med gæster, men på ingen måder har...
Læs mere
Jødekager: Verdens bedste og nemmeste opskrift på jødekager 5
Mad og Opskrifter

Jødekager: Verdens bedste og nemmeste opskrift på jødekager

Jødekager opskrift, du bare må prøve.. Er I kommet i julehumør? Hvis ikke, så lover jeg jer at...
Læs mere
Bananis: Opskrift på bananis med chokolade og peanutbutter 6
Mad og Opskrifter

Bananis: Opskrift på bananis med chokolade og peanutbutter

Opskrift på sund bananis med chokolade og peanutbutter Bananis, siger du? Det her skal vi så meget lave!...
Læs mere
Se alle indlæg
Keep in touch
Open
Mig, der prøver at balancere på kanten af ‘påsken, der tog røven på os’ 🐣🧡💤 På den mere uventede side har..

🔸 .. vi aldrig oplevet Nola så syg før. Og det endte med at gå i ørerne. Så farvel nattesøvn fem nætter i streg.. Og det fortsætter 🥴
🔸 .. jeg fået min årsopgørelse tilsendt. Jeg manglede at betale en ‘lille’ restskat på 52.500 kr… 😵 Helt fair og efter bogen, men kan vi ikke lige blive enige om det er en del? Farvel sommerferie 🙈
🔸 .. jeg forsøgt at spise sundere. Jeg laver dog ikke andet end at tænke på chokolade, is og bland selv..

På den positive side..

🔸.. er jeg inviteret på overraskelses-fødselsdagstur med overnatning af min mand. Hvis Nola vel og mærke når at blive rask.
🔸 .. har restskatten fået mig til at evaluere på mit forbrug. Loppemarked og nye tider coming up!
🔸 .. har vi planer om at besøge Tivoli en af dagene, for første gang i et år, og helt sikkert sammen med resten af DK.

Fortæl mig lige at din påske går lidt mere smooth? 🐣🤞🏼

#farver #colorsandotherstories #islandsbrygge #københavn #mitkbh #mitkøbenhavn #delditkbh #københavnerliv #københavnshavn #vinterbadning #vinterbader #livsnyder #livsnyter #ærlighed #livetsomselvstændig #iværksætterliv #selvkærlighed #selvstændig #instagramakademiet
Open
annonce & konkurrence ~ VIND 2 pakker fyldt med mine hårfavoritter fra danske @naturigin til dig selv OG en du har kær = samlet værdi 2.420 kr. 🌸🧴💚

@naturigin har netop lanceret den nye NATURIGIN Wake Up Curls serie. Og WAUW den er god! Serien indeholder 4 produkter med NYE formularer, skabt til at opfriske krøller og få det bedste frem i dem 🦁

Og nu kan du + en du holder af vinde en komplet hårpakke, fyldt med mine favoritter 🧡

Alt du skal gøre for at deltage er, at:

🔸 Følge @naturigin og @danicachloedk
🔸 Svare på hvem du skal vinde den lækre præmie sammen med?

Vi finder en vinder næste torsdag, og den heldige får direkte besked i indbakken. Derudover bliver vinderen annonceret i stories og her på opslaget 🌞

🌼 RABATKODE 🌼 Du får tilmed 25% på ALT inde hos shop.naturigin.dk med koden danica25 ✌🏻 Tørshampooen skal man bare prøve! Du går aldrig tilbage til andre igen. Derudover er jeg storforbruger af deres Argan Oil Serum + den helt nye Wake Up Curls serie. Evige gode hårdage coming up!

Nice to know: Naturigins har vundet flere priser, er alle med certificerede økologiske ingredienser og så arbejder de med certificeringer som Svanemærket, Astma-Allergi Danmark m.fl 🦢♻️

#naturigin #farver #farvefeed #colorsandotherstories #allergivenlig #svanemærket #tørshampoo #hårtips #krøller #hårstyling #instagramakademiet #livetsomselvstændig #islandsbrygge #stinegoya #pastel #pastelaesthetic #hår #hårprodukter #colorfuloutfit
Open
Så legede vi lige, at vi boede i et KÆMPE (leje)palæ med 7 meter til loftet og en eksklusiv hall 🌸🏰👑 Det er heldigvis budgetvenligt at drømme stort! Og så er det bare med at nyde den sidste dag med et hjem badet i solrigt forårsvejr 🌷🌼🍃 Rigtig dejlig søndag til dig ✨

#genbrug #genbrugsguld #genbrugsfund #boligindretningogkreativitet #boligliv #sofa #colorsandotherstories #loppefund #interior #homesweethome #boligindretning #jotunlady #interiør #pastel #indretningsinspiration #lampe #kleinerfeinerfeed #instahome #danskerum #stueindretning #nordiskehjem #pastelinterior #tæppe #boligmagasinet #apartmenttherapy #plakat #kleinerfeinerfeed #stilleben #myinterior #stue
Open
Solen brager ind af soveværelsesvinduet, hvilket er helt perfekt, for det gav mig det sidste skub til at sammensætte den nye billedvæg 🧡🖼🌻 Rammerne har stået på gulvet en måneds tid. Jeg øver mig nemlig i ikke at tage forhastede (og udelukkende farverige) beslutninger, især når det kommer til indretning 🏡🧹 Hvad siger du? Fungerer det ikke meget fint med et mere roligt udtryk? God fredag til dig 🌞

#interiør #boligindretningogkreativitet #altinteriør #farver #boliginspiration #colorsandotherstories #homesweethome #bobedre #loppefund #boligliv #indretning #boligindretning #genbrug #danskehjem #genbrugsfund #genbrugsguld #jotunlady #indretningstips #pastel #soveværelse #indretningsinspiration #billedvæg #interior #boligmagasinet #apartmenttherapy #plakat #kleinerfeinerfeed #stilleben #sofialind #myinterior
Open
🌟 8 TING, JEG ER TAKNEMMELIG FOR 🌟

🔸 De (dyre) flybilletter, jeg lige har købt. Jeg har ikke set min far og lillebror siden før corona, men til juni bliver vi endelig genforenet efter 3 lange år 🇮🇹🥺

🔸 Min tilgang til mit job. Det er langt sjovere og mere motiverende at gøre sit bedste, når man har ja-hatten på. Algoritmer og forandringer skræmmer mig ikke. Nogle gange rammer jeg plet. Andre gange ikke. Begge dele er okay og en del af gamet. 

🔸 Linsechips, kanelsnegle og Prosecco. Gerne på én og samme tid.

🔸 Forsikringer. Både privat og arbejdsmæssigt. Jeg er efterhånden forsikret mod alt. Det er ret dyrt, men jeg elsker trygheden. Det er som om det giver mig en større ro i maven. Ikke mindst på min families vegne.

🔸 Solrige dage. Kan vi lige tale om hvor forbandet nemt det har været at komme ud af sengen de sidste 3-4 uger? 🌞🧡🌅 Vi er jo nærmest gået fra at jagte en halv times dagslys til at blive badet i den ene solnedgang efter den anden.

🔸 Parterapi. Jeg føler i den grad der er et før og efter. Alt går nemmere nu, fordi vi er bedre til at tale sammen.

🔸 Forår. Yndlings årstid. Så mange gode ting venter forude. Fødselsdage, Hamborg, Italien, sommerhus, festival. 

🔸 Min børn. Jeg er evig taknemmelig for de her fantastiske unger landede lige her. Det er i bund og grund det allervigtigste. De fylder ikke altid meget herinde, men det valg er taget i ren kærlighed.

Hvad er du taknemmelig for? 💖

#delditkbh #mitkbh #mitkøbenhavn #knippelsbro #københavn #copenhagen #farver #farvefeed #visitcopenhagen #colorsandotherstories #copenhague #turistiegenby #forår #visitdenmark #pastel #københavnerliv #forårsfornemmelser
Open
reklame ~ HOLD på hat og briller, for sikke et tip, jeg har til dig.. 🥂🥐🥑🧀🥓

💌 GEM til senere.. sådan helt seriøst 💌

På toppen af København, et stenkast fra DR Byens metrostop, ligger @zokucopenhagen 🌇 Du ved ikke hvad du skal forvente inden, men så snart du stiger ud af elevatoren på femte sal møder du en rooftop, der straks tager pusten fra dig (swipe og se.. 🤩). Her kan du både spise morgenmad, frokost og aftensmad (eller bare drikke bobler på tagterrassen). Vi kom dog forbi i anledning af deres nye geniale koncept ~ Boozy Brunch 🥞🍊🍹

Her spiser du ualmindeligt lækker mad og drikker lige så mange Mimosa, rosé og kaffe, som du ønsker. Betjeningen er rar og hjælpsom, og brunchen er en af de bedste, jeg har fået herhjemme. Alt bliver lavet fra bunden i det åbne køkken. Ingen halvlunken buffet her. Bare massevis af smagfuld og skøn mad. De der french toasts og vafler var 🤤

Næste gang hiver jeg mand og børn med, for med alt den plads er det ultra børnevenligt. Det vil også være det oplagte sted at holde en venindebrunch eller fødselsdag.. 🍳🎂

Bare et lille søndagstip til dig.. Det er efterhånden sjældent, jeg falder pladask for et nyt sted i byen, men det var tilfældet her. Jeg forestiller mig allerede en lang sommer på den kæmpestore tagterrasse med et iskoldt glas vin i hånden.. ⛱🌞

#copenhagenfood #copenhagenfoodguide #københavn #københavnerliv #mitkbh #delditkbh #mitkøbenhavn #morgenmad #turistiegenby #cphfood #brunch #colorsandotherstories #farver #morgenbord #livetsomselvstændig #instagramakademiet #copenhagenlife #farvefeed #cphlife #iværksætteri #forårsfornemmelser #zokucopenhagen #copenhagen #pastel #brunchtime #brunching #boozybrunch #madinspiration #zoku
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit
Menu
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit
  • Powered by BloggerSpace
© 2008-2022 Danica Chloe. All rights reserved.
Luk menu
Kategorier
Menu
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Generelt
Menu
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit