Skip to content
Danica Chloe logo
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Menu
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Slow Living,Sundhed

Hvad er zoneterapi? Min personlige oplevelse

Hvad er zoneterapi

sponsoreret-behandling

Godmorgen og glædelig mandag, som i vores tilfælde indebærer en fridag. Hvor heldig kan man lige være? Altså jeg har sådan set aldrig fri, hvilket er fint, når man elsker det man laver, men Rasmus skal for engangs skyld IKKE arbejde, så det nyder vi.

Jeg har jo lovet jer en lille update på min zoneterapioplevelse hos SANSELIG på Islands Brygge, da jeg fornemmer I er flere, der gerne vil høre mere om hvad zoneterapi egentlig kan.


HVAD ER ZONETERAPI OG HVORDAN KAN DET GAVNE DIG?

Hvad er zoneterapi egentlig? Zoneterapi er en effektiv behandlingsmetode, hvor man via trykpunkter på kroppen (primært fødderne) kan forbedre funktioner andre steder. Vores krop kommunikerer konstant med hinanden, og derfor kan de områder, hvor du oplever irritation eller smerter, ofte være et udtryk for noget andet.


LÆS OGSÅ: ZONETERAPI SOM GRAVID? DERFOR PRIORITERER JEG DET HVER UGE


I mit tilfælde er det spændinger i nakke og skuldre samt mine periodiske smerter i iskiasnerven ud i venstre ben. Derudover oplever jeg mange “småproblemer” i hverdagen, som manglende energi, følelsen af at leve i en osteklokke, ubalance i forhold til hormoner og lettere humørsvingninger.

Behandlingen er baseret på princippet om, at alle organer, muskler, knogler, og nerver er repræsenteret som zoner i fødder, ansigt og hænder. Energibaner forbinder kroppen i meridianer, og er disse blokeret eller i ubalance, kan der opstå følelsesmæssige problemer, stress og i værste fald sygdom.

Zoneterapi erstatter ikke den naturvidenskabelige tilgang til sundhed, men skal ses en behandlingsmetode, der supplerer andre metoder. De fleste af os forbinder det endda måske med igangsættelse af fødsler eller nyfødte babyer. Det er dog virkelig effektivt for alle, og kan både tages i brug som en behandling mod ubalance, men altså også som en generel velværebehandling, hvor man opnår fuldstændig afslappelse.

Jeg er startet op hos SANSELIG.DK, som er det hyggeligste lille sted her på Islands Brygge. Det var faktisk min tidligere yogatræner, der anbefalede Lise, da hun selv gik hos hende med stor begejstring. Jeg havde min første time i sidste uge og det var en vild oplevelse.

Jeg havde ikke nogle forventninger til hvad jeg skulle opleve, men det endte med at blive en meget forløsende behandling, der fik gang i de områder, hvor jeg oplever smerter. Vi fik os en lang snak om det følelsesmæssige og min tendens til at lagre dårlige oplevelser og min fortid bestemte steder – uden overhovedet at bearbejde dem.

Lise kunne dog fortælle mig, at min krop er igang med en udryddelsesproces, da jeg selv aktivt forsøger at tage hånd om det efter mange år, hvor jeg har ignoreret min krops signaler. Det er ikke normalt at være i så stor ubalance, som jeg har været, og min krop har VIRKELIG skreget på opmærksomhed. Yoga har været den største gave og dét som har startet den her proces, hvor jeg arbejder med mine følelser og hele kroppen.

Det skal ikke være nogen hemmelighed, at jeg har haft tendens til at skjule alt det, jeg ikke vil konfrontere. Traumatiske oplevelser, dårlige relationer og usunde adfærdsmønstre. På det punkt er jeg perfektionistisk, og jeg vil for alt i verden gerne fremstå som et supermenneske, der har styr på tingene og er i kontrol. Jeg viser som oftest ikke svaghed eller tegn på følelser. Bloggen er dog en undtagelse, og virkelig sund for mig, da jeg har meget nemmere ved at være ærlig og mig selv på skrift end ude i den fysiske verden.

Det er dog blevet meget bedre og jeg er mere bevidst om hvem jeg er. Jeg arbejder med mig selv hver dag, og jeg føler jeg får ryddet ud i alt det usunde via yoga, daglige udfordringer, behandlingsmetoder som bl.a. zoneterapi, nærende kost, ved at lytte til mig selv og de rette vitaminer og tilskud. Jeg har tidligere nævnt det herinde, men jeg er meget holistisk på dét punkt. Jeg skal hele vejen rundt før det gør gavn, men så kommer man også langt.

Lise fra SANSELIG.DK er fuldstændig fantastisk på det punkt og ved lige hvilke punkter, der skal arbejdes med. Jeg har sjældent mødt så behageligt og inspirerende et menneske. Det var en følelsesmæssig oplevelse, der fungerede forløsende. Ligesom når man giver slip på noget, der har fyldt alt for længe. Det er dog en proces og jeg skal derhen igen i morgen, hvor vi arbejder videre. Det bliver et forløb på ca. 4-5 gange, og jeg glæder mig til at tage jer med på rejsen. Første spadestik er taget og min krop er klar til alt det arbejde, der venter forude.

Har I erfaring med zoneterapi? Hvordan arbejder I med jer selv i hverdagen i forhold til fortidens bagage, smerter, ubalancer og psykiske udfordringer?


P.S Husk også at følge med på min Instagram, hvor jeg deler små hverdagsøjeblikke samt min Facebook-side, som jeg opdaterer hver eneste dag.

Opskriftsvurdering




Email-notifikationer om svar til din kommentar er slået til som standard. Klik på -symbolet for at slå det fra.

Opskriftsvurdering




Email-notifikationer om svar til din kommentar er slået til som standard. Klik på -symbolet for at slå det fra.

8 Comments
Ældste
Nyeste
Inline Feedbacks
View all comments
Relaterede indlæg
Loading...
Skår i glansbilledet #9 1
Slow Living

Skår i glansbilledet #9

Først og fremmest tak for alle jeres kommentarer til indlægget i går. Jeg har ikke et sekund fortrudt...
Læs mere
Den aften Channing Tatum smed tøjet... 2
Slow Living

Den aften Channing Tatum smed tøjet…

Lidt offensivt synes jeg måske, men det var faktisk min virkelighed i sidste uge. I ved den gang...
Læs mere
Kunsten i at sige nej: Sådan har det gjort mit liv nemmere 3
Slow Living,Sundhed

Kunsten i at sige nej: Sådan har det gjort mit liv nemmere

Det famøse NEJ. Et simpelt ord, der alligevel kan være så svært at få sagt. “Nej, jeg har...
Læs mere
Søndagsbekendelser 4
Slow Living

Søndagsbekendelser

^ Silkeskjorte, favorit øreringe og påskenegle Sikke en weekend. Både arbejdsmæssigt for Rasmus' vedkommende, men også med tid...
Læs mere
Mig.jpg
Slow Living

8 ting, som jeg er ekstra taknemmelig for de her dage..

Jeg ligger i sengen her på fjerde dagen, og udover at det er utrolig kedeligt og hæmmende i forhold...
Læs mere
Thailand Phuket guide
Slow Living

Ro, nærvær og et ønske om mere balance

Godaften fra Thailand. Klokken er 16 hos jer, men allerede ved at være sengetid hernede. Faktisk er det...
Læs mere
Se alle indlæg
Keep in touch
Open
Mig, der prøver at balancere på kanten af ‘påsken, der tog røven på os’ 🐣🧡💤 På den mere uventede side har..

🔸 .. vi aldrig oplevet Nola så syg før. Og det endte med at gå i ørerne. Så farvel nattesøvn fem nætter i streg.. Og det fortsætter 🥴
🔸 .. jeg fået min årsopgørelse tilsendt. Jeg manglede at betale en ‘lille’ restskat på 52.500 kr… 😵 Helt fair og efter bogen, men kan vi ikke lige blive enige om det er en del? Farvel sommerferie 🙈
🔸 .. jeg forsøgt at spise sundere. Jeg laver dog ikke andet end at tænke på chokolade, is og bland selv..

På den positive side..

🔸.. er jeg inviteret på overraskelses-fødselsdagstur med overnatning af min mand. Hvis Nola vel og mærke når at blive rask.
🔸 .. har restskatten fået mig til at evaluere på mit forbrug. Loppemarked og nye tider coming up!
🔸 .. har vi planer om at besøge Tivoli en af dagene, for første gang i et år, og helt sikkert sammen med resten af DK.

Fortæl mig lige at din påske går lidt mere smooth? 🐣🤞🏼

#farver #colorsandotherstories #islandsbrygge #københavn #mitkbh #mitkøbenhavn #delditkbh #københavnerliv #københavnshavn #vinterbadning #vinterbader #livsnyder #livsnyter #ærlighed #livetsomselvstændig #iværksætterliv #selvkærlighed #selvstændig #instagramakademiet
Open
annonce & konkurrence ~ VIND 2 pakker fyldt med mine hårfavoritter fra danske @naturigin til dig selv OG en du har kær = samlet værdi 2.420 kr. 🌸🧴💚

@naturigin har netop lanceret den nye NATURIGIN Wake Up Curls serie. Og WAUW den er god! Serien indeholder 4 produkter med NYE formularer, skabt til at opfriske krøller og få det bedste frem i dem 🦁

Og nu kan du + en du holder af vinde en komplet hårpakke, fyldt med mine favoritter 🧡

Alt du skal gøre for at deltage er, at:

🔸 Følge @naturigin og @danicachloedk
🔸 Svare på hvem du skal vinde den lækre præmie sammen med?

Vi finder en vinder næste torsdag, og den heldige får direkte besked i indbakken. Derudover bliver vinderen annonceret i stories og her på opslaget 🌞

🌼 RABATKODE 🌼 Du får tilmed 25% på ALT inde hos shop.naturigin.dk med koden danica25 ✌🏻 Tørshampooen skal man bare prøve! Du går aldrig tilbage til andre igen. Derudover er jeg storforbruger af deres Argan Oil Serum + den helt nye Wake Up Curls serie. Evige gode hårdage coming up!

Nice to know: Naturigins har vundet flere priser, er alle med certificerede økologiske ingredienser og så arbejder de med certificeringer som Svanemærket, Astma-Allergi Danmark m.fl 🦢♻️

#naturigin #farver #farvefeed #colorsandotherstories #allergivenlig #svanemærket #tørshampoo #hårtips #krøller #hårstyling #instagramakademiet #livetsomselvstændig #islandsbrygge #stinegoya #pastel #pastelaesthetic #hår #hårprodukter #colorfuloutfit
Open
Så legede vi lige, at vi boede i et KÆMPE (leje)palæ med 7 meter til loftet og en eksklusiv hall 🌸🏰👑 Det er heldigvis budgetvenligt at drømme stort! Og så er det bare med at nyde den sidste dag med et hjem badet i solrigt forårsvejr 🌷🌼🍃 Rigtig dejlig søndag til dig ✨

#genbrug #genbrugsguld #genbrugsfund #boligindretningogkreativitet #boligliv #sofa #colorsandotherstories #loppefund #interior #homesweethome #boligindretning #jotunlady #interiør #pastel #indretningsinspiration #lampe #kleinerfeinerfeed #instahome #danskerum #stueindretning #nordiskehjem #pastelinterior #tæppe #boligmagasinet #apartmenttherapy #plakat #kleinerfeinerfeed #stilleben #myinterior #stue
Open
Solen brager ind af soveværelsesvinduet, hvilket er helt perfekt, for det gav mig det sidste skub til at sammensætte den nye billedvæg 🧡🖼🌻 Rammerne har stået på gulvet en måneds tid. Jeg øver mig nemlig i ikke at tage forhastede (og udelukkende farverige) beslutninger, især når det kommer til indretning 🏡🧹 Hvad siger du? Fungerer det ikke meget fint med et mere roligt udtryk? God fredag til dig 🌞

#interiør #boligindretningogkreativitet #altinteriør #farver #boliginspiration #colorsandotherstories #homesweethome #bobedre #loppefund #boligliv #indretning #boligindretning #genbrug #danskehjem #genbrugsfund #genbrugsguld #jotunlady #indretningstips #pastel #soveværelse #indretningsinspiration #billedvæg #interior #boligmagasinet #apartmenttherapy #plakat #kleinerfeinerfeed #stilleben #sofialind #myinterior
Open
🌟 8 TING, JEG ER TAKNEMMELIG FOR 🌟

🔸 De (dyre) flybilletter, jeg lige har købt. Jeg har ikke set min far og lillebror siden før corona, men til juni bliver vi endelig genforenet efter 3 lange år 🇮🇹🥺

🔸 Min tilgang til mit job. Det er langt sjovere og mere motiverende at gøre sit bedste, når man har ja-hatten på. Algoritmer og forandringer skræmmer mig ikke. Nogle gange rammer jeg plet. Andre gange ikke. Begge dele er okay og en del af gamet. 

🔸 Linsechips, kanelsnegle og Prosecco. Gerne på én og samme tid.

🔸 Forsikringer. Både privat og arbejdsmæssigt. Jeg er efterhånden forsikret mod alt. Det er ret dyrt, men jeg elsker trygheden. Det er som om det giver mig en større ro i maven. Ikke mindst på min families vegne.

🔸 Solrige dage. Kan vi lige tale om hvor forbandet nemt det har været at komme ud af sengen de sidste 3-4 uger? 🌞🧡🌅 Vi er jo nærmest gået fra at jagte en halv times dagslys til at blive badet i den ene solnedgang efter den anden.

🔸 Parterapi. Jeg føler i den grad der er et før og efter. Alt går nemmere nu, fordi vi er bedre til at tale sammen.

🔸 Forår. Yndlings årstid. Så mange gode ting venter forude. Fødselsdage, Hamborg, Italien, sommerhus, festival. 

🔸 Min børn. Jeg er evig taknemmelig for de her fantastiske unger landede lige her. Det er i bund og grund det allervigtigste. De fylder ikke altid meget herinde, men det valg er taget i ren kærlighed.

Hvad er du taknemmelig for? 💖

#delditkbh #mitkbh #mitkøbenhavn #knippelsbro #københavn #copenhagen #farver #farvefeed #visitcopenhagen #colorsandotherstories #copenhague #turistiegenby #forår #visitdenmark #pastel #københavnerliv #forårsfornemmelser
Open
reklame ~ HOLD på hat og briller, for sikke et tip, jeg har til dig.. 🥂🥐🥑🧀🥓

💌 GEM til senere.. sådan helt seriøst 💌

På toppen af København, et stenkast fra DR Byens metrostop, ligger @zokucopenhagen 🌇 Du ved ikke hvad du skal forvente inden, men så snart du stiger ud af elevatoren på femte sal møder du en rooftop, der straks tager pusten fra dig (swipe og se.. 🤩). Her kan du både spise morgenmad, frokost og aftensmad (eller bare drikke bobler på tagterrassen). Vi kom dog forbi i anledning af deres nye geniale koncept ~ Boozy Brunch 🥞🍊🍹

Her spiser du ualmindeligt lækker mad og drikker lige så mange Mimosa, rosé og kaffe, som du ønsker. Betjeningen er rar og hjælpsom, og brunchen er en af de bedste, jeg har fået herhjemme. Alt bliver lavet fra bunden i det åbne køkken. Ingen halvlunken buffet her. Bare massevis af smagfuld og skøn mad. De der french toasts og vafler var 🤤

Næste gang hiver jeg mand og børn med, for med alt den plads er det ultra børnevenligt. Det vil også være det oplagte sted at holde en venindebrunch eller fødselsdag.. 🍳🎂

Bare et lille søndagstip til dig.. Det er efterhånden sjældent, jeg falder pladask for et nyt sted i byen, men det var tilfældet her. Jeg forestiller mig allerede en lang sommer på den kæmpestore tagterrasse med et iskoldt glas vin i hånden.. ⛱🌞

#copenhagenfood #copenhagenfoodguide #københavn #københavnerliv #mitkbh #delditkbh #mitkøbenhavn #morgenmad #turistiegenby #cphfood #brunch #colorsandotherstories #farver #morgenbord #livetsomselvstændig #instagramakademiet #copenhagenlife #farvefeed #cphlife #iværksætteri #forårsfornemmelser #zokucopenhagen #copenhagen #pastel #brunchtime #brunching #boozybrunch #madinspiration #zoku
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit
Menu
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit
  • Powered by BloggerSpace
© 2008-2022 Danica Chloe. All rights reserved.
Luk menu
Kategorier
Menu
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Generelt
Menu
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit