Skip to content
Danica Chloe logo
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Menu
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Slow Living,Sundhed

Husker du dig selv? 70 yogaøvelser, du kan lave derhjemme

Annonce
Yogaøvelser

Annonce

Stiv i nakken? Ømme skuldre? Opspændt lænd? Kæbesmerter? Det er sådan set mig.. Kort fortalt. Jeg mestrer ikke ligefrem de gode arbejdsstillinger for tiden, og jeg løfter rundt på hende på 1 år konstant. Av!

Yogaøvelser, afslapning, udstræk og meditation i eget hjem

Derfor har jeg også for alvor fundet tilbage til de yogaøvelser, jeg kan lave herhjemme på stuegulvet. I disse coronatider gælder det om at være kreativ, når vi alle er hjemme hver dag.

Yogaøvelser

Jeg ved ikke med jer, men en kombination af øget madindtag blandet med manglende aktivitet, sætter sine spor på kroppen.

Derfor er jeg også SÅ glad for dygtige Simone, der står bag ROYOGA.DK. Hun har lavet en genial platform med et hav af yogaøvelser og danske yogavideoer til alle os, der bare gerne vil have fortalt hvad vi skal gøre. Jeg fungerer bedst, når en underviser guider mig.

Læs også:

10 grunde til jeg elsker at dyrke yoga derhjemme

Jeg er simpelthen ikke kreativ nok til at sammensætte mit eget program, så gudskelov for Simone, der står bag Danmarks bedste yogaplatform. Det jeg godt kan lide ved Simone er, at hun har lavet alle videoerne selv. Det føles rart og trygt, at jeg har den samme yogainstruktør i alle videoer.

Yogaøvelser
Yogaøvelser

Det bugner med både yogaøvelser, flowvideoer og meditationer derinde. Jeg forstår virkelig godt Simone lige nu bare buldrer derudaf.

Især nu, hvor de fleste af os har brug for en kærlig håndsrækning, så vi husker os selv og får strukket den ømme krop ud.

Yogaøvelser

En gave til dig med tanke på omsorg og selvkærlighed, når det er bedst

Nu har jeg efterhånden været en del videoer igennem, og jeg er blevet ekstra glad for Glad, smidig lænd, Godnatstræk, Kontorstolsyoga, Stive Skuldre og “Giv Slip” flow.

Måske videoerne var noget for dig? I så fald får du lige nu 14 dages GRATIS adgang til ROYOGA.DK med koden DANICACHLOE. Det er det oplagte tidspunkt at gøre noget godt for sig selv, når vi alligevel bare er herhjemme.

Det eneste du skal bruge er gulvplads og en computer, iPad eller telefon til at afspille videoerne. Er du klar til at gøre noget godt for dig selv?

Yogaøvelser

Rigtig god fornøjelse med dine yogaøvelser, afkobling og mig-tid

Opskriftsvurdering




Email-notifikationer om svar til din kommentar er slået til som standard. Klik på -symbolet for at slå det fra.

Opskriftsvurdering




Email-notifikationer om svar til din kommentar er slået til som standard. Klik på -symbolet for at slå det fra.

2 Comments
Ældste
Nyeste
Inline Feedbacks
View all comments
Relaterede indlæg
Loading...
Mine favorit babynavne + Hvad Sylvester først skulle hedde 7
Slow Living

Mine favorit babynavne + Hvad Sylvester først skulle hedde

Det her indlæg synes måske lidt random, når nu vi har en skøn 4-årig og ikke har planer...
Læs mere
6 gode solråd til børn
Annonce
Slow Living

6 tips til mindre børnebrok og gode solråd til de mindste

Annonce "Nej, mor.. Jeg gider ikke.. Det klistrer..". En sang man kender, har man børn. Nu er vi...
Læs mere
Mavebilleder uge 25 10
Slow Living

Mavebilleder uge 25

Så kommer de efterspurgte billeder langt om længe :) Billeder er taget igår aftes inden biografen og jeg...
Læs mere
bedste apps
Slow Living

6 Apps, du skal downloade NU + jeres favoritter

Vi bruger meget tid på telefonen. Jeg gør i alle tilfælde, og derfor har jeg også en klar...
Læs mere
Dårlig samvittighed? Mine erfaringer og tips 13
Slow Living,Sundhed

Dårlig samvittighed? Mine erfaringer og tips

Ja, dårlig samvittighed lider jeg til tider alvorligt af! Det fornemmer jeg mange af os gør? Den kan...
Læs mere
Sammen hver for sig
Slow Living

#sammenhverforsig på ny?

Jeg vidste det jo godt.. At virussen vil vende tilbage for fuldt blus for en stund. Vi blev...
Læs mere
Se alle indlæg
Keep in touch
Open
Mig og mine 578 farvede krus, vaser og pyntesager 🌼 Spørg lige om jeg har været upopulær, når jeg endnu engang har købt et genbrugsfund uden funktion, der skulle mases ind i vores lejlighed.. Så nu holder jeg en god pause, selvom jeg hver eneste dag bliver forelsket i et skævt loppefund 😳📦 Det er jo lige dér på den anden side af skærmen.

Vi har allerede solgt vores ene reol, så mange af tingene derfra skal have et nyt hjem inde på @aclosetdetox, og så glæder jeg mig bare til at gøre vores hjem mere funktionelt i form af et kreahjørne med plads til fordybelse i lektier, gaming, en god bog og arbejde. Det bliver godt gør det 🤹🏻‍♀️🎨📚

#boligindretningogkreativitet #boliginspiration #farver #colorsandotherstories #farverig #glas #kopper #bobedre #myinterior #slowliving #slowandsimpledays #boligliv #indretning #boligindretning #genbrug #genbrugsfund #genbrugsguld #interiør #indretningstips #søstrenegrene #howwelive #vintagefund #indretningsinspiration #pasteller #altinteriør #hylder #farvetglas #loppefund #smuktbrugt
Open
Jeg begynder så småt at finde mit “gamle jeg” 💕 I dag har således været min hidtil mest produktive dag i over en måned. Jeg har..

🌛 ..sat sidste hånd på en video, jeg glæder mig til at dele herinde.
🌛 ..arbejdet på noget spændende og meget “mig” sammen med @neyedk, som forhåbentligt er klar til juli.
🌛 ..fundet vores nye seng (med elevation.. tak for jeres gode tips)
🌛 ..endelig oprigtigt følt, at der skete en udvikling med Nolas sprog. Hun bliver 3 år om nogle uger. Altså 😭
🌛 ..ryddet ud og op, så en del af min garderobe kan få nyt hjem (og jeg kan få mere ro i mit sind)

P.S I oprydningsprocessen genfandt jeg lige overgangsjakken på billede 2. Det var altså et godt kup til en virkelig god pris 🧥

God torsdag til dig 🌼🌞

#colorsandotherstories #farver #farvefeed #pasteller #cocouture #pastel #forårsfornemmelser #genbrug #genbrugsfund #genbrugsguld #colorful #dagensoutfit #københavn #iværksætteri #iværksætterliv #livetsomselvstændig #slowliving #instagramakademiet #slowandsimpledays #islandsbrygge #strik #strikkeinspo #movesbyminimum
Open
Vi har besluttet os for at blive boende.. 🌸🛋 Hvis det står til mig bliver vi her til børnene flytter hjemmefra.. Eller 10-12 år mere i hvert fald. Sylvester er heldigvis totalt cool med at dele værelse med sin søster. Faktisk foretrækker de begge to at sove i samme rum, da det giver dem tryghed 🧡

Det betyder også, at vi skal tænke kreativt i forhold til fællesarealerne. Der er nemlig ikke plads til et skrivebord på børneværelset, så nu sælger vi vores reol i stuen, der mest af alt er til pynt og ikke rigtigt har et praktisk formål. I stedet skal vi have fundet på en smart skrivebordsløsning. Jeg forestiller mig en væghængt bordplade, der ikke er synderlig bred, men til gengæld går hele vejen hen (swipe og se den lave væg, der skal agere skrivebord). Så kan Sylvester hive alle sine venner over til gameraftener, han kan lave sine lektier der og jeg kan bruge det som arbejdsstation i stedet for sofaen 🙈

Tror du ikke det vil fungere fint? Hvis nu du tilfældigvis følger nogle inspirerende profiler, der bor på mindre plads (og udnytter den smart), så del endelig. Der er næsten gået sport i den for mit vedkommende, nu vi ikke kan være med på “kom vi køber et hus” fasen her i vores 30’ere 😅

#boligindretningogkreativitet #boliginspiration #farver #colorsandotherstories #inredningsdetaljer #danskdesign #danskerum #bobedre #myinterior #slowliving #boligmagasinet #boligliv #indretning #boligindretning #genbrug #genbrugsfund #genbrugsguld #inredning #interiør #indretningstips #jotunlady #howwelive #billedvæg #indretningsinspiration #instagramakademiet #inredningsinspo #jotun #altinteriør #danskehjem #stue
Open
annonce og konkurrence ~ Vind to pragtfulde forårsbuketter 💐 En til dig selv og en du holder af 🌼

Hvem vil du gerne overraske med lidt forårsglæde? Hvem fortjener en overraskelse foran sin hoveddør? Imens vi venter på lysere tid kan vi, om ikke andet, få foråret ind i vores hjem 🌷
Derfor udlodder jeg sammen med @queenflowersdk to smukke blomsterbuketter, der holder i minimum 3 uger.. Du vælger selv farverne på blomsterne, og begge buketter bliver sendt direkte hjem til dig + den du vil overraske 🌸🚪

Alt du skal gøre for at deltage er, at:

💫 Følge @queenflowersdk og @danicachloedk
💫 Dele en forårsemoji

Jeg finder en vinder af de to buketter næste mandag, og den heldige får direkte besked i indbakken. Held og lykke 🧡💚💛 #queenflowersdk #treugersblomsterglæde

#colorsandotherstories #farver #farvefeed #flowersandotherstories #pasteller #kjole #forårsfornemmelser #genbrug #genbrugsfund #genbrugsguld #blomsterbuket #dagensoutfit #københavn #livetsomselvstændig #slowliving #instagramakademiet #slowandsimpledays #islandsbrygge
Open
Jeg er blevet enormt glad for min hjemmebyggede elevationsseng 💤  Selvom den egentlig bare er bygget op af 33 puder, og ikke er videre praktisk, så kan jeg slet ikke forestille mig et soveværelse uden nu 🌛 Alt er jo mere behageligt i en elevationsseng. Fra når jeg stener serier, har besøg af ungerne til fællesfilm eller sover.. Jeg føler lidt, jeg er ankommet sent til festen (eller bare er blevet mere magelig med årene), så nu er jagten gået ind på den ægte slags 🛌 Ejer du en elevationsseng? Eller en anden slags smart og god seng, du har investeret i? 🌼

#boligindretningogkreativitet #boliginspiration #farver #colorsandotherstories #farverihjemmet #danskdesign #indretmedfarver #danskerum #bobedre #myinterior #slowliving #slowandsimpledays #boligliv #indretning #boligindretning #genbrug #genbrugsfund #genbrugsguld #muranolampe #interiør #indretningstips #jotunlady #howwelive #billedvæg #indretningsinspiration #instagramakademiet #islandsbrygge #soveværelse #altinteriør #danskehjem
Open
7 farverige (påske)outfits 🐣🌼 Jeg er nok mest til nr. 2 og 7, men bor lige nu i nr. 5 med sin ultra høje comfortlevel 🐻 Hvilken er din favorit? 🧡💜💛

P.S Vi skal bare lige igennem sne (!!), aprilkulde og regn, men så er jeg også så klar til bare ben, sandaler og sommerkjoler 🌞

#farver #farvefeed #dagensoutfit #colorsandotherstories #genbrugsguld #genbrug #genbrugsfund #slowliving #slowandsimpledays #københavn #mitkbh #delditkbh #pasteller #noanoa #genbrugstøj #farveriggarderobe #forårsfornemmelser #pastel #hunkonstudio #københavnerliv #livetsomselvstændig #hållbartmode #instagramakademiet #jakke
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit
Menu
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit
  • Powered by BloggerSpace
© 2008-2021 Danica Chloe. All rights reserved.
Luk menu
Kategorier
Menu
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Generelt
Menu
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit