Skip to content
Danica Chloe logo
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Menu
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Mad og Opskrifter

Tunfrikadeller opskrift: HER får du verdens bedste opskrift på tunfrikadeller

Annonce

Tunfrikadeller… Ummm… Det er virkelig verdens bedste opskrift..

Tunfrikadeller

Én af de første opskrifter, jeg delte med jer herinde, og vi taler altså helt tilbage i mine fitnessblogdage, var tunfrikadeller. Prøv lige at se hvor god jeg var til at tage madbilleder dengang med min telefon, haha!

Det var den mest populære opskrift herinde de første par år, men så var det som om vi glemte det herhjemme. Hvilket var synd. Jeg har nemlig ikke tal på, hvor mange gange tun har været en redning til aftensmaden, madpakken, børnesnacks. You name it!


Inspiration til madlavningen – Tunfrikadeller, sprøde bønnefritter og hummus

I dagens anledning har jeg teamet op med John West, der laver den bedste tun på markedet, hvis du spørger mig. Tilmed lægger de stor vægt på bæredygtigt fiskeri, og kan faktisk spore tunfisken i dåsen helt tilbage til navnet på den fiskebåd, der fangede den i sin tid.

Jeg er personligt mest til tun med solsikkeolie i salaten, men når der skal laves tunfrikadeller kan du både bruge tun i olie og vand.

Tunfrikadeller

Tunfrikadeller

OBS: John West har igangsat den vildeste konkurrence under navnet “My Best John West”! Man deltager ved at dele et billede og en sund opskrift, hvor tun er hovedingrediensen.

Hver måned trækkes der lod om et rejsegavekort på 5.000 kr. og til sidst et finalegavekort på 25.000 kr. Dvs. der er super gode vinderchancer, og jeg har selvfølgelig også deltaget med nedenstående opskrift. Du kan selv deltage lige her.

Tunfrikadeller

Jeg tænkte derfor det var på tide at opskriften fik et comeback i en nyere og bedre version. Det smager SÅ godt, at man tror det er løgn. Tilmed er det mættende, nemt og nærende. What’s not to like?


Opskrift på lækre tunfrikadeller, bønnefritter og hummus

Opskriftstype: Aftensmad

Forberedelsestid: 20 min

Ovntid: 60 min sammenlagt for både tunfrikadeller og bønner

Total tid: 1 t og 20 min ca

Antal: Rigeligt mad til 2 voksne og 1-2 børn + til madpakken de efterfølgende dage.

Tunfrikadeller

Ingredienser til tunfrikadeller:

3 dåser John West tun i vand

1-2 spsk. olivenolie

1 rødløg

2 fed hvidløg

1 æg

1,5 dl. havregryn

1 tsk. chili

1 tsk. cayennepeber

Salt og peber

Ingredienser til bønnefritter:

1 pose grønne bønner

Olivenolie

Krydderi efter behov

Ingredienser til verdens bedste hummus:

Få opskriften her

Tunfrikadeller

Sådan gør du:

1. Tænd ovnen på 200 grader varmluft.

2. Hak rødløg og bland sammen med de andre ingredienser i en foodprocessor.

3. Kør den indtil du får en ensartet masse.

4. Placer dem på en bradepande beklædt med bagepapir. Gør skeen våd inden, så det er nemmere at forme tunfrikadellerne. Du laver dem i den størrelse og det antal du har lyst til.

5. Sæt dem i ovnen i 20 min.

6. Tag bønnerne ud og fordel på en bradepande. Fordel olivenolie og lidt krydderi.

7. Giv dem 30-40 min. ved 200 grader varmluft. Kig til dem undervejs og rør rundt.

8. Server med hummus til, når bønnefritterne er klar.

Velbekomme. Det er virkelig en nem opskrift, som alle kan give sig i kast med. De sprænger ikke madbugettet og er tilmed elsket af hele familien.


P.S Husk også at følge med på min Instagram, hvor jeg deler små hverdagsøjeblikke, min Facebook-side, som jeg opdaterer hver eneste dag samt Snapchat (danica_chloe), hvor I virkelig kommer tæt på.

Abonner
Giv besked om
guest
Opskriftsvurdering




Email-notifikationer er slået til som standard på din kommentar. Klik på -symbolet for at slå det fra.

guest
Opskriftsvurdering




Email-notifikationer er slået til som standard på din kommentar. Klik på -symbolet for at slå det fra.

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
Relaterede indlæg
Hjemmelavet Sodavandsis med Hindbær 1
Mad og Opskrifter

Hjemmelavet Sodavandsis med Hindbær

Hjemmelavet sodavandsis ala Sun Lolly på få minutter Er I også ved at smelte? Danmark er ramt af...
Læs mere
One pot pasta
Annonce
Mad og Opskrifter

One Pot Pasta (Vegansk): Ala min italienske familie. Nr. 1 opskrift

One pot pasta, når det er bedst.. Velkommen til Masterchef, som jeg ironisk skrev på min Instagram story!...
Læs mere
Opskrift: Svampede veganske chokolademuffins 4
Mad og Opskrifter

Opskrift: Svampede veganske chokolademuffins

Veganske muffins… Umm… OH YES! Muligvis de bedste veganske muffins, jeg længe har smagt. Faktisk laver vi dem...
Læs mere
Opskrift: Sund æblekage 6
Mad og Opskrifter

Opskrift: Sund æblekage

Sund æblekage, når det er bedst.. Den efterspurgte æblekage er nu klar til deling med jer ? Jeg...
Læs mere
Sunde, lækre og nemme havregrynsmuffins 8
Mad og Opskrifter

Sunde, lækre og nemme havregrynsmuffins

Havregrynsmuffins, der er sunde og nemme at lave… De bedste sunde havregrynsmuffins. Og så endda kun på 19...
Læs mere
Vaffelhotdogs?! Dem må du bare prøve 10
Mad og Opskrifter

Vaffelhotdogs?! Dem må du bare prøve

Bliver man nogensinde træt af hotdogs? Jeg gør i hvert fald ikke. Herhjemme er det én af favoritterne...
Læs mere
Se alle indlæg
Keep in touch
Open
KONKURRENCE 🌸 Jeg har sorteret som en gal og samlet det allerbedste til dig. Mere end nogensinde før har vi brug for en god omgang selvforkælelse, ikke? 🍵🧖🏻‍♀️

Du kan lige nu vinde ALT på billedet. Det hele er ubrugt og en pragtfuld samling af mine yndlings skønhedssager. Glæd dig 💕

For at deltage skal du blot:

1️⃣ Følge mig (@danicachloedk)
2️⃣ Dele din yndlings emoji, sende god energi i kommentarfeltet eller hvad end du nu føler for ✨

Vinderen findes ved tilfældig lodtrækning næste torsdag og får direkte besked. Du skal være velkommen til at dele min konkurrence med en du har kær, men intet krav. Held og lykke til dig og ha’ en dejlig torsdag 🍀

#farver #farvefeed #genbrug #smuktbrugt #loppefund #genbrugsguld #pasteller #genbrugsfund #boligindretningogkreativitet #konkurrence #konkurrencer_for_alle_dk #clubbackdrops #fotostyling #lyserød #skønhedsprodukter #instagramakademiet #farvergørglad #farverig #smukkefarver #colorsandotherstories
Open
I går røg der to fastelavnsboller ned - alt imens jeg så Nolas fødselsvideo.. Ja, vi filmede det hele med et GoPro 🥴 Det tog mig bare lige knap tre år før jeg var klar til at klikke på ▶️-knappen. Selvom det var ret følelsesladet at se, går der nok 3 år før jeg skal se det igen 🙈 I dag er det tilbage i ægte lag på lag tøj og ud på tur i Københavns gader P.S TAK for jeres søde beskeder til gårsdagens opslag. Det hjalp virkelig 🧡
.
.
.
#farver #dagensoutfit #dagensantrekk #farvergørglad #smukkefarver #colorsandotherstories #genbrugsfund #genbrug #vilagirls #elmegade #farverig #hipknitshop #hållbartmode #pasteller #farveriggarderobe #livetsomselvstændig #selvstændig #instagramakademiet #mitkbh #livsnyder
Open
Det her er København for bare et par timer siden.. 🌇 Nu er det mere ❄️🥶 Og det er egentligt meget sigende for kontrasternes tid. Det ene øjeblik er jeg fuld af energi, overskud og tænker #detblivergodtigen. Det næste øjeblik står bekymringerne i kø. Ikke mindst pga. Nola skal starte i børnehave et helt nyt sted om kun 19 dage. Det er kun 5 måneder siden hun blev kørt ind i den nye vuggestue efter et turbulent forår og sommer. Og det kan jeg slet ikke rumme i min krop. Hun er stadigvæk lille, sover lur og er sprogligt ikke helt med sammenlignet med jævnaldrende børn. Jeg ved det er ganske naturligt at bekymre sig på sine børns vegne, men hvor vil jeg ønske hun kun blive i verdens bedste vuggestue. Bare til hun bliver 3 år.. Endnu en indkøring, og nu også med mundbind og restriktioner, virker lidt overskueligt. Heldigvis er hun en glad og frygtløs pige, så hun klarer det helt sikkert bedre end sine forældre. Som Pippi vist nok har sagt: “Det har jeg aldrig prøvet før, så det kan jeg sikkert godt!” 🧡
.
.
.
#palads #bevarpalads #farver #smukkefarver #delditkbh #mitkbh #københavnerliv #københavnsgader #livetsomselvstændig #colorsandotherstories #farverig #instagramakademiet #visitcopenhagen  #paladsteatret
Open
Et dugfrisk dagens outfit på en grå mandag 💙👗🌸 Jeg ved det kan virke vanvittigt at tage “rigtigt” tøj på, når de fleste af os bare er indendørs. MEN nu har jeg tvunget mig til det den sidste uges tid, og det virker altså. Jeg er i bedre humør og har langt mere overskud. Skørt der nogle dage ikke skal mere til end en tur i garderobeskabet, et krøllejern og pæne smykker. Jeg har endda kaseret min slidte hullede natbukser, så jeg ikke falder tilbage. Undtagen i weekenden godt nok. Den er hellig 🌟 En ekstra bonus er, at jeg kan iføre mig ALT uden at tage hensyn til strømpebukser, der strammer, ekstra lag og strik. Det er rent win win. Hvordan står det til hos dig? Har januar budt på nogle af dine garderobefavoritter? 🌞
.
.
.
#farver #genbrug #genbrugsguld #pastelfarver #genbrugsfund #pasteller #smukkefarver #loppefund #loppehjem #smuktbrugt #boligliv #boligindretning #indretning #indretmedfarver #farverihjemmet #farvefeed #danskerum #pastelinterior #dagensoutfit #iværksætterkvinder #islandsbrygge #livetsomselvstændig #livsnyder #boligindretningogkreativitet #nederdel #indretmedgenbrug #boliginspiration #indretningsinspiration #boligstil
Open
Pastellykke og et minde om lysere tider 💛🧡💜 Vi kigger netop nu på sommerferie, og hvis det stod til mig skulle vi tilbage til @detlillesorte 🏡 Udfordringen er dog, at jeg er gift med en redder, og i år bliver det nok ekstra svært at få ferie i de uger vi ønsker. Så vi må være kreative og vente med at booke til sidste øjeblik. Planen er dog endnu en “turist i eget land” sommer. Spørgsmålet er hvor skal vi køre hen? Kender du til en lille perle af et sommerhus? Noget vi bare skal se? Jeg drømmer lidt om øhop i det Sydfynske øhav, men hvis tingene går ligesom sidste år er alt udsolgt til april 🙈 Måske vi skulle leje en autocamper? Eller en klassisk VW bus? 🚌 Teltferie? Camping? Mulighederne er mange, så du må endelig dele dit bedste danske ferieminde ⛺️🛶🌅
.
.
.
#farver #genbrug #genbrugsguld #genbrugsfund #altinteriør #danishinterior #pasteller #smukkefarver #loppefund #loppehjem #smuktbrugt #boligliv #boligindretning #indretning #indretmedfarver #farverihjemmet  #farvefeed #danskerum #pastelinterior #boligindretningogkreativitet #sommerhusstil #sommerhusindretning #indretmedgenbrug #boliginspiration #indretningsinspiration #boligstil #baredanmark #littlecornersofmyhome #boligmagasinetdk #detlillesorte
Open
Nu hvor eksotiske badeferier virker utrolig langt væk, måtte jeg ty til andre midler 🏖 Derfor er hele vores stue nu iklædt en pastelfarvet sandstrand, der får mig til at drømme om siesta, kulørte drinks og liggestole i bedste charterstil.. Jeg ELSKER at jeg på få sekunder kan forvandle vores stue bare ved at skifte ud i den digitale “kunst”. Så simpelt, men så effektivt. Skål i Piña Colada 🌸🍹P.S Lockdown lifehack.. Når jeg savner sommer, sol og rejselivet, smører jeg lidt solcreme på håndleddet. Det gør underværker. Især hvis man samtidigt lukker øjnene - alt imens man nyder en iskold Blanc øl 🍻🌞🍋
.
.
#farver #billedvæg #genbrug #genbrugsguld #genbrugsfund #altinteriør #danishinterior #pasteller #smukkefarver #loppefund #loppehjem #smuktbrugt #boligliv #boligindretning #indretning #indretmedfarver #farverihjemmet #plakater #farvefeed #danskerum #pastelinterior #boligindretningogkreativitet #indretmedgenbrug #plakatkunst #boliginspiration #posterwall #artwall #kunstpåvæggen #kunstplakat #boligstil
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit
Menu
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit
  • Powered by BloggerSpace
© 2008-2020 Danica Chloe. All rights reserved.
Luk menu
Kategorier
Menu
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Generelt
Menu
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit