Skip to content
Danica Chloe logo
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Menu
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Slow Living

Zoneterapi som Gravid: Min foretrukne form for fødselsforberedelse

zoneterapi som gravid

Zoneterapi som gravid: Først og fremmest… Arhhh.. Hvor er det skønt at være hjemme igen. Med overskud, energi og i totalt afslappethed. Vi trak stikket tirsdag formiddag, afleverede Sylvester hos min gudmor og tilbragte de næste 48 timer lige her. Det eneste jeg kunne ønske mig var, at tiden ikke gik så forbandet stærkt.. Det er jo ret så vanedannende at få behandlinger, gå i spa og spise lækker mad hver dag.

Men nok om spa og tosomhed. Jeg har længe gerne vil skrive et indlæg om zoneterapi. Specielt med fokus på zoneterapi som gravid. Zoneterapi er altid en god idé, hvad end du døjer med (læs hvorfor zoneterapi er så vigtigt for mig), men da jeg blev gravid, åbnede der sig en helt ny verden, Man skal nemlig ikke undervurdere, hvad forskel behandlingsformen kan gøre, når først man er gravid.

Zoneterapi som gravid og hvad forskel det kan gøre i forhold igangsættelse af fødslen

Jeg startede i sin tid til zoneterapi, og inden jeg overhovedet var gravid, da jeg havde nogle smerter i lænden. Jeg erfarede hurtigt, at her kunne jeg få svar på mange af de ting jeg gik med i hverdagen. Stress, personlige ting, vitaminmangel, mit generelle velbefindende, smerter etc. Da jeg blev gravid bookede jeg mine sædvanlige timer hos Lise fra Sanselig, da jeg havde slem kvalme og var utrolig træt, hvilket hendes behandling heldigvis kunne afhjælpe.

Jeg havde første zoneterapi som gravid i uge 7 og har løbende gået der siden. Først med fokus på den altoverskyggende kvalme og senere hen min fordøjelse, smerter i lænd og bækken, væskeophobninger og hormonelle ubalancer.

Zoneterapi som gravid mod kvalme, smerter og hormonelle ubalancer

Løbende har vi også haft et hav af spændende snakke. Det har vi nu hver gang og jeg går altid klogere derfra. Zoneterapi har nemlig den fordel, at man kan bruge det aktivt op til en fødsel. Både i forhold til afspænding, så kroppen har de bedste betingelser for at gå i fødsel naturligt men også selve modningsprocessen.

Det er nemlig sådan, at jeg med Sylvester gik over tid. Så meget, at jeg faktisk blev sat medicinsk igang. Det vil jeg selvfølgelig gerne undgå denne gang, med mindre hun ikke trives inde i maven, og derfor arbejder vi allerede nu med forberedelserne til fødslen. Fra uge 34, hvilket er lige om lidt, kan vi gå mere aktivt til værks, så modningsprocessen hjælpes på vej. Det glæder jeg mig helt åndssvagt meget til.

Zoneterapi som gravid med fokus på naturlig igangsættelse

De fleste, som oplever at gå over tid, undersøger først mulighederne for hjælp, når de er utålmodige og bare gerne vil gå naturligt igang. Som regel skal man tænke i de baner langt tidligere, og det er netop det som Lise fra Sanselig og jeg arbejder på lige nu. Med små 9 uger tilbage kan vi sagtens så småt gå igang.

Jeg ved selvfølgelig ikke hvad vi ender ud med, men jeg glæder mig til at tage jer med på min lille fødselsforberedelserejse. Ikke mindst at dele mine resultater og hvilken forskel det gjorde i forhold til fødselstidspunktet. Der er så mange ting jeg gerne vil gøre anderledes denne gang, da jeg slet ikke prioriterede mit helbred sidst. Netop derfor tror jeg også min oplevelse blev så langtrukken og besværet. I dag kombinerer jeg yoga med zoneterapi og forsøger at gøre alt, hvad jeg kan, for at lette processen op til og undervejs. Jeg vil så gerne have en oplevelse af at være til stede denne gang og ikke at miste mig selv.

Zoneterapi er i hvert fald der, hvor jeg lader op og spænder af, og Lise kan altid fortælle mig om min krop er på rette vej eller der er områder, der mangler fokus. Vi snakker helt i detaljer i forhold til min fordøjelse, hvilke fødevarer, der kunne gavne på nuværende tidspunkt samt min generelle balance, som er blevet meget bedre, hvis blot vi kigger få måneder tilbage.

Behandlinger hver anden uge med fokus på den kommende fødsel

Lige nu kører vi behandlinger ca. hver anden uge med henblik på zoneterapi som gravid – netop fordi jeg står overfor én af kroppens største bedrifter. Når vi nærmer os termin tager jeg Rasmus med, så kan han lære nogle af de effektive trykpunkter. Både i forhold til at sætte gang i fødslen, men også som afspænding, når veerne tager til. Lise fra Sanselig har lavet denne fødselshjælpsguide til gravide og deres partnere, som er guld værd. Den er i hvert fald bogmærket hos mig. Her kan manden lære hvilke punkter, der virker smertelindrende samt afslappende i fødselsprocessen. Det kan dog være en god idé lige at teste dem af inden, så I begge er forberedte.

Er der nogle af jer, der går til zoneterapi som gravid? Eller uden at være gravide? Har I mon også brugt det til nyfødte babyer? Enten hos en behandler eller derhjemme hos jer selv? 

PSST… Følg med på min Instagram, hvor jeg deler små hverdagsøjeblikke samt min Facebook-side, som jeg opdaterer hver eneste dag. HUSK også at anmode om at blive en del af den private Facebook gruppe KUN for kvinder.

Abonner
Giv besked om
guest
Opskriftsvurdering




Email-notifikationer er slået til som standard på din kommentar. Klik på -symbolet for at slå det fra.

guest
Opskriftsvurdering




Email-notifikationer er slået til som standard på din kommentar. Klik på -symbolet for at slå det fra.

2 Comments
Ældste
Nyeste
Inline Feedbacks
View all comments
Relaterede indlæg
Danica Chloe
Slow Living

Planer og intentioner for december (minus julestress eller..)

Hvor november gik ualmindeligt langsomt, går december alt for hurtigt. Hvordan kan to måneder være så forskellige? Om...
Læs mere
Året der gik: Karriere, bloggen og økonomi 2
Slow Living

Året der gik: Karriere, bloggen og økonomi

Året går på hæld, og det er tid til at gøre status over 2017. Jeg kommer også til...
Læs mere
FabeLaban børnetøj
Slow Living

Scenarier DIG med børn (måske) kender

Forleden dag satte jeg gang i en lille børnesnak på Instagram. Altså de scenarier jeg (og måske andre)...
Læs mere
Hvordan kunne jeg lige glemme det? 5
Slow Living

Hvordan kunne jeg lige glemme det?

For første gang nogensinde i de seks år jeg har haft bloggen, har jeg glemt dens fødselsdag. Som...
Læs mere
En ærgerlig tendens på de sociale medier 7
Slow Living

En ærgerlig tendens på de sociale medier

Måske ikke det mest positive blogindlæg op til jul, men nu har jeg filosoferet over den her tendens...
Læs mere
Fødselsberetning: Min ærlige fødselsberetning med Sylvester 9
Slow Living

Fødselsberetning: Min ærlige fødselsberetning med Sylvester

Fødselsberetning med Sylvester.. I anledning af Sylvester i dag bliver hele fem år (!!) tænkte jeg det var...
Læs mere
Se alle indlæg
Keep in touch
Open
KONKURRENCE 🌸 Jeg har sorteret som en gal og samlet det allerbedste til dig. Mere end nogensinde før har vi brug for en god omgang selvforkælelse, ikke? 🍵🧖🏻‍♀️

Du kan lige nu vinde ALT på billedet. Det hele er ubrugt og en pragtfuld samling af mine yndlings skønhedssager. Glæd dig 💕

For at deltage skal du blot:

1️⃣ Følge mig (@danicachloedk)
2️⃣ Dele din yndlings emoji, sende god energi i kommentarfeltet eller hvad end du nu føler for ✨

Vinderen findes ved tilfældig lodtrækning næste torsdag og får direkte besked. Du skal være velkommen til at dele min konkurrence med en du har kær, men intet krav. Held og lykke til dig og ha’ en dejlig torsdag 🍀

#farver #farvefeed #genbrug #smuktbrugt #loppefund #genbrugsguld #pasteller #genbrugsfund #boligindretningogkreativitet #konkurrence #konkurrencer_for_alle_dk #clubbackdrops #fotostyling #lyserød #skønhedsprodukter #instagramakademiet #farvergørglad #farverig #smukkefarver #colorsandotherstories
Open
I går røg der to fastelavnsboller ned - alt imens jeg så Nolas fødselsvideo.. Ja, vi filmede det hele med et GoPro 🥴 Det tog mig bare lige knap tre år før jeg var klar til at klikke på ▶️-knappen. Selvom det var ret følelsesladet at se, går der nok 3 år før jeg skal se det igen 🙈 I dag er det tilbage i ægte lag på lag tøj og ud på tur i Københavns gader P.S TAK for jeres søde beskeder til gårsdagens opslag. Det hjalp virkelig 🧡
.
.
.
#farver #dagensoutfit #dagensantrekk #farvergørglad #smukkefarver #colorsandotherstories #genbrugsfund #genbrug #vilagirls #elmegade #farverig #hipknitshop #hållbartmode #pasteller #farveriggarderobe #livetsomselvstændig #selvstændig #instagramakademiet #mitkbh #livsnyder
Open
Det her er København for bare et par timer siden.. 🌇 Nu er det mere ❄️🥶 Og det er egentligt meget sigende for kontrasternes tid. Det ene øjeblik er jeg fuld af energi, overskud og tænker #detblivergodtigen. Det næste øjeblik står bekymringerne i kø. Ikke mindst pga. Nola skal starte i børnehave et helt nyt sted om kun 19 dage. Det er kun 5 måneder siden hun blev kørt ind i den nye vuggestue efter et turbulent forår og sommer. Og det kan jeg slet ikke rumme i min krop. Hun er stadigvæk lille, sover lur og er sprogligt ikke helt med sammenlignet med jævnaldrende børn. Jeg ved det er ganske naturligt at bekymre sig på sine børns vegne, men hvor vil jeg ønske hun kun blive i verdens bedste vuggestue. Bare til hun bliver 3 år.. Endnu en indkøring, og nu også med mundbind og restriktioner, virker lidt overskueligt. Heldigvis er hun en glad og frygtløs pige, så hun klarer det helt sikkert bedre end sine forældre. Som Pippi vist nok har sagt: “Det har jeg aldrig prøvet før, så det kan jeg sikkert godt!” 🧡
.
.
.
#palads #bevarpalads #farver #smukkefarver #delditkbh #mitkbh #københavnerliv #københavnsgader #livetsomselvstændig #colorsandotherstories #farverig #instagramakademiet #visitcopenhagen  #paladsteatret
Open
Et dugfrisk dagens outfit på en grå mandag 💙👗🌸 Jeg ved det kan virke vanvittigt at tage “rigtigt” tøj på, når de fleste af os bare er indendørs. MEN nu har jeg tvunget mig til det den sidste uges tid, og det virker altså. Jeg er i bedre humør og har langt mere overskud. Skørt der nogle dage ikke skal mere til end en tur i garderobeskabet, et krøllejern og pæne smykker. Jeg har endda kaseret min slidte hullede natbukser, så jeg ikke falder tilbage. Undtagen i weekenden godt nok. Den er hellig 🌟 En ekstra bonus er, at jeg kan iføre mig ALT uden at tage hensyn til strømpebukser, der strammer, ekstra lag og strik. Det er rent win win. Hvordan står det til hos dig? Har januar budt på nogle af dine garderobefavoritter? 🌞
.
.
.
#farver #genbrug #genbrugsguld #pastelfarver #genbrugsfund #pasteller #smukkefarver #loppefund #loppehjem #smuktbrugt #boligliv #boligindretning #indretning #indretmedfarver #farverihjemmet #farvefeed #danskerum #pastelinterior #dagensoutfit #iværksætterkvinder #islandsbrygge #livetsomselvstændig #livsnyder #boligindretningogkreativitet #nederdel #indretmedgenbrug #boliginspiration #indretningsinspiration #boligstil
Open
Pastellykke og et minde om lysere tider 💛🧡💜 Vi kigger netop nu på sommerferie, og hvis det stod til mig skulle vi tilbage til @detlillesorte 🏡 Udfordringen er dog, at jeg er gift med en redder, og i år bliver det nok ekstra svært at få ferie i de uger vi ønsker. Så vi må være kreative og vente med at booke til sidste øjeblik. Planen er dog endnu en “turist i eget land” sommer. Spørgsmålet er hvor skal vi køre hen? Kender du til en lille perle af et sommerhus? Noget vi bare skal se? Jeg drømmer lidt om øhop i det Sydfynske øhav, men hvis tingene går ligesom sidste år er alt udsolgt til april 🙈 Måske vi skulle leje en autocamper? Eller en klassisk VW bus? 🚌 Teltferie? Camping? Mulighederne er mange, så du må endelig dele dit bedste danske ferieminde ⛺️🛶🌅
.
.
.
#farver #genbrug #genbrugsguld #genbrugsfund #altinteriør #danishinterior #pasteller #smukkefarver #loppefund #loppehjem #smuktbrugt #boligliv #boligindretning #indretning #indretmedfarver #farverihjemmet  #farvefeed #danskerum #pastelinterior #boligindretningogkreativitet #sommerhusstil #sommerhusindretning #indretmedgenbrug #boliginspiration #indretningsinspiration #boligstil #baredanmark #littlecornersofmyhome #boligmagasinetdk #detlillesorte
Open
Nu hvor eksotiske badeferier virker utrolig langt væk, måtte jeg ty til andre midler 🏖 Derfor er hele vores stue nu iklædt en pastelfarvet sandstrand, der får mig til at drømme om siesta, kulørte drinks og liggestole i bedste charterstil.. Jeg ELSKER at jeg på få sekunder kan forvandle vores stue bare ved at skifte ud i den digitale “kunst”. Så simpelt, men så effektivt. Skål i Piña Colada 🌸🍹P.S Lockdown lifehack.. Når jeg savner sommer, sol og rejselivet, smører jeg lidt solcreme på håndleddet. Det gør underværker. Især hvis man samtidigt lukker øjnene - alt imens man nyder en iskold Blanc øl 🍻🌞🍋
.
.
#farver #billedvæg #genbrug #genbrugsguld #genbrugsfund #altinteriør #danishinterior #pasteller #smukkefarver #loppefund #loppehjem #smuktbrugt #boligliv #boligindretning #indretning #indretmedfarver #farverihjemmet #plakater #farvefeed #danskerum #pastelinterior #boligindretningogkreativitet #indretmedgenbrug #plakatkunst #boliginspiration #posterwall #artwall #kunstpåvæggen #kunstplakat #boligstil
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit
Menu
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit
  • Powered by BloggerSpace
© 2008-2020 Danica Chloe. All rights reserved.
Luk menu
Kategorier
Menu
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Generelt
Menu
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit