Skip to content
Danica Chloe logo
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Menu
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Mad og Opskrifter

Opskrift: Sundere proteinkugler

Jeg siger jer, jeg har aldrig smagt noget så godt som de her proteinkugler. Det smager så syndigt, at man skulle tro det var løgn. Det er klart en ny favorit herhjemme. Som alle andre opskrifter vi deler, er den lige til at gå til. Det tager ikke mere end 10 min., at bikse det hele sammen.

Proteinkugler-2

Til 6/7 kugler (det er nok til 2 mennesker som en lille snack, da de ligger tungt) skal du bruge:

– 40 g proteinpulver

– 2 g vaniljepulver

– 5 g ren kakaopulver

– 35 g kokosmel

– 5 dråber perfekt sød fra IsIs (man kan også bruge 10 g Sukrin)

– 30 g mælk

– 20 g mørk chokolade (75 % eller derover) til at overtrække kuglerne med

– Lidt kokosmel/kokosflager til at trille kuglerne i

Proteinkugler-3

Fremgangsmåde:

Bland alle de faste ingredienser (proteinpulver, vaniljepulver, kakaopulver og kokosmel) sammen og hæld derefter mælk og perfekt sød i. Rør godt sammen og ælt det hele indtil du opnår en forholdsvis fast dej. Inddel dejen i 6/7 klumper og rul dem sammen til små kugler. Placer dem  på noget bagepapir på et lille fad. Smelt efterfølgende den mørke chokolade i mikrobølgeovnen og dyp kuglerne heri. Drys til allersidst kokosmel/kokosflager udover kuglerne og sæt dem i fryseren i ca. 10/15 minutter. Derefter er de spiseklar.

Hver proteinkugle indeholder ca. 60 kcal., 2,8 g fedt, 1,5 g kulhydrat og 6,7 g protein. Endnu en fornuftig energifordeling ?

Abonner
Giv besked om
guest
Opskriftsvurdering




Email-notifikationer er slået til som standard på din kommentar. Klik på -symbolet for at slå det fra.

guest
Opskriftsvurdering




Email-notifikationer er slået til som standard på din kommentar. Klik på -symbolet for at slå det fra.

26 Comments
Ældste
Nyeste
Inline Feedbacks
View all comments
Relaterede indlæg
Loading...
Simple Feast
Annonce
Mad og Opskrifter

En uge i underskud

Annonce for Simple Feast Det her har været en uge i underskud. Det er enden på 6 ugers...
Læs mere
Opskrift: Søde kartoffelbøffer
Mad og Opskrifter

Søde Kartofler Bøffer: Sprøde, nemme at lave og utrolig lækre. HAPS!

Søde kartofler bøffer. Nemme, sunde og virkelig lækre.. Jeg er blevet utrolig glad for plantebaserede alternativer til kød,...
Læs mere
Hjemmelavet Sodavandsis med Hindbær 5
Mad og Opskrifter

Hjemmelavet Sodavandsis med Hindbær

Hjemmelavet sodavandsis ala Sun Lolly på få minutter Er I også ved at smelte? Danmark er ramt af...
Læs mere
Tysk vin
Annonce
Mad og Opskrifter

Vin for begyndere: 2020 bliver vinens år, nu skal det være!

Annonce Jeg ELSKER vin. Det har jeg gjort lige siden 2013, hvor jeg stiftede mit første bekendtskab med...
Læs mere
Opskrift: Sund æblekage 8
Mad og Opskrifter

Opskrift: Sund æblekage

Sund æblekage, når det er bedst.. Den efterspurgte æblekage er nu klar til deling med jer ? Jeg...
Læs mere
Opskrift: Lækre proteinpandekager 10
Mad og Opskrifter

Opskrift: Lækre proteinpandekager

Den her opskrift er nok én af vores favoritter og også delt herinde for laaaang tid tilbage. Den...
Læs mere
Se alle indlæg
Keep in touch
Open
En ny (og mindre) lampe er flyttet ind 💡🌼 Jeg elsker farver, men når det kommer til møbler og større investeringer, vælger jeg som regel de mere rolige nuancer. Hvis man fjernede alle billeder, genbrugsfund, puder og nips vil jeg ligefrem mene vi bor simpelt.. 🎨

Det positive er, at det er ganske nemt at lave om og ændre udtryk. Men tilbage til lampen. Den er fra @fermliving og købt hos @bolighusetwerenberg 🤎 Den hedder Collect Pendel, og er i farven cashmere, til de nysgerrige (klik på bogmærket og gem til senere) 💌

Bemærk lige den røde termokande. Den er købt til alle vores køreture i vores gamle brugte bil. Aldrig har jeg følt mig mere familien Danmark 🚗☕️

#slowliving #boligindretning #pastellove #indretning #boliginspiration #boligmagasinet #danishdesign #slowandsimpledays #billedvæg #boligliv #farver #farvefeed #genbrug #genbrugsfund #boligindretningogkreativitet #pasteller #colorsandotherstories #mithjem #pastels #indretningstips #genbrugshjem #pastel #vintagedesign #indretmedgenbrug #vintagefinds #pastelhome #nordichome #nordicminimalism #myinterior #spisebord
Open
Virkede det ikke nærmest forårsagtigt i dag? 🌸🌱🌞 Sådan tolkede jeg det i hvert fald i yndlings forårsjakke fra sidste år. Det blev endda til både kaffe i solen på Christianshavn og blomsterkøb på vej hjem. God weekend til dig 🌼

#farver #farvefeed #colorsandotherstories #pasteller #pastelaesthetic #pastel #pastels #pastellove #dagensoutfit #christianshavn #delditkbh #mitkbh #livetsomselvstændig #slowliving #instagramakademiet #slowandsimpledays #smukkefarver
Open
annonce og konkurrence ~ Vind det fine The Sweater Plaid fra @silkeborg_uldspinderi i valgfri farve 🍬

@silkeborg_uldspinderi har gennem tre generationer arbejdet med kvalitetsuld og er verdensmestre til det de gør 🧶 The Sweater Plaid er resultatet af et genialt samarbejde mellem Silkeborg Uldspinderi og @stilleben_dk 💛 Det kommer i fire pæne pastelfarver (du vælger selv) og har en værdi af 1.249 kr.

Sådan deltager du nemt:

🌼 Følg @silkeborg_uldspinderi og @danicachloedk
🌼 Svar på om du helst vil vinde tæppet i blå, gul, lyserød eller brun?

Du er meget velkommen til at dele konkurrencen med en du holder af, hvis du har lyst til det 🌟

Vi finder en vinder af tæppet næste fredag, og den heldige får direkte besked i indbakken. Held og lykke til dig 🧡💛💜

#farver #farvefeed #pasteller #pastel #pastels #pastelaesthetic #pastellove #pastelhome #slowliving #slowandsimpledays #myinterior #genbrug #sofacompany #genbrugsguld #boligindretning #indretning #sofa #boliginspiration #indretningsinspiration #vintagefinds #vintagedesign #fermliving #danishdesign #skandinaviskehjem #boligliv #boligindretningogkreativitet
Open
Jeg er faldet af på den.. Med gråvejret kom trætheden og lysten til at flytte permanent ind i blødt hyggetøj (med Netflix på repeat) 🌝 MEN jeg fik hanket op i mig selv, og det er endda selvom det kun er Nolas selskab, jeg har haft fornøjelsen af de fleste dage 🌸 Jeg tror ærligt talt ikke jeg kan tænke klart længere.. Når jeg kigger tilbage i mit feed de sidste 11 måneder, har jeg fundet nye sider af mig selv. I ved.. den slags der vinterbader, hopper i voksen flyverdragter, køber snoede lys, laver billedvægge i tide og utide, solbader i sneen og nu også hoppende rundt i veloursæt.. Hvad har du gjort anderledes det sidste år? Har du tilegnet dig nogle nye vaner under “det nye normal”? 🙈

#farver #farvefeed #colorsandotherstories #pasteller #pastellove #pastelaesthetic #pastel #pastels #dagensoutfit #slowliving #mithjem #slowandsimpledays #genbrug #genbrugsfund #boligindretningogkreativitet #boligliv #colorfulliving #pastelhome #myinterior #vintagedesign #altinteriør #boligmagasinetdk
Open
Massevis af farver og blomster til at lyse en gråvejrsdag op 💐🌸🌻 Det var lige hvad jeg havde brug for i dag efter endnu en laaang uge med store savn og modløshed.. Jeg kunne tilmed godt bruge et par nye podcasts at lytte til på mine gåture. Hvad lytter du til lige nu? 🎧💛

#farver #smukkefarver #delditkbh #mitkbh #københavnerliv #pastelaesthetic #farvefeed #livetsomselvstændig #colorsandotherstories #farverig #instagramakademiet #flowersandotherstories #visitcopenhagen #slowliving #værnedamsvej #slowandsimpledays #pastels #pastel #pasteller #pastellove #mitkøbenhavn
Open
Man ved man savner sommer, sol og charterferier, når det her sker 🏖🍹👙 TAK for udfordringen @ursulabach og alle I andre seje snerullere. Det løftede lige mit tirsdagshumør x 100 🍋🌟 Jeg er af den holdning, at vi kun har det sjov vi selv skaber, så af med tøjet og ud i sneen ☃️ Tag mig endelig hvis du også hopper på #jegsavnercharter trenden eller bare får løbet rundt og rullet dig ❄️ Sæt igang!

#farver #farvefeed #solbadning #islandsbrygge #livetsomselvstændig #instagramakademiet #pasteller #pastelaesthetic #colorsandotherstories #pastel #pastels #smukkefarver #slowliving #vinterbadning #slowandsimpledays #sne #vinter #vintertid
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit
Menu
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit
  • Powered by BloggerSpace
© 2008-2021 Danica Chloe. All rights reserved.
Luk menu
Kategorier
Menu
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Generelt
Menu
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit