Skip to content
Danica Chloe logo
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Menu
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Slow Living

Zoneterapi som Gravid: Min foretrukne form for fødselsforberedelse

zoneterapi som gravid

Zoneterapi som gravid: Først og fremmest… Arhhh.. Hvor er det skønt at være hjemme igen. Med overskud, energi og i totalt afslappethed. Vi trak stikket tirsdag formiddag, afleverede Sylvester hos min gudmor og tilbragte de næste 48 timer lige her. Det eneste jeg kunne ønske mig var, at tiden ikke gik så forbandet stærkt.. Det er jo ret så vanedannende at få behandlinger, gå i spa og spise lækker mad hver dag.

Men nok om spa og tosomhed. Jeg har længe gerne vil skrive et indlæg om zoneterapi. Specielt med fokus på zoneterapi som gravid. Zoneterapi er altid en god idé, hvad end du døjer med (læs hvorfor zoneterapi er så vigtigt for mig), men da jeg blev gravid, åbnede der sig en helt ny verden, Man skal nemlig ikke undervurdere, hvad forskel behandlingsformen kan gøre, når først man er gravid.

Zoneterapi som gravid og hvad forskel det kan gøre i forhold igangsættelse af fødslen

Jeg startede i sin tid til zoneterapi, og inden jeg overhovedet var gravid, da jeg havde nogle smerter i lænden. Jeg erfarede hurtigt, at her kunne jeg få svar på mange af de ting jeg gik med i hverdagen. Stress, personlige ting, vitaminmangel, mit generelle velbefindende, smerter etc. Da jeg blev gravid bookede jeg mine sædvanlige timer hos Lise fra Sanselig, da jeg havde slem kvalme og var utrolig træt, hvilket hendes behandling heldigvis kunne afhjælpe.

Jeg havde første zoneterapi som gravid i uge 7 og har løbende gået der siden. Først med fokus på den altoverskyggende kvalme og senere hen min fordøjelse, smerter i lænd og bækken, væskeophobninger og hormonelle ubalancer.

Zoneterapi som gravid mod kvalme, smerter og hormonelle ubalancer

Løbende har vi også haft et hav af spændende snakke. Det har vi nu hver gang og jeg går altid klogere derfra. Zoneterapi har nemlig den fordel, at man kan bruge det aktivt op til en fødsel. Både i forhold til afspænding, så kroppen har de bedste betingelser for at gå i fødsel naturligt men også selve modningsprocessen.

Det er nemlig sådan, at jeg med Sylvester gik over tid. Så meget, at jeg faktisk blev sat medicinsk igang. Det vil jeg selvfølgelig gerne undgå denne gang, med mindre hun ikke trives inde i maven, og derfor arbejder vi allerede nu med forberedelserne til fødslen. Fra uge 34, hvilket er lige om lidt, kan vi gå mere aktivt til værks, så modningsprocessen hjælpes på vej. Det glæder jeg mig helt åndssvagt meget til.

Zoneterapi som gravid med fokus på naturlig igangsættelse

De fleste, som oplever at gå over tid, undersøger først mulighederne for hjælp, når de er utålmodige og bare gerne vil gå naturligt igang. Som regel skal man tænke i de baner langt tidligere, og det er netop det som Lise fra Sanselig og jeg arbejder på lige nu. Med små 9 uger tilbage kan vi sagtens så småt gå igang.

Jeg ved selvfølgelig ikke hvad vi ender ud med, men jeg glæder mig til at tage jer med på min lille fødselsforberedelserejse. Ikke mindst at dele mine resultater og hvilken forskel det gjorde i forhold til fødselstidspunktet. Der er så mange ting jeg gerne vil gøre anderledes denne gang, da jeg slet ikke prioriterede mit helbred sidst. Netop derfor tror jeg også min oplevelse blev så langtrukken og besværet. I dag kombinerer jeg yoga med zoneterapi og forsøger at gøre alt, hvad jeg kan, for at lette processen op til og undervejs. Jeg vil så gerne have en oplevelse af at være til stede denne gang og ikke at miste mig selv.

Zoneterapi er i hvert fald der, hvor jeg lader op og spænder af, og Lise kan altid fortælle mig om min krop er på rette vej eller der er områder, der mangler fokus. Vi snakker helt i detaljer i forhold til min fordøjelse, hvilke fødevarer, der kunne gavne på nuværende tidspunkt samt min generelle balance, som er blevet meget bedre, hvis blot vi kigger få måneder tilbage.

Behandlinger hver anden uge med fokus på den kommende fødsel

Lige nu kører vi behandlinger ca. hver anden uge med henblik på zoneterapi som gravid – netop fordi jeg står overfor én af kroppens største bedrifter. Når vi nærmer os termin tager jeg Rasmus med, så kan han lære nogle af de effektive trykpunkter. Både i forhold til at sætte gang i fødslen, men også som afspænding, når veerne tager til. Lise fra Sanselig har lavet denne fødselshjælpsguide til gravide og deres partnere, som er guld værd. Den er i hvert fald bogmærket hos mig. Her kan manden lære hvilke punkter, der virker smertelindrende samt afslappende i fødselsprocessen. Det kan dog være en god idé lige at teste dem af inden, så I begge er forberedte.

Er der nogle af jer, der går til zoneterapi som gravid? Eller uden at være gravide? Har I mon også brugt det til nyfødte babyer? Enten hos en behandler eller derhjemme hos jer selv? 

PSST… Følg med på min Instagram, hvor jeg deler små hverdagsøjeblikke samt min Facebook-side, som jeg opdaterer hver eneste dag. HUSK også at anmode om at blive en del af den private Facebook gruppe KUN for kvinder.

Abonner
Giv besked om
guest
Opskriftsvurdering




Email-notifikationer er slået til som standard på din kommentar. Klik på -symbolet for at slå det fra.

guest
Opskriftsvurdering




Email-notifikationer er slået til som standard på din kommentar. Klik på -symbolet for at slå det fra.

2 Comments
Ældste
Nyeste
Inline Feedbacks
View all comments
Relaterede indlæg
En social medie pause 1
Slow Living

En social medie pause

Jeg går ikke ind for nytårsfortsætter som sådan, i hvert fald ikke for mig selv, da jeg som...
Læs mere
Valg 2019
Slow Living

Jeg får helt ondt i maven

.. over valgkampen og hvad den allerede indebærer af ubehageligheder. Det er sjældent, jeg taler politik her på...
Læs mere
To Good To Be Basic
Slow Living

En RIGTIG mandagsstart

Så ramte januar mig med 500 km i timen.. Det var egentlig også på tide, var det ikke?...
Læs mere
Restriktioner, slankekure og spiseforstyrrelser 5
Slow Living,Sundhed

Restriktioner, slankekure og spiseforstyrrelser

Jeg var egentligt stoppet at bringe historierne. Ikke fordi jeg ikke havde lyst, men fordi de godt kunne...
Læs mere
Drømme og intentioner for 2018 7
Slow Living

Drømme og intentioner for 2018

Gravidjakke HER, Gravidbukser HER, Mohairhue HER, Vinterstøvler HER (reklamelinks) Traditionen tro vil jeg dele mine intentioner og drømme for...
Læs mere
Og så kom hun endelig.. 14 dage over tid 9
Slow Living

Og så kom hun endelig.. 14 dage over tid

Det har været vanskeligt at finde tid til det her blogindlæg. Tiden med en nyfødt er bare altopslugende...
Læs mere
Se alle indlæg
Keep in touch
Open
Jeg havde lige brug for at trække stikket i 48 timer.. Selvom det lyder ubetydeligt, frigiver det utrolig meget ekstra tid sådan en weekend 🫖 🕯Lige pludselig havde jeg tid til at samle puslespil, bygge LEGO tårn, læse gamle boligblade og sortere i de farverige glas på yndlingshylderne.. Mest af alt lå jeg i en sofa med Nola i armene og støvsugede Netflix for børneserier. Er du god til at lægge telefonen fra dig i weekenden? Sådan helt ærligt? Det er jeg nemlig ikke, men efter min offline juleferie, og nu også en januarweekend, kunne jeg godt gå hen og blive afhængig 🧡 Det gode er, at andre slet ikke bemærker man er væk, for det er jo “bare” sociale medier, skal vi huske på. Inspirerende, hyggeligt og lærerigt, men virkeligheden er kun et blik væk. En lille reminder, når vi atter fanger os i at scrolle i det uendelige og helt uden formål ❤️ God søndag til dig. I morgen starter en ny uge, og vi er lidt tættere på forår, frihed og kold hvidvin med gide venner 🌝

#slowliving #boligindretning #pastellove #indretning #indretningsinspiration #boligindretning #boliginspiration #boligmagasinet #danishdesign #søstrenegrene #slowandsimpledays #slowmoments #boligliv #farver #farvefeed #genbrug #genbrugsfund #boligindretningogkreativitet #pasteller #colorsandotherstories #farvetglas #kopper #glas #mithjem #nordicstyle #indretningstips
Open
På mine daglige gåture møder jeg mange fine farverige bygninger, der lyser det ellers mørke januar op.. 💜💛🧡 Og så ovenikøbet med blå himmel til i dag. Nu vil jeg smække computeren i og glæde mig over det endelig er fredag - omend det bare er endnu en dag, der ligner alle de andre 🌟 P.S Jeg er alene med to børn i weekenden. Gode idéer til hyggelige aktiviteter, der ikke bliver et større projekt, når man kun er én voksen? 🤹🏻‍♀️

.
#bygninger #farver #smukkefarver #delditkbh #mitkbh #københavnerliv #københavnsgader #livetsomselvstændig #colorsandotherstories #farverig #gråbrødretorv #instagramakademiet #visitcopenhagen #mitkøbenhavn #kbhk #gamlekøbenhavn #farvefeed
Open
Er du også ved at drukne i fastelavnsboller her på Instagram? 🤤🍮 Og så er det endda kun den 22. januar.. Jeg har alligevel ikke specielt meget at give mig til, så som resten af byen måtte jeg forbi @andersenbakery 🍭 Jeg var ellers lidt skeptisk på forhånd.. De koster jo 48 kr. stk., og hvor god kan en hypet kage lige være?! Ret så pragtfuld skulle jeg hilse og sige.. Det er ikke sådan en kage, jeg bare må have mig hver dag. Men på gode dage, hvor livet skal fejres, eller jeg bare har brug for et ekstra kagekram, der kan den noget særligt.. Næste gang håber jeg på, at jeg får fat i den med saltkaramel og nougat inden de bliver udsolgt.. Spørgsmålet til en million 💵  Kan man drukne i fastelavnsboller og hvilken skal jeg prøve næste gang? Jeg er villig til at cykle langt for den.. 🥧🧡

#farver #genbrug #genbrugsguld #genbrugsfund #altinteriør #danishinterior #pasteller #smukkefarver #loppefund #loppehjem #smuktbrugt #boligliv #boligindretning #indretning #indretmedfarver #farverihjemmet #plakater #farvefeed #danskerum #genbrugshjem #andersenbakery #boligindretningogkreativitet #indretmedgenbrug #plakatkunst #boliginspiration #plakat #kunstpåvæggen #fastelavnsboller #boligstil #colorsandotherstories
Open
Et pragtfuldt miks af farverigt kluns, solskin, Christianshavn, kakao to-go og de labre fastelavnsboller fra @andersenbakery gjorde mig godt i dag 🌞🧋🍡 Det er endda ovenpå en formiddag, hvor vi fik en “overraskelse” i form af en ekstra varmeregning på 3.300 kr. Men altså vi har det også tropisk i vores lejlighed, og det kan især noget lige nu, hvor badeferier er langt langt væk.. 🏖🍹👙

#farver #dagensoutfit #dagensantrekk #farvergørglad #smukkefarver #colorsandotherstories #genbrugsfund #genbrug #sezanelovers #christianshavn #farverig #modström #hållbartmode #pasteller #farveriggarderobe #heracopenhagen #ihavesomethingwithdoors #movesfashion #københavnsgader #livetsomselvstændig #selvstændig #instagramakademiet #mitkbh #livsnyder
Open
Billedvæggen vol. 2 tager form, og jeg glæder mig sådan til at se det endelig resultat. Vi er næsten i mål 🧡🪑 Det kræver en del billeder og is i maven, da vi ingen strategi eller plan har. Vi krydser egentlig bare fingre for et nogenlunde resultat.. Bruger du også nedlukningen til at rydde ud, op eller nye boligprojekter? Jeg har flere på min to-do.. Vægge der skal males, et marmorbord der skal slibes, en masse sager, der skal sættes til salg og.. listen fortsætter 🪜🔧 Hvis nu vi bare havde et sommerhus, vi kunne kaste os over. Det gad jeg sørme godt.. 🏠

#farver #farvefeed #smukkefarver #farverihjemmet #indretmedfarver #colorsandotherstories #indretmedgenbrug #indretning #indretningsinspiration #genbrug #genbrugsfund #genbrugsguld #genbrugshjem #loppefund #loppehjem #boligindretning #boliginspiration #billedvæg #plakater #plakat #kunstpåvæggen #kunstplakat #danskerum #boligindretningogkreativitet #cornersofmyhome #indretningstips #nordicstyle #farverig #fdbmøbler
Open
Lille store pige, der om bare 12 dage starter i børnehave 😭🧡 Og det skal nok gå. Det skal det.. Vi har nemlig fået plads i den private børnehave, som Sylvester også gik i, og som vi har håbet på blev vores i mange mange måneder ✨ Næste skridt er at få en talepædagog ind over - præcis ligesom vi fik, da Sylvester rykkede over i børnehave. Vi er dog ganske rolige. Det lærte jeg fra første gang. Hun tager det i det tempo hun føler for, og det er så fint. Ingen stress (men godt at få tjekket). Når de rammer 4-5 år har man glemt alt om, at der var engang de ikke sagde så meget 🗣 Jeg glæder mig allerede til “hvorfor” fasen.. 🙈 Var dit barn/børn hurtige til at tale? Eller langsomme som her? Eller var der en helt anden ting, der skabte bekymring? Livet som forældre i en nøddeskal 😑

#amagerfælled #familieliv #livetsommor #hverdagsliv #børnehavebarn #farver #farverig #farvefeed #smukkefarver #genbrug #familietid #genbrugsfund #smuktbrugt #loppefund #familiehygge #nuenotes #colorsandotherstories #delditkbh #islandsbrygge
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit
Menu
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit
  • Powered by BloggerSpace
© 2008-2020 Danica Chloe. All rights reserved.
Luk menu
Kategorier
Menu
  • Bryllup
    • Bryllupsbilleder
    • Sådan gjorde vi
    • DIY projekter
    • Ægteskabstanker
  • Mode
    • Dagens outfit
    • Kamera og udstyr
    • Ønsker
    • Loppemarked
    • Shopping
    • Sko
    • Accessories
  • Indretning
    • DIY projekter
    • Børneværelset
    • Stue og køkken
    • Soveværelse
    • Boligdrømme
    • Udendørsliv
    • Boligtips
  • Oplevelser
    • Rejser
    • København
    • Film og serier
    • Madanmeldelser
    • Bøger og musik
    • Spaophold
    • Gode tips
  • Slow Living
    • Arbejdsliv
    • Familieliv
    • Graviditet
    • Hverdagstanker
    • Sundhed
  • Beauty Hacks
    • Mit hudforløb
    • Behandlinger
    • Skønhedstips
    • Skønhedsfavoritter
    • Hår
    • Guides
    • Dermaroller
    • Negle
  • Mad og Opskrifter
    • Desserter
    • Aftensmad
    • Drikkevarer
Generelt
Menu
  • Velkommen
  • Kontakt
  • Mediekit